Хочу бросить курить

[Deftones]

Купил Цитизин, пью 3 день. Параллельно снижаю дозу вчера выкурил 2 сигареты.

Главное весь курс пропей. А то, как верно заметили выше, бросишь через неделю полностью, и покажется, что таблетки уже не нужны.

 

[Ирочка_Ч]

Привет, пойдём по Взлётку? Я вернулась за тобой.) Тема регистрации:

https://ne-kurim.ru/forum/threads/59-ja-vzletnaja-polosa-brosajuschix-kurit-nachalo-registracii-04-11-2024-start-18-11-2024-finish-18-12-2024.70308/page-2.

 

[JustAlpha]

Привет, у меня уже идет набор высоты - сегодня 2 недели без сигарет ? Так что двигаюсь в своем темпе. За предложение спасибо.

 

[JustAlpha]

Вот и 1 месяц прошел.
Спасибо форуму за буст.

 

[Колибри)]

Дальнейших успехов ине останавливаться ))

 

[JustAlpha]

Всем привет!

Не курю полгода. С приходом весны кол-во позывов покурить увеличилось, хотя уже прошел нормальный срок, и физической тяги уже быть не должно.

Что посоветуете? Стараюсь переключаться, раньше помогало, но все равно раз-раз да и мысли в голову приходят.

 

[Никаа]

Всем привет!

Не курю полгода. С приходом весны кол-во позывов покурить увеличилось, хотя уже прошел нормальный срок, и физической тяги уже быть не должно.

Что посоветуете? Стараюсь переключаться, раньше помогало, но все равно раз-раз да и мысли в голову приходят.

Привет!
Может, расширить цель? Например, подготовка к сдаче ГТО)) Чтобы мозг был занят новой задачей. И некурение было только одним из шагов, а не самостоятельным глобальным процессом.

 

[JustAlpha]

Спортом занимаюсь. Наоборот даже перегружен сейчас.

 

[JustAlpha]

Помогите

 

[nachtigal]

Помогите

Привет!
Сейчас будем помогать!

 

[nachtigal]

Всем привет!

Не курю полгода. С приходом весны кол-во позывов покурить увеличилось, хотя уже прошел нормальный срок, и физической тяги уже быть не должно.

Что посоветуете? Стараюсь переключаться, раньше помогало, но все равно раз-раз да и мысли в голову приходят.

Я советую глицин и комплекс витамина В.
Мне помогли, поэтому всем советую.

 

[nachtigal]

Вот Вове тоже помогло @Arh

 

[nachtigal]

Спортом занимаюсь. Наоборот даже перегружен сейчас.

А каким спортом?

 

[nachtigal]

Можно ещё магний подключить, если нагрузки большие

 

[JustAlpha]

Из спорта бачата и качалка, плюс работа в офисе и весна. Думаю все вкупе выступает как триггер, а никотин как наркотик, чтобы снять стресс.

 

[JustAlpha]

Вообще крайне странно, что есть какие-то позывы к никотину через 6 месяцев.

 

[nachtigal]

Из спорта бачата и качалка, плюс работа в офисе и весна. Думаю все вкупе выступает как триггер, а никотин как наркотик, чтобы снять стресс.

Я думаю это психология.
Да,триггеры.
Нужно что-то придумать для снятия стресса!

 

[nachtigal]

Я тут читала

Как снять стресс / получить энергию и тонус за 10 минут. Метод Вим Хоффа.

Приветствую форумчане. Я открыл год назад этот способ, отец мой несколько лет так дышит. Говорит полипы в носу прошли, энергии больше. Утром способ помогает взбодриться, вечером уснуть. Особенно он мне очень сильно помогает сейчас снять стресс, когда я отказываюсь от курения. Это просто...

ne-kurim.ru

 

[Эдриан]

Вообще крайне странно, что есть какие-то позывы к никотину через 6 месяцев.

Они и через год-два бывают) А как ещё люди закуривают, имея за плечами солидный срок без никотина? Не просто же так, на ровном месте. Что-то побудило, спровоцировало, буквально заставило взять в руки табачную палочку, зажечь её и вдыхать не особо приятный дурно пахнущий дым. Где был разум в этот момент?

Я не исключение, если что!