Варвара-Краса
Гордость форума
MASTT555, это в 2 раза меньше физиологической нормы. 1200 ккал в сутки организму необходимо просто для самообеспечения. Даже если вы ничего не тратите, а тупо лежите на диване. Кровообращение, дыхание, все обменные процессы - это же энергия.
Скорее всего, у Вас имеются нарушения обмена веществ. (об этом говорит и ваш изначальный вес). В норме от 1100 ккал в сутки взрослый человек не должен поправляться. С хотя бы минимальной физ.активностью. (Ну вы же ходите!) Блин, ну я вот - хрупкая девушка - под 2 тыщи я съедаю за день. И не поправляюсь. Буду больше есть - да, поплыву. Меньше (даже 1600 ккал) - буду худеть.
Хотя, безусловно, результаты впечатляют. Но с Вашими объемами должен быть другой подход. Скажем так, мне 2 кило скинуть труднее, чем вам 20 (мы говорим о жировой ткани).
Вы сами или под руководством чьим-то худеете?
Скорее всего, у Вас имеются нарушения обмена веществ. (об этом говорит и ваш изначальный вес). В норме от 1100 ккал в сутки взрослый человек не должен поправляться. С хотя бы минимальной физ.активностью. (Ну вы же ходите!) Блин, ну я вот - хрупкая девушка - под 2 тыщи я съедаю за день. И не поправляюсь. Буду больше есть - да, поплыву. Меньше (даже 1600 ккал) - буду худеть.
Хотя, безусловно, результаты впечатляют. Но с Вашими объемами должен быть другой подход. Скажем так, мне 2 кило скинуть труднее, чем вам 20 (мы говорим о жировой ткани).
Вы сами или под руководством чьим-то худеете?
)