Жажда нормальной жизни

[tsurs]

Привет, Форум!
Случайно наткнулся на вас несколько месяцев назад в поисках способов завязать с алкоголем. И таки да, на текущий момент я в завязке уже примерно полгода, за что хочу поблагодарить всё сообщество! Теперь пришла пора отказа от табака, думаю, пора... Хотя должен признать, что сигарета просто держит меня за горло. Впрочем, настроен я решительно, опыт отказа от алкоголя безусловно приятный, того же жду и от победы над никотиновой зависимостью. Желаю удачи всем нам на путях становлений....

 

[tsurs]

Всё очень печально. Я выкурил сигарету... держался почти целый день... я начинаю злиться! Не может быть такого, чтобы я не смог с этим справиться! Ладно, попробую подойти с другого конца - выкидываю сигареты... Терпение теперь мой девиз?

 

[laraD]

Всё очень печально. Я выкурил сигарету... держался почти целый день... я начинаю злиться! Не может быть такого, чтобы я не смог с этим справиться! Ладно, попробую подойти с другого конца - выкидываю сигареты... Терпение теперь мой девиз?

Держаться очень сложно, надо как то убедить себя, что это вовсе не нужно!!! Так будет проще. Можно хобби найти, или если сильно хочется пойти с собакой погулять.

 

[tsurs]

Держаться очень сложно, надо как то убедить себя, что это вовсе не нужно!!! Так будет проще. Можно хобби найти, или если сильно хочется пойти с собакой погулять.

Спасибо! Я иду к свободе мелкими шажками... сегодня точно не закурю, завтра... иду на работу, сигареты не покупаю... Эх, по-хорошему бы устроить себе недельку санаторного режима - без необходимости зарабатывать, без необходимости вообще о чём-то думать о насущем) Но пока попробую так - в обычном режиме... Максимум - опять сорвусь...

 

[tsurs]

И я начал промывать мозг жене! Я твёрдо решил бросить, а имея жену-курильщицу, это будет гораздо сложнее... И пока все аргументы приняты, и мы пробуем вместе... что ж, это точно лучше, чем если бы она меня вежливо послала... Вообще-то в первую очередь я бросаю для себя, любимого, на этот счёт нельзя врать себе. И мозг я промываю тоже в первую очередь сам себе... и это наполняет надеждой! Почему бы не воспринимать завязку как игру? все же средства хороши? Попробую промыть мозг сам себе, а до кучи и супруге, по счастью она меня слушает)))

 

[laraD]

Спасибо! Я иду к свободе мелкими шажками... сегодня точно не закурю, завтра... иду на работу, сигареты не покупаю... Эх, по-хорошему бы устроить себе недельку санаторного режима - без необходимости зарабатывать, без необходимости вообще о чём-то думать о насущем) Но пока попробую так - в обычном режиме... Максимум - опять сорвусь...

Лучше месяц свободного режима))

 

[tsurs]

Лучше месяц свободного режима))

Где бы взять этот месяц?

 

[laraD]

Где бы взять этот месяц?

Ну отпуск или затишье между периодами работы. Хотя если работа не нервная а любимая, то тоже хорошо отвлекает.

 

[Катерина Ш]

И я начал промывать мозг жене! Я твёрдо решил бросить, а имея жену-курильщицу, это будет гораздо сложнее... И пока все аргументы приняты, и мы пробуем вместе... что ж, это точно лучше, чем если бы она меня вежливо послала... Вообще-то в первую очередь я бросаю для себя, любимого, на этот счёт нельзя врать себе. И мозг я промываю тоже в первую очередь сам себе... и это наполняет надеждой! Почему бы не воспринимать завязку как игру? все же средства хороши? Попробую промыть мозг сам себе, а до кучи и супруге, по счастью она меня слушает)))

Не надо супруге мозг промывать!
будь примером, сама подтянется

 

[Катерина Ш]

Почему бы не воспринимать завязку как игру?

А вот это очень даже

 

[tsurs]

Ну отпуск или затишье между периодами работы. Хотя если работа не нервная а любимая, то тоже хорошо отвлекает.

У меня прекрасная работа - я мастер-отделочник. Работаю один, когда хочу и сколько хочу. Завтра иду на объект без сигарет, честное слово, придётся переломаться... Но моя работа требует сосредоточенности и аккуратности, боюсь просто не смогу работать без дозы... перекуры давно превратились в ритуал... жесть! если сорвусь, буду бросать в режиме

Не надо супруге мозг промывать!
будь примером, сама подтянется

когда я говорю - промывать мозг - это не значит чморить и пилить - это значит предлагать бросать вместе, и она не против... другое дело, что это трудно, но вместе же легче, так что не вижу ничего плохого

 

[laraD]

У меня прекрасная работа - я мастер-отделочник. Работаю один, когда хочу и сколько хочу. Завтра иду на объект без сигарет, честное слово, придётся переломаться... Но моя работа требует сосредоточенности и аккуратности, боюсь просто не смогу работать без дозы... перекуры давно превратились в ритуал... жесть! если сорвусь, буду бросать в режиме

когда я говорю - промывать мозг - это не значит чморить и пилить - это значит предлагать бросать вместе, и она не против... другое дело, что это трудно, но вместе же легче, так что не вижу ничего плохого

А ты не бойся! Я вообще бухгалтер в 8 фирмах... Ничего пережили

 

[tsurs]

А ты не бойся! Я вообще бухгалтер в 8 фирмах... Ничего пережили

А ты не бойся! Я вообще бухгалтер в 8 фирмах... Ничего пережили

я не боюсь, я просто наивняк - думал, будет легче

 

[laraD]

я не боюсь, я просто наивняк - думал, будет легче

Значит плохо настроился)

 

[1.Елена]

У меня прекрасная работа - я мастер-отделочник. Работаю один, когда хочу и сколько хочу. Завтра иду на объект без сигарет, честное слово, придётся переломаться... Но моя работа требует сосредоточенности и аккуратности, боюсь просто не смогу работать без дозы... перекуры давно превратились в ритуал... жесть! если сорвусь, буду бросать в режиме

когда я говорю - промывать мозг - это не значит чморить и пилить - это значит предлагать бросать вместе, и она не против... другое дело, что это трудно, но вместе же легче, так что не вижу ничего плохого

@tsurs Оставлю полезную информацию триггеры в курении https://ne-kurim.ru/glossary/triggery-kureniya/

 

[nachtigal]

@tsurs, ээээ)))Женя, не нужно жене мозг промывать.
Ты бросаешь для себя!
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!

 

[tsurs]

Вот он - первый настоящий день без табака... Курить уже хочется! Я курил практически всю жизнь, значит, отказ и должен быть трудным и мучительным - это расплата. Что ж - придётся помучиться. Сегодня самый трудный день. Вперёд!

 

[nachtigal]

Вот он - первый настоящий день без табака... Курить уже хочется! Я курил практически всю жизнь, значит, отказ и должен быть трудным и мучительным - это расплата. Что ж - придётся помучиться. Сегодня самый трудный день. Вперёд!

С почином!
Только не нужно мучиться!
Гордись собой.
Ты освобождаешься из плена!)))

 

[nachtigal]

Если будет плохо, пиши.
Мы всегда рядом!

 

[nachtigal]

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru