Deizy
Авторитетная личность
Добрый день, форумчане!
Как хорошо, что есть такой форум, вокруг меня или плотно курящие или никогда не курящие - одни не понимают зачем бросать, вторые не могут понять состояние и что-то посоветовать...
Бросаю курить не впервые, были пару попыток, перерыв год на беременность и кормление, через пару лет - еще попытка бросить, хватило меня ненадолго, кажется на месяц, в нервотрепке на работе сорвалась. Итого общий стаж с перерывом - 14 лет, а это немало...
Сейчас уже 9 дней не курю, с самого начала читала ваш форум и было очень сильное ЖЕЛАНИЕ бросить эту гадость, потому что уже по сути курила и плевалась последний год, сил нет как надоело и как расшатывало сердечно-сосудистую систему (ВСД), постоянная тахикардия, хроническая усталость и тд.
Т.к. выкуривала в сутки около пачки, решила сначала снизить кол-во (дней 10 снижала, по 1-2 сигарете в день, дошла до 5-6 штук и не вытерпела - бросила совсем). Последняя утренняя затяжка была на вкус очень противной почему-то, сильно закружилась голова и замутило, затушила и сказала - не курю, все.
Сейчас держусь на силе воли, в третий день ломало сильно, перетерпела. Ломало вчера - перетерпела опять, чему несказанно рада. Балдею от запахов и вкусов, появившихся вокруг, от нового ощущения себя некурящей. Первые несколько дней было туго - безумное головокружение, бессонница, просыпалась каждые два часа ночью и рано утром вскакивала, недосыпала все время, не хватало воздуха, ощущение что задыхаюсь. Кашля почти не было, только из бронхов по утрам немного откашливалось. Сейчас этого уже нет, сон уже почти нормальный, но нет и такой эйфории и радости от бросания, как в первую неделю, появилась нервозность, плаксивость на ровном месте, сонливость бесконечная, туплю и притормаживаю кажется еще сильнее, мозг вообще как в тумане, оч сильно падает давление, психологически неуютно очень... Беспокоюсь за себя, думаю, если выдержать хотя бы первый месяц - дальше уже легче! Главное не сорваться на нервах сейчас, из-за постоянной вялости, апатии и ухудшения самочувствия.... Нужна поддержка единомышленников, за ней сюда и пришла, очень надеюсь обрести!)) Вы все тут такие молодцы, поддерживаете друг друга!
И, да! Бросаю только на силе воли, в ход идет все - семечки, жвачка, фисташки, почему-то квас))), безумно хочется рыбы, причем соленой, ем каждый день, когда совсем прижимает - глицин под язык, и валерианка на ночь)...
Как хорошо, что есть такой форум, вокруг меня или плотно курящие или никогда не курящие - одни не понимают зачем бросать, вторые не могут понять состояние и что-то посоветовать...
Бросаю курить не впервые, были пару попыток, перерыв год на беременность и кормление, через пару лет - еще попытка бросить, хватило меня ненадолго, кажется на месяц, в нервотрепке на работе сорвалась. Итого общий стаж с перерывом - 14 лет, а это немало...
Сейчас уже 9 дней не курю, с самого начала читала ваш форум и было очень сильное ЖЕЛАНИЕ бросить эту гадость, потому что уже по сути курила и плевалась последний год, сил нет как надоело и как расшатывало сердечно-сосудистую систему (ВСД), постоянная тахикардия, хроническая усталость и тд.
Т.к. выкуривала в сутки около пачки, решила сначала снизить кол-во (дней 10 снижала, по 1-2 сигарете в день, дошла до 5-6 штук и не вытерпела - бросила совсем). Последняя утренняя затяжка была на вкус очень противной почему-то, сильно закружилась голова и замутило, затушила и сказала - не курю, все.
Сейчас держусь на силе воли, в третий день ломало сильно, перетерпела. Ломало вчера - перетерпела опять, чему несказанно рада. Балдею от запахов и вкусов, появившихся вокруг, от нового ощущения себя некурящей. Первые несколько дней было туго - безумное головокружение, бессонница, просыпалась каждые два часа ночью и рано утром вскакивала, недосыпала все время, не хватало воздуха, ощущение что задыхаюсь. Кашля почти не было, только из бронхов по утрам немного откашливалось. Сейчас этого уже нет, сон уже почти нормальный, но нет и такой эйфории и радости от бросания, как в первую неделю, появилась нервозность, плаксивость на ровном месте, сонливость бесконечная, туплю и притормаживаю кажется еще сильнее, мозг вообще как в тумане, оч сильно падает давление, психологически неуютно очень... Беспокоюсь за себя, думаю, если выдержать хотя бы первый месяц - дальше уже легче! Главное не сорваться на нервах сейчас, из-за постоянной вялости, апатии и ухудшения самочувствия.... Нужна поддержка единомышленников, за ней сюда и пришла, очень надеюсь обрести!)) Вы все тут такие молодцы, поддерживаете друг друга!
И, да! Бросаю только на силе воли, в ход идет все - семечки, жвачка, фисташки, почему-то квас))), безумно хочется рыбы, причем соленой, ем каждый день, когда совсем прижимает - глицин под язык, и валерианка на ночь)...
мдяя... этого я не ожидала..
.. Надо это помнить, чтобы не начать! А счётчик показывает сколько ты уже свободна, смотришь на него и радуешься "Какая я всё-таки молодец!"
здрасьте, а это что? где мы сейчас общаемся?
