Табекс Начало пути к свободе.

[Silina]

Стаж курения
13
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день.
Почему решил(а) бросить
Перечитала много отзывов тех кто бросил, просто так ради интереса и вот задумалась, что я то вообще не помню как это не курить. Ведь курю со школьной скамьи. Да и детей уже хочется.
Попыток бросить
За весь стаж попыток было 2 - 3 но они не увенчались успехом.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Алена Карра читала, но он меня не вдохновил.
Причины прошлых неудач
Первых 2 раза, я наверно просто не серьёзно подходила к этому, мне было плохо и я срывалась. Последняя моя неудача была связана с выпивкой, сначала бокал пива ну а там уже и сигарета.
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас я бросаю с Табексом и мотивацией.
Ну и немного от себя, а лучше много
Вообщем я как то думала что моя семья меня поддержит, но муж отказался бросать, он считает что это просто моя очередная прихоть. А мне уже просто надоело каждое утро просыпаться с тяжестью в легких, бояться выйти без сигарет из дома, не успев утром открыть глаза сразу бежать курить. И даже когда твое здоровье тебе уже само говорит остановись ты все также дальше его травишь. Когда садишься и анализируешь вот так каждую выкуренную сигарету на протяжении дня, начинаешь понимать что ты наркоман, и не можешь и дня прожить без дозы. Пока я собиралась с мыслями я много читала комментариев отзывов и советов, и может действительно мотивация работает но уже 4-й день, а меня совершенно не тянет к сигаретам. Вот только страшно а что если этой мотивации не хватит на долго... Поэтому надеюсь на вашу поддержку и опыт в преодолении этой пагубной привычки.

 

[Бэлла]

Добро пожаловать !! Если настроитесь, что всё, Вы больше не курите, а не я попробую бросить, то точно получится !! У меня уже почти 3 недели. Первое время сильно раздражало, когда рядом курили. Не потому, что самой начинало хотеться, нет, просто запах сильно не нравился. Сейчас уже реагирую спокойнее. Удачи !! Всё получится !!

 

[Silina]

Спасибо за поддержку=) В этот раз я уверенна в том что больше не вернусь к старому, меня тоже раздражает когда кто то курит рядом от дыма голова болеть начинает и глаза пекут=)

 

[Бэлла]

Через пару недель раздражение поубавится , и начнутся бонусы ! ) Я вот ненарадуюсь внешним видом волос - блес появился, как после посещения салона красоты !!!

 

[Silina]

Ну да волосы это ещё одна причина по которой я перестала курить, а то сыпались просто клочьям и ничего не помогало=)

 

[Silina]

У меня ещё такой вопрос, жидкости пью примерно литра 3 в день, хотя никогда у меня не было такого пристрастия к воде, это в пределах нормы?

 

[сергей 13]

У меня ещё такой вопрос, жидкости пью примерно литра 3 в день, хотя никогда у меня не было такого пристрастия к воде, это в пределах нормы?

Когда бросаешь курить организм удивляет, а вода это нормально,если конечно не плохо от неё.Да, кстати ,добро пожаловать,идём вместе на Эверест.Бросили в один день.

 

[Silina]

И так, день 5-й. Состояние нормальное, сплю правда плохо но ничего терпимо, вчера успешно прошла испытание курящей компанией. И что очень удивило табачный дым вызывает отвращение, очень неприятно. Могу наконец то вдохнуть полной грудью, а то раньше глубокий вдох вызывал приступ кашля. Так что все не так уж и плохо, ещё чуть и закончиться 1-я неделя=)

 

[Silina]

Создала счетчик и ужаснулась..... Масса выкуренных сигарет 89 кг. Да уж, вот об этом точно никогда не задумывалась....

 

[Silina]

Вчера пережила первую стрессовую ситуацию без никотина. От сигарет воздержалась, а вот со стрессом надо учиться бороться.
Утро 6-го дня Сон все так же беспокойный нифига не высыпаюсь, продолжают сниться сигаретные кошмары. Хотя тяги нет что не может не радовать. Немного появился кашель. Да и в добавок начала очень мёрзнуть, все ходят в тоненьких кофточка а я в двух кофтах и все равно холодно. Вот не знаю это отвыкание или простуда приближается. При всех симптомах радует то что они рано или поздно пройдут, а к этой гадости я все равно не притронусь больше.

 

[AbYss]

При всех симптомах радует то что они рано или поздно пройдут, а к этой гадости я все равно не притронусь больше.

Да все пройдет, не сомневайся. Запросто возможны всякие фортели организма, но это только первое время. А потом все прихоит в норму.

 

[Silina]

Эти фортели ещё нужно пережить, первые 2 ночи я вообще не спала, потом 2 ночи со снотворным, и вот теперь вроде сплю а вроде и нет всю ночь верчусь, просыпаюсь. Хотя по натуре я соня=) Но так как выбора нет, нужно ждать когда все пройдет=)))

 

[AbYss]

Но так как выбора нет, нужно ждать когда все пройдет=))

Относись к этому позитивно))) В муках рождается новый чистый организм
Или происходит выздоровление от затяжной болезни.
Это как больше тебе нравится.

 

[Silina]

Относись к этому позитивно))) В муках рождается новый чистый организм
Или происходит выздоровление от затяжной болезни.
Это как больше тебе нравится.

Спасибо за поддержку=) Я себе на все эти мучения говорю "Что нас не убивает делает нас сильнее и здоровее"

 

[AbYss]

А я себе твердил, что мне это не нужно и что это меня убивает)))

 

[Амстердам]

Silina, Приветствую в рядах не курящих. Хороший у тебя настрой! Вот такой и сохраняй его

"Что нас не убивает делает нас сильнее и здоровее"

Это точно

 

[Silina]

Ну у каждого свои методы=)) хотя главное это результат а не то какими путями мы его достигаем=) Просто у меня мотивация построена скорее на том что все могут и я смогу, что люди войну пережили, а я тут парюсь по таким пустякам=))

 

[Silina]

Silina, Приветствую в рядах не курящих. Хороший у тебя настрой! Вот такой и сохраняй его

Это точно

Спасибо, стараюсь, главное не отступать=)

 

[Katerinka]

муж отказался бросать, он считает что это просто моя очередная прихоть.

Привет. Мой муж с меня смеялся и говорил, ну-ну, Опять бросаем? А теперь радуется за меня, но бросать не хочет. Придумывает отмазки всякие разные. Но в принципе это его личное дело, он взрослый дядя и сам решает, а я тоже взрослая девочка и сама решаю, что и как. Тебе советую того же - решать все за себя, особенно то что касается тебя лично)))

 

[Silina]

Привет. Мой муж с меня смеялся и говорил, ну-ну, Опять бросаем? А теперь радуется за меня, но бросать не хочет. Придумывает отмазки всякие разные. Но в принципе это его личное дело, он взрослый дядя и сам решает, а я тоже взрослая девочка и сама решаю, что и как. Тебе советую того же - решать все за себя, особенно то что касается тебя лично)))

Это да, я своему благодарна что он хотя бы на улицу курить перебрался, наверно все таки начал немного серьёзней воспринимать мое не курение. Но первых 3 дня он с меня смеялся и видимо ждал когда я сорвусь, но фигушки ему