Сила воли Я справлюсь!!

[Тайша]

Я снова бросила курить. Но это раз точно будет последним!
Стаж курения
20
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Почему решил(а) бросить
Я давно решила бросить, только вот никак не получается. Сказать почему решила бросить трудно, так как каждый раз, когда бросаю курить - я совершенно забываю почему еще несколько дней назад я так мечтала об этом
Попыток бросить
Серьезных - 3
Бросал(а) с использованием методик
В последний раз читала Карра
Причины прошлых неудач
В первый раз - за компанию, второй - работа довела, а третий раз сама себя заставила. Ну кто ж тут еще виноват кроме меня?
Сейчас бросаю с помощью
Самым безотказным способом! Своими силами.
А если моих сил не хватит, то только на вас вся надежда )))
С каждым разом все тяжелей становится бросать. Это раз должен стать последним, так как на новую попытку я уже не решусь.

 

[Елена-я]

Добро пожаловать!!!!! Сил обязательно хватит!!!!! Тебя обязательно поддержат и помогут тебе победить змия!!!

 

[Тайша]

Очень хочется в это верить. Спасибо!

 

[Тайша]

Почему по утрам так хочется курить? Точнее курить (вдыхать дым) не тянет. Не хватает самого процесса. И заменить ничем не получается. Посоветуйте, пожалуйста, чем можно заменить перекур. Именно "перекур", а не сигареты.

 

[Андрей-05]

Почему по утрам так хочется курить? Точнее курить (вдыхать дым) не тянет. Не хватает самого процесса. И заменить ничем не получается. Посоветуйте, пожалуйста, чем можно заменить перекур. Именно "перекур", а не сигареты.

Тут только сила воли

 

[Маня666]

Тайша, просто переключись. Заменяй кофе, стаканом воды, в душ сходи. Я не могла утро без сигареты представить, но как-то вот получилось)

лучше совсем забфть о том, что есть сигареты и перекуры. Некотоорые выходят туда где курили, выжидают какое-то время и идут назад)

 

[Тайша]

О

Тайша, просто переключись. Заменяй кофе, стаканом воды, в душ сходи. Я не могла утро без сигареты представить, но как-то вот получилось)

лучше совсем забфть о том, что есть сигареты и перекуры. Некотоорые выходят туда где курили, выжидают какое-то время и идут назад)

В душ на работе не удобно )))
А утром сегодня как-то удивительно легко все прошло. Даже сама удивилась. Вот бы всегда так!

 

[Маня666]

О

В душ на работе не удобно )))
А утром сегодня как-то удивительно легко все прошло. Даже сама удивилась. Вот бы всегда так!

вот видишь, так всегда и будет. если закреплять в себе плюсы и быстренько забывать минусы )

 

[Тайша]

Ура!! Я теперь у меня есть счетчик!

 

[Маня666]

Ура!! Я теперь у меня есть счетчик!

ПОЗДРАВЛЯЮ !

С десяткой ! )))) ты- молодчина !

 

[Тайша]

ПОЗДРАВЛЯЮ !

С десяткой ! )))) ты- молодчина !

Большое спасибо!!!

 

[Тайша]

День прошел отлично и курить совсем не хотелось. А вечером какой-то депресняк и ужасно хочется курить... наверно нужно по-раньге лечь спать! Говорят утро вечера мудренее авось пройдет..

 

[viktor64]

День прошел отлично и курить совсем не хотелось.

У меня сегодня тоже нормально день прошёл. От депресняка надо таблетку успокоительную съесть. Щас сам попробую...

 

[Fedor]

Когда вечерами нападает депресняк, я стараюсь прогуляться среди людей, пошататься по торговому центру или просто по площади.. как-то отвлекает)) главное не беспокоиться о потерянном времени.. все равно в таком состоянии ничего хорошего не сделаешь)

 

[Тайша]

У меня вечером и так прогулка с собакой )) ночь была еще хуже: все время просыпалась, снились кошмары и сигареты )) утром состояние такое будто у меня температура по 40 и сташный грипп.. ничего! Скоро все пройдет и жизнь станет прекрасной )

 

[viktor64]

снились кошмары и сигареты ))

Такие сны после полугода снятся. Это мне друзья бросившие курить говорили. Вчера вечером выпил реланиум и уснул. Сегодня отлично себя чувствую. Может просто устал вчера бороться с желанием, хотя оно вроде и не сильное было...

 

[Fedor]

Скоро все пройдет и жизнь станет прекрасной

И добавить нечего!!

 

[Тайша]

viktor64, может и не в сигаретах было дело )) днем себя тоже не очень чувствую, но курить не тянет. Сейчас кажется, что все из-за отсутствия сигарет. А может просто погода меняется и возраст сказывается? )))

 

[Тайша]

Не курю уже 20 дней. Надо бы радоваться, а хочется на стену лезть. Кажется что все ужасно, хотя скорее всего я прлсто ищу вескую причиу для "нехорошего" поступка.. Я понимаю, что нет такой причины, которая бы стоила этого. А главное, что это ничего неизменит в лучшую сторону. Только в худшую. Но иногда кажется, что мозг просто отключается и не хочет ничего понимать. Глупый он этот могз ))

 

[Gloria]

Тайша, так здорово же, что 20 дней не куришь!
А устраивать себе предлог для перекура - ох, как же это мне знакомо! И НИКТО не понимает, и не жалеет, и жизнь сложна, и сейчас мы устроим маленький скандальчик показательный, чтобы можно было гордо уйти на перекур успокаивать нервы, ибо одна-одинешенька и только верная сигарета-подружка даст успокоение, удовольствие и радость (еще бред подсознания продолжать?)
Терпи, подруга! Все получится!