Начало моего пути

[Гвоздика]

Курю около 20 лет Решалась бросить раз 10.Все попытки бросить проваливались из-за понятия последней сигареты!теперь настроилась серьёзно и хочу быть свободной и здоровой! Не курю 6 дней и особо не накатывает!

 

[Гвоздика]

Я мало что понимаю в форуме Постараюсь разобраться и поставить счетчик Будет чем занять головушку

 

[сергей 13]

Привет.Желаю удачи.Когда бросала сколько самое больше не курила?
Гвоздика,

 

[Гвоздика]

Привет Сергей! Самый большой перерыв-два месяца причина срыва-нервы и постоянные мысли какая я молодец и потомСорвалась

 

[Akila]

Курю около 20 лет Решалась бросить раз 10.Все попытки бросить проваливались из-за понятия последней сигареты!теперь настроилась серьёзно и хочу быть свободной и здоровой! Не курю 6 дней и особо не накатывает!

Нууу у Вас и срок дорогая. Понятие одной сигареты знакомо не понаслышке, была она последней..... и не счесть сколько раз. Так как вы на форуме, то пол дела сделано! Добро Пожаловать и удачи Вам!

 

[сергей 13]

Привет Сергей! Самый большой перерыв-два месяца причина срыва-нервы и постоянные мысли какая я молодец и потомСорвалась

Ну точно как у меня,только я не курил 40 дней.Так,что настраиваемся серьёзно, и не наступаем на теже грабли?

 

[Гвоздика]

Сергей мне очень нравится фраза-мой мозг меня разводит!Стараюсь не вспоминать что курила) и не думаю о том что бросила! Мозг-коварная штука

 

[сергей 13]

Сергей мне очень нравится фраза-мой мозг меня разводит!Стараюсь не вспоминать что курила) и не думаю о том что бросила! Мозг-коварная штука

Да разум хитрая сволочь!!!Ставь счётчик.

 

[Гвоздика]

Пока не умею-я обучаемая)научусь!

 

[Katerinka]

Гвоздика, привет. Молодец, что решилась. Вот тебе в помощь, почитай https://ne-kurim.ru/forum/threads/5191/

 

[Гвоздика]

Сегодня для меня 7 день без сигарет Появляется жажда бурной деятельности Думаю начать бегать Иногда капризничаю иногда ем сладкое А в целом полет проходит нормально)

 

[сергей 13]

Новое

Сегодня для меня 7 день без сигарет Появляется жажда бурной деятельности Думаю начать бегать

Блин почти каждый день прохожу мимо стадиона,и думаю надо начать бегать.Никак не соберусь.Начнёшь бегать расскажешь об ощущениях.Лады?

 

[Гвоздика]

сергей 13,привет!Завтра доложу если добегу!

 

[Гвоздика]

ближе к вечеру начинаю вспоминать о сигаретах.Вот сейчас бы кофейку и сигарету.Поду поучу английский...

 

[Дед Кондрат]

я обучаемая)научусь!

Тогда - вперед! ))
Добрый Пчел Вольфыч замечательно расписал ЗДЕСЬ как получить счетчик и поставить его в подпись.

 

[Execution]

ближе к вечеру начинаю вспоминать о сигаретах.Вот сейчас бы кофейку и сигарету.Поду поучу английский...

Вечером накатывает конкретно,а если еще и нервничаешь вечером то это вообще держись))а по теме,20 лет большой стаж как по мне,и я думаю чем дольше курил тем сложнее бросить,насколько мне известно физическая зависимость не такая сильная,насколько нам это показывает наш мозг)куда сложнее отказаться от привычки наработанной годами.Будет сложно привыкнуть пить кофе без сигарет,делать перерывы между работой без сигарет и т.д.Держитесь,впереди ад)

 

[Sincere]

Держитесь,впереди ад)

Ад впереди, если курить не бросить.
А так впереди очень много приятных моментов без сигареты!

Гвоздика,
Отличное решение бросить с табексом будет попроще, только курс пропейте полностью.

 

[Артур89]

Сегодня для меня 7 день без сигарет Появляется жажда бурной деятельности Думаю начать бегать Иногда капризничаю иногда ем сладкое А в целом полет проходит нормально)

Рад, что наконец появился дневник. НЕделя- так это уже 3/4 дела сделано. Вперед к светлому бездымному будущему.

 

[сергей 13]

.Держитесь,впереди ад)

Ада точно не будет,будут приходить накаты но надо их побороть,главное бросать на позитиве.А хочется курить!!!Так в жизни много чего хочется,если парится по каждому поводу то никакая нервная система не выдержит.

 

[Артур89]

Держитесь,впереди ад)

Неправда. Немного потерпеть конечно придется. Но как убьете в себе психологию курильщика - жизнь станет просто сказкой!!!