Встала и пошла...можно походкой от бедра))

[liiki]

Приветствую всех "собратьев" на пути к бездымной жизни!
Надо сделать первый шаг - он трудный самый... поехали)

 

[liiki]

интересно, это я создала дневник или нет?

 

[Светлана Наумова]

это я создала дневник или нет?

Даже не сомневайся ты!
liiki,
Добро пожаловать!

 

[liiki]

ага, вижу мое сообщение) почему-то в старте оказалась, а меня надо ещё в предбанник, потому что я ещё курю, даже с методом толком не определилась...

 

[Светлана Наумова]

а меня надо ещё в предбанник

да ну, не надо) Сиди тихонечко здесь. А когда надумаешь, просто счетчик ставь!

 

[liiki]

ок, поняла, буду здесь... а то 3 дня уже брожу по форуму и чем больше брожу, тем больше курить хоцца...закругляться надо с брожением, пока желание расстаться с вонючей соской не ушло... в очередной раз, тихо, плавно и незаметно..
а? что? хотела бросить курить? когда? а чет не помню уже..

 

[Светлана Наумова]

а чет не помню уже..

ну может тогда не бросать? Зачем напрягаться?

 

[liiki]

а я не собираюсь бросать, я просто перестану курить и всё! ... первые мысли как это сделать уже вырисовываются, заметила, что некоторые товарисчи комбинируют методы, я тоже так начну... попался неплохой ролик с "гинотическим" сеансом + табэкс. немного смущают противопоказания у табекса, ну что ж чем хуже, тем лучше, потому что хуже уже всё-равно не куда.. кста ссылка на ролик: http://helper1.ru/free/navsegda-broste-kurit-seans-gipnoza-on-line

 

[Светлана Наумова]

а я не собираюсь бросать, я просто перестану курить и всё

ничего так, вполне достойно
Вот только мотивации от тебя никак не дождусь. Такое ощущение, что так просто зашла из любопытства.

 

[liiki]

ага) мотивации хватает, силы воли не хватает..
номер раз - здоровье, дела сердечные, аритмия, которая уже круглосуточно, причем после сигареты симптомы так резко усиливаются, что уже трудно прятать голову в песок и утверждать, что они (сиги) тут не причем, это всего лишь одно из проявлений, с моей точки зрения - основное... есть ещё ряд моментов, но тогда надо сесть и написать дефектную ведомость по состоянию здоровья на этот момент ( а это мысль)
номер два - я стала бабушкой месяц назад, внучек - прелесть, чего ж я на него дышать сигаретным выхлопом буду
номер три - "общественное мнение" в виде мамы, но честно сказать, здесь затык, вроде бы понимаю, что она обо мне беспокоится, но в то же время подростковый протест вылазит... пишу и обалдеваю, у бабушки (т.е. у меня) в 51 год - подростковый протест.. но я щас как чукча - напишу всё что думаю, потом посмотрим что с этим делать..
номер 4 - надоело думать об этих сигаретах, надоела зависимость, надоел дым, хочу свежего воздуха, дышать нормально, скажу по секрету, пытаюсь йогой заниматься, но курящий йог - это тоже что-то несусветное..
ну это так с ходу, то о чем я как бы постоянно думаю, если покопаться можно ещё мотиваций нагрести.
не хочу курить больше, пришла пора действовать, дорогу осилит идущий

 

[Светлана Наумова]

ага) мотивации хватает, силы воли не хватает..
не хочу курить больше, пришла пора действовать, дорогу осилит идущий

Класс! Мне нравится
Удачи и силушки!
Поздравляю с рождением внука!!! Обалдеть, это ж ТАКИЕ новые очучения... )

 

[liiki]

спасибо! и ощущения и мотивация!

 

[liiki]

всем привет!
ну вот, сегодня затарилась табэксом, т.е. получается, что определилась со способом. можно теперь с префиксами разобраться, т.к. гипнотический ролик будет вспомогательным средством, скорее всего...
так что следующий шажок тоже сделан. Молодец! (сама себя не похвалишь, день пропал)))

 

[Светлана Наумова]

всем привет!

Привет!

следующий шажок

Дату себе назначила уже? Или как пойдет?

 

[liiki]

надо посчитать... начиная с завтрашнего дня - на 5-е сутки должен быть полный отказ... получается 23 октября
ну вот пусть это и будет день Х

 

[Игорь Арнаков]

получается 23 октября

записалиждём....хотя сейчас напугаешься обязательствами-и передумаешь.

 

[liiki]

Во, нашла шаблон. ща заполним)

Стаж курения
34 года (афигеть можно)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
почти пачка в сутки, в день язык не поворачивается писать, т.к. мне без разницы когда курить, днем или ночью..
Почему решил(а) бросить
стоит повториться, чтобы покрепче запомнилось
1-я и самая главная причина - отсутствие здоровья по причине присутствия сигарет
2-я - родился новый человечек, хочется тесного общения с ним без примеси табачного дыма
3-я задолбала зависимость. Оковы тяжкие падут, Темницы рухнут - и свобода Вас примет радостно у входа...
Попыток бросить
по большому счету ни одной серьезной - это первый раз, были вынужденные перерывы...
Бросал(а) с использованием методик
- отсутствуют
Причины прошлых неудач
мысль, что сигареты мне не нужны оформилась в мозгу совсем недавно
Сейчас бросаю с помощью
затарилась табэксом и разными медитативными записями для расслабления
Ну и немного от себя, а лучше много
коротко никак не сформулирую, на длинную тираду - нет настроения. Кстати, меня зовут Елена, приятно познакомиться))

 

[liiki]

хотя сейчас напугаешься обязательствами-и передумаешь.

это проверка на прочность?)) хорошо бы заранее не пугать, итак боюсь))

 

[liiki]

как цитату с ссылкой на авторство сделать?

 

[Rainbow]

liiki, рада видеть тебя на форуме. Я почти твоя ровесница, тоже уже бабушка) Так что давай, присоединяйся к нашей бездымной и чистой семье. Удачи! Все у тебя получится!!