Сила воли 17.02.2013-ya ochen xochu popitatsya virvat sigaretu iz moei suschnosti..

[Юлия Солодкова]

а потом смотришь, чтоб узнать какой идет день.

Я тоже так хочу

 

[Kateryna]

Ох,чувствую будет мне еще ох как не легко..ничего мне в жизни еще легко не давалось.. мне наверно потребуется еще 20 лет ,чтобы стать полностью свободной от этой зависимости,чтобы при любой стрессовой ситуации первой мыслью не было–Сигарета!!!!–.таким,как я,необходимо в пустыню,а лучше к буддам минимум на год,ни каких СМИ,нервов,стрессов,курящих знакомых,и просто прохожих с сигаретой.вот такое лечение для меня))

 

[Kateryna]

Я тоже так хочу

и у нас так будет!просто должно быть и все.

 

[Васильна]

Я тоже так хочу

А вот это самое главное!!!!! Ели хочешь, то все получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Brosaü v pervii raz,sama,sila voli.

Я тоже бросаю впервые. Боялась, что не получится. Знаю, что многие срываются и не один раз. так мне не хотелось снова закуривать. я поспрашивала о причинах возвращения к зависимости. мне объяснили, что причина --- ОДНА СИГАРЕТА... Кажется, что нет сил терпеть, всего одну выкурю...Это срыв, за одной будут другие... Через несколько месяцев люди проверяют, действительно ли ОНА противная. Это срыв. За одной будут другие.
Если действительно хочешь быть здоровой, то не надо опытов. Ты бросила и не надо больше никогда закуривать.. Пообщаешься на форуме, народ расскажет. многие дурачат себя тем, что вроде стресс и они закурили ( разлад в семье, проблемы на работе.....) Сигарета не решает проблем. На работе и в семье все будет по- прежнему, но ты снова станешь курящим человеком. Нам это не надо!!!

 

[Kateryna]

Да,это так,все правда,и про самообман,все,все мозгами понимаешь,что нельзя,ни одной,ни единственной,иначе труба.если я сорвусь,то незнаю,когда в след.раз смогу решиться на это.

 

[Kateryna]

я вот не пойму,а че это у меня только два дня стоит?или они сегодняшний еще не защитали видимо))

 

[Васильна]

Да,это так,все правда,и про самообман,все,все мозгами понимаешь,что нельзя,ни одной,ни единственной,иначе труба.если я сорвусь,то незнаю,когда в след.раз смогу решиться на это.

Поэтому надо зубами, но держаться. Многим помогает вопрос: " Представь, что это последний твой шанс бросить курить. Если ты закуришь снова, то ты прокуришь всю оставшуюся жизнь( сколько там осталось прожить куряке!!!???) Что ты будешь делать? Готов ли ты упустить этот шанс??????????"
Я не думала про это. Я просто считаю, что не должна ударить в грязь лицом перед самой собой. Я свой самый строгий судья. Мне стыдно сдаться, ведь я не хуже других, тех, которые смогли. Моя сестра курила и бросила . Уже 15 лет не курит. Разве я не смогу так? смогу!!

Kateryna, и ты сможешь, просто поверь в себя. Никто кроме тебя самой не сделает за тебя затяжку, не заставит взять в руки сигарету.Все в твоих силах!!!!!
Я спать!!!!! Бездымной ночи тебе и удачи!!!! Заходи в гости.
Сейчас кину тебе в это сообщение кое-что. надо только найти!!! Одну секунду....

 

[виталь]

Vchera vecherom, na vtoroi den otkaza ot kureniya u menya bilo takoe razdrazenie na vsex i vsya.....agressivnaya,kak golodnaya nemeckaya ovcharka...Segodnya s utreca misl o sigarete ne otpuskaet menya.Derzus.

Держись! Недолго осталось. У многих нервишки в первые дни шалят. Потом легче станет. Можно что-нибудь успокоительного попить.

 

[виталь]

ne kurü tretii den.segodnya uze xochetsya zakurit.

Гони эту мысль от себя проч. Перетерпи и увидишь, что завтра станет намного легче. Не куришь 3 дня. Ты уже герой (.иня) Гордись собой.

 

[Kateryna]

Я свой самый строгий судья. Мне стыдно сдаться,

вот только это и держит.мне стыдно опять закурить,стыдно перед самой собой.

 

[Kateryna]

Гони эту мысль от себя проч. Перетерпи и увидишь, что завтра станет намного легче. Не куришь 3 дня. Ты уже герой (.иня) Гордись собой.

спасибо!цепляюсь за каждый день,как за надувной матрас,в море,где берег очень слабо,но видно.знаю,если соскользну с него,то не доплыву до берега сама.

 

[Racoon]

Успехов тебе!, если верить то все обязательно получиться!

 

[Юлия Солодкова]

Kateryna, ищи чем заняться. Какое у тебя хобби, увлечение. Я вот крючком вязать начну, за то время которое тратила на перекуры свяжу себе чего-нибудь. И приятно и полезно - и руки и голова делом заняты будут.

 

[Kateryna]

Поэтому надо зубами, но держаться. Многим помогает вопрос: " Представь, что это последний твой шанс бросить курить. Если ты закуришь снова, то ты прокуришь всю оставшуюся жизнь( сколько там осталось прожить куряке!!!???) Что ты будешь делать? Готов ли ты упустить этот шанс??????????"
Я не думала про это. Я просто считаю, что не должна ударить в грязь лицом перед самой собой. Я свой самый строгий судья. Мне стыдно сдаться, ведь я не хуже других, тех, которые смогли. Моя сестра курила и бросила . Уже 15 лет не курит. Разве я не смогу так? смогу!!

Kateryna, и ты сможешь, просто поверь в себя. Никто кроме тебя самой не сделает за тебя затяжку, не заставит взять в руки сигарету.Все в твоих силах!!!!!
Я спать!!!!! Бездымной ночи тебе и удачи!!!! Заходи в гости.
Сейчас кину тебе в это сообщение кое-что. надо только найти!!! Одну секунду....

Спасибо за видео,улыбнуло))сегодня с утра еще раз посмотрела.Женщина конкретная))

 

[Kateryna]

хобби, увлечение

Юля,ты умничка,вязание крючком,это что-то!у нас в семье моя сестра вяжет,такие шедевры!сейчас у нее новое хобби,она картины вышивает.а у меня нет хобби,незнаю даже,я занимаю себя изучением немецкого.

 

[Васильна]

Привет!!!! Все отказавшиеся курить на этом форуме стремятся на Эверест, т.е. не курить год.Дама, изображенная на видео, как раз оттуда!!!!
Даю ссылку на ее дневник -хозяйка- ВАКСА https://ne-kurim.ru/forum/threads/682/

http://agirina.ucoz.ru/forum/6-1-1 Это ссылка из ее дневника

Почитай, может поможет!!!

 

[S_svt]

Kateryna,
Привет! Мне дневник Ваксы очень помог!
А так если будут нервишки шалить, попей успокоительное, я пила афобазол где то неделю, хотя никогда пила успокоительных, так как привыкла сама все контролировать.
Ты не куришь уже четыре дня - это значит что никотин полностью вышел из организма, т.е. физические ломки закончены, остается психологическая зависимость, но и она скоро пройдет
Очень скоро ты будешь удивляться и зачем я столько лет курила?

 

[виталь]

Kateryna, а как у вас в Германии обстоят дела с курением, в смысле закона?

 

[Kateryna]

как у вас в Германии обстоят дела с курением, в смысле закона?

курят везде,все,как у нас,разницы нет.

 

[S_svt]

курят везде,все,как у нас,разницы нет.

а в общественных местах?