А кто и что знает про скандинавскую ходьбу?

[lenyssya25]

Ну вот немного не курю,а вес так сказать по пятам за мной летит)))все выше и выше. Зарядка присутствует,один день разгрузка(больше не могу),ограничений не есть на ночь НЕТ,ну не могу я спасть голодная.Не,ну я не ем в 22-30,что бы в 23-00 спать лечь,ну и после шести не есть-это не для меня.И вот меня посетила мысль,а как бы не заняться мне что-ли ходьбой скандинавческой. На сэкономленные после 25 дней некурения деньжищи, прикупить парочку симпатичных телескопических палочек и вперед.Желающие составить компанию подруженции в наличии имеются)))Кто- подскажет,стоит ,не стоит.Кому нравится,кто то не стал ходить.Все за и против.В интернет не отправляйте,была,читала.Реально хочу с людьми ходящими))) или не ходящими по- скандинавски)))пообщаться) Всем привет!

 

[D0C]

Занимался немного.
Основная проблема- меня воспринимают, как инвалида. Ходят только пенсионеры,к коим я пока не отношусь.
Видел фотографии с встреч наших местных ходоков- обнять и плакать! Мне с ними стремно ходить,я многим в сыновья гожусь.
Поэтому по набережной не хожу. Только по лесу.
Но это лирика. Метод оздоровления-классный. Суставосберегающий,в отличии от бега.
P.S. Если найдете палки фирмы "ilium"-берите, лучшее соотношение цена-качество. А если деньги есть берите leki. Имхо.

 

[йог]

прикупить парочку симпатичных телескопических палочек и вперед

чем бы дитя не тешилось... но движение присутствует, а это главное...

 

[lenyssya25]

Занимался немного.
Основная проблема- меня воспринимают, как инвалида. Ходят только пенсионеры,к коим я пока не отношусь.
Видел фотографии с встреч наших местных ходоков- обнять и плакать! Мне с ними стремно ходить,я многим в сыновья гожусь.
Поэтому по набережной не хожу. Только по лесу.
Но это лирика. Метод оздоровления-классный. Суставосберегающий,в отличии от бега.
P.S. Если найдете палки фирмы "ilium"-берите, лучшее соотношение цена-качество. А если деньги есть берите leki. Имхо.

Ну да,вот как то и смущает фоточки с инета,таких приятных себе пенсионЭров с палочками.Но...набережной нет,есть типа стадион-лес.И компания молодых 40-45 летних дЭвушек. Может там не заметят? инвалидами не воспримутПостою послушаю еще,но бегать точно не хочу) Спасибо за совет про палочки.Обязательно воспользуюсь)

 

[lenyssya25]

чем бы дитя не тешилось... но движение присутствует, а это главное...

Ну да,согласна....ну надо же как то себя отвлечь от главно- ненужного"ТУПОХОЧУКУРИТЬ)))))

 

[Натали_Я]

А почему именно выбор пал на скандинавскую ходьбу?

 

[lenyssya25]

А почему именно выбор пал на скандинавскую ходьбу?

Не знаю,как то давно мысль витала,вот оформилась в воспаленном мозгу

 

[lenyssya25]

А почему именно выбор пал на скандинавскую ходьбу?

Бег не мое точно,просто ходить?-ну не знаю скучно что-ли,а тут и суставы бережешь и ручки в работе,и мышцы все задействованы,и попец качается)

 

[Натали_Я]

Бег не мое точно,просто ходить?-ну не знаю скучно что-ли,а тут и суставы бережешь и ручки в работе,и мышцы все задействованы,и попец качается)

просто тоже у меня ассоциация идет с бабушками и дедушками))) Помню, когда ходила гантели выбирала, как раз за палочками приходила пожилая пара - выбирала. Так и отпечаталось это)))

 

[D0C]

Бег не мое точно,просто ходить?-ну не знаю скучно что-ли,а тут и суставы бережешь и ручки в работе,и мышцы все задействованы,и попец качается)

И,это,забыл сказать..
Я бы на вашем месте взял одно занятие с инструктором,чтоб не выглядеть совсем глупо,опираясь на палки и семеня.
Я брал в начале одно занятие. Сразу все понятно.

 

[lenyssya25]

И,это,забыл сказать..
Я бы на вашем месте взял одно занятие с инструктором,чтоб не выглядеть совсем глупо,опираясь на палки и семеня.
Я брал в начале одно занятие. Сразу все понятно.

Спасибо,я об этом тоже задумывалась,надо только найти его в нашем забытом богом крае))))

 

[lenyssya25]

просто тоже у меня ассоциация идет с бабушками и дедушками))) Помню, когда ходила гантели выбирала, как раз за палочками приходила пожилая пара - выбирала. Так и отпечаталось это)))

А вы чем занимаетесь? Ну если не секрет)

 

[Kler Klerowna]

я хожу скандинавской ходьбой! Сначала начала бегать. Через пару месяцев колено полетело и больная спина сказала хватит. Подлечила раны и перешла на ходьбу. Кайф тот же ловлю и ничего не болит. Для суставов только лучше. Хожу уже давно. Компании не подобралось, поэтому одна. Но меня это ни сколько не смущает, плейер в уши и в перед. У нас к такому виду спорта относятся нормально, ходят все подряд и молодые и старые, поэтому с этим проблем нет. Хотя я сама раньше думала, что это только для пенсионеров, но ничего подобного. В общем я довольна мне нравится)))

 

[Натали_Я]

А вы чем занимаетесь? Ну если не секрет)

возраст как бы не молодой а вот тело было запущенным
Сейчас, после изучение всей информации, занимаюсь по видеопрограммам (силовые и кардио). И плюс к этому интервальную ходьбу взяла. У меня БД дома, но уже задумалась на уличные хождения-пробежки. Раньше стеснялась, что люди будут оборачиваться и смотреть, сейчас самоуверенность возрастает....хочется большего.

 

[Kler Klerowna]

и кстати отвес идет. Медленно но верно. Я тоже с этим похуденим уже все перепробовала, и трени с Джиллиан и диеты и ПП. Ходьба это то, что не надоедает и просто как все гениальное. Недаром все диетологи первое что советуют в похудении начать ходить. Потому что это реально работает. Я раньше ходила 1-2 раза в неделю по 5 км. Сейчас записалась в 100-дневку по бегу, там минимум 3 трени нужно делать. Стала ходить3 раза, втянулась и теперь уже 4 раза хожу.

 

[Натали_Я]

я хожу скандинавской ходьбой! Сначала начала бегать. Через пару месяцев колено полетело и больная спина сказала хватит. Подлечила раны и перешла на ходьбу. Кайф тот же ловлю и ничего не болит. Для суставов только лучше. Хожу уже давно. Компании не подобралось, поэтому одна. Но меня это ни сколько не смущает, плейер в уши и в перед. У нас к такому виду спорта относятся нормально, ходят все подряд и молодые и старые, поэтому с этим проблем нет. Хотя я сама раньше думала, что это только для пенсионеров, но ничего подобного. В общем я довольна мне нравится)))

Действительно, главное иметь пример и не обращать внимание на мнение окружающих. В этом же нет ничего предосудительного - это спорт!

 

[Натали_Я]

и кстати отвес идет. Медленно но верно. Я тоже с этим похуденим уже все перепробовала, и трени с Джиллиан и диеты и ПП. Ходьба это то, что не надоедает и просто как все гениальное. Недаром все диетологи первое что советуют в похудении начать ходить. Потому что это реально работает. Я раньше ходила 1-2 раза в неделю по 5 км. Сейчас записалась в 100-дневку по бегу, там минимум 3 трени нужно делать. Стала ходить3 раза, втянулась и теперь уже 4 раза хожу.

ну похудение это одно а качество тела к сожалению просто ходьбой не сделаешь.
Тоже записалась на 100-дневку, и это так мотивирует Хоть и записалась на 4 раза в неделю, но чувствую получится больше.

 

[D0C]

я хожу скандинавской ходьбой! Сначала начала бегать. Через пару месяцев колено полетело и больная спина сказала хватит. Подлечила раны и перешла на ходьбу. Кайф тот же ловлю и ничего не болит. Для суставов только лучше. Хожу уже давно. Компании не подобралось, поэтому одна. Но меня это ни сколько не смущает, плейер в уши и в перед. У нас к такому виду спорта относятся нормально, ходят все подряд и молодые и старые, поэтому с этим проблем нет. Хотя я сама раньше думала, что это только для пенсионеров, но ничего подобного. В общем я довольна мне нравится)))

Молодец,что сказать..
Блин,а я вот "слишком крут" или "слишком застенчив" для этого.
Надо себя перебарывать. Поясница-фаталити. Бегать нельзя,а вес сгонять нужно и чаще ходить полезно.
Сейчас начитаюсь и продолжу без всякой застенчивости по набе ходить..

 

[jutakev]

Интересно. А чем не устроила обычная ходьба?

 

[Kler Klerowna]

Молодец,что сказать..
Блин,а я вот "слишком крут" или "слишком застенчив" для этого.
Надо себя перебарывать. Поясница-фаталити. Бегать нельзя,а вес сгонять нужно и чаще ходить полезно.
Сейчас начитаюсь и продолжу без всякой застенчивости по набе ходить..

я тебя прекрасно понимаю, сама стеснялась сначала. Начинала ходить без палок. Потом уже плюнула на все и вот последние 2-3 месяца только с ними.