Бросаю травиться. Надеюсь навсегда.

[Ris]

Сколько можно уже? Бросаю, бросаю...Сутки, трое, неделя - и снова хватаюсь трясущимися руками за эту палку-могилокопалку...
Ведь получилось же в 2009 году. Три года без сигареты. Вот где мои мозги были, когда я снова прыгнула под этот поезд?
Очередной раз принимаю окончательное решение бросить курить раз и навсегда!
Час назад две последних сиги превратились в дохлые бычки. И надеюсь, что на этот раз они были действительно последними.

 

[Понедельник]

Ris, добро пожаловать.
У меня примерно такой же стаж курения и, надо сказать, что я, как и многие, прекрасно понимаю твое состояние, но цепляться за гадкие привычки - глупое занятие. Читай дневники других, статьи и поброди по темам, тут много полезного на самом деле. А там, глядишь, уже первые и самые трудные деньки позади будут.
Дальше легче с каждым днем.

 

[Ris]

Спасибо тебе, Понедельник, за поддержку. Последую твоим советам, глядишь и отвлекусь от вонючек.

 

[OLGA664]

Ris, Привет и удачи. А почему закурила через 3 года? Какую ошибку допустила? Надо обязательно исключить ее на будущее.

 

[Ris]

Привет,OLGA664, тебе тоже побольше удачи в этом важном деле. Закурила из ложной уверенности в том, что раз три года легко удалось не курить, то от одной сигареты ничего не будет. Да ещё любимый человек курит рядом, соблазняет всем своим видом. Вот и потянулась рука в момент сомнений за "поддержкой" и "удовольствием". А слезть уже самостоятельно не получается. Курю снова чуть больше полугода, и пыталась бросать несколько раз.
Люди, если продержались хотя бы неделю, не лезьте снова в табачную удавку! Соскочить потом гораздо труднее, убедилась на своём печальном опыте...

 

[OLGA664]

Привет,OLGA664, тебе тоже побольше удачи в этом важном деле. Закурила из ложной уверенности в том, что раз три года легко удалось не курить, то от одной сигареты ничего не будет. Да ещё любимый человек курит рядом, соблазняет всем своим видом. Вот и потянулась рука в момент сомнений за "поддержкой" и "удовольствием". А слезть уже самостоятельно не получается. Курю снова чуть больше полугода, и пыталась бросать несколько раз.
Люди, если продержались хотя бы неделю, не лезьте снова в табачную удавку! Соскочить потом гораздо труднее, убедилась на своём печальном опыте...

Та же проблема. И ведь не было на самом деле никакой причины снова начинать! Никто не умер, все было в порядке, когда снова начала. Видимо бывших курильщиков как и бывшых наркоманов не бывает. Выход один - не прикасаться к сигарете.

 

[Ris]

Да, OLGA664, видимо, тут срабатывает тот же механизм, что не удивительно, ведь никотин - это лёгкий, но всё же наркотик. И вот я сейчас явственно ощущаю синдром отмены: беспричинное беспокойство, будто зуд в душе, раздражает всё...я знаю, что всё это временно. Надо терпеть, как бы ни было неприятно сейчас - перспектива быть больной наркоманкой с одышкой, запахом изо рта меня не прельщает...

 

[OLGA664]

Да, OLGA664, видимо, тут срабатывает тот же механизм, что не удивительно, ведь никотин - это лёгкий, но всё же наркотик. И вот я сейчас явственно ощущаю синдром отмены: беспричинное беспокойство, будто зуд в душе, раздражает всё...я знаю, что всё это временно. Надо терпеть, как бы ни было неприятно сейчас - перспектива быть больной наркоманкой с одышкой, запахом изо рта меня не прельщает...

Мне первый день помогла обычная зубочистка. Просто вертела ее во рту пока язык не смозолила. И курить перехотелось.

 

[Рыжая Белка]

Ris, держись!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Не курю 12 день, а тянет...........

 

[OLGA664]

Ris, держись!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Не курю 12 день, а тянет...........

И как боретесь?

 

[Рыжая Белка]

OLGA664, ТУПОНЕКУРЮ пока так

 

[Ris]

Мне первый день помогла обычная зубочистка. Просто вертела ее во рту пока язык не смозолила. И курить перехотелось.

Ага, зубочистка тоже помогала мне сегодня. Интересно, голова должна болеть? Целый день трещит. Или это симптом из другой оперы?

OLGA664, ТУПОНЕКУРЮ пока так

Отвыкаю по тому же методу Другие тупо не помогают!

 

[Skazka]

А об этом методе где нибудь есть по подробнее???)) Или он и заключается в одном слове?

 

[Рыжая Белка]

А об этом методе где нибудь есть по подробнее???)) Или он и заключается в одном слове?

Ну может и есть где про этот метод. Но я просто ТУПО НЕ КУРЮ. Потому что тупо курить хочу, хочу как с подружкой посидеть, но знаю МНЕ НАДО БРОСИТЬ. Поэтому тупонекурю

 

[Skazka]

НАДО БРОСИТЬ

Странно звучит, мы ведь уже бросили))

 

[Рыжая Белка]

Странно звучит, мы ведь уже бросили))

Мне папа (курил лет тридцать, не курит уже 35 лет) сказал, ты можешь сказать, что бросила курить, когда перестанешь об этом думать, а сейчас не расслабляйся. Поэтому и написала - надо бросить.

 

[Nuta]

Ris, теперь ты знаешь, что "всего одной" не бывает. Поэтому продержись недельку, всего недельку, а потом все эти "одну" тебе будет куда легче отбрасывать. Мы все с тобой!

 

[OLGA664]

Рыжая Белка,
Ris,
Молодцы, девочки. А я побоялась так бросать. Поэтому бросаю при поддержке таблеток. Ломки нет совсем, связь сигареты с получением удовольствия в мозгу уже тоже разрушена (последние дни перед тем как окончательно бросила не чувствовала вкуса сигарет). Но все равно руки все еще ищут сигарету по привычке.

 

[OLGA664]

Или это симптом из другой оперы?

Да нет, из той же самой. Многолетняя привычка организма получать токсины даром не проходит к сожалению.

 

[Ris]

Nuta, спасибо за поддержку. Её в реальной жизни в таком нелёгком дельце обычно не хватает. Завтра день Х, пойду работать. Дома проще держаться, всегда можно за вдохновением сюда зайти. Ладно, война план покажет.