Сила воли Тебя не будет в моей жизни.

[Senya]

Итак, решила бросить эту дебильную привычку.
Это совсем не просто.
Попробую хотя бы НАЧАТЬ читать Аллена Карра, ибо рекомендовали все.
В большей степени надеюсь на свою силу воли, хотя в этом она меня не раз уже подводила
Посмотрим, что из этого выйдет.

 

[Senya]

Почему решила бросить?

Меня достало тратить свое здоровье, которое у меня и так не как у спортсмена, на эту хрень. Меня достало тратить деньги на "солдатиков смерти". Меня достал запах от одежды, как изготовленной на табачной фабрике (это касается и волос тоже). Меня достал налет на зубах. Меня достало, что часто сушит во рту. Меня достала эта зависимость. Меня ДОСТАЛО

Сколько было попыток бросить?

Попыток было штук 5. Все провалились. Большинство провалилось на первый же день

Почему мои попытки бросить увенчались провалом?

Очень хотелось курить. Очень-очень. Прям так хотелось взять сигарету в зубы, хоть на одну затяжечку, что было невыносимо....Просто привычка.
Ну, а дальше, как обычно: одна затяжка, две, три......

 

[no pain no game]

Senya, Все детские отмазки закончились, так мы бросаем или продолжаем отмазываться и признаемся себе в том какие мы слабые?

 

[Senya]

Конечно признаемся, какие слабые, верим, что сильные и ровно через 2 часа забываем о сигаретах

 

[blondink-o]

Почему мои попытки бросить увенчались провалом?
Очень хотелось курить. Очень-очень. Прям так хотелось взять сигарету в зубы, хоть на одну затяжечку, что было невыносимо....Просто привычка.
Ну, а дальше, как обычно: одна затяжка, две, три......

Заходи на форум, когда захочется курить. Читай и пиши и все будет ок)

 

[Shtirlitz197]

И бьем по рукам себя, если эти руки лезут за сигаретой Добро пожаловать!

 

[Senya]

Спасибо большое за комментарии и что не бросаете "новеньких".
Только начала вести дневник, а благодаря вам атмосфера нравится.

Я думаю, одними руками не обойдемся)))))

Меня вот что интересует: кто-нибудь набирал в весе, когда бросил курить? Сколько кг было набрано? За какое время? Просто это моя мечта, хочу 10кг для полного счастья, потому как 5 потеряла из-за курения (как мне кажется), и набрать не могу.

 

[vladlen666]

Спасибо большое за комментарии и что не бросаете "новеньких".
Только начала вести дневник, а благодаря вам атмосфера нравится.

Не бросали, не бросаем, и не бросим. Каждый справившийся с никотиновой заразой человек, это награда и дополнительный стимул для других курильщиков.

 

[Senya]

И еще один интересующий вопрос: ЧЕМ ВЫ ЗАБИВАЕТЕ ВРЕМЯ, которое использовали на перекур дома/на работе/после учебы?
Просто я работаю 9 часов за компьютером, отдыхаю только в перерыве на обед и 4 раза сходить покурить. А так и смысла не будет выходить на улицу....И вот думаю-чем убивать это бессмысленное время?
В первый раз, когда пыталась бросить, меня напугало именно это.....Меня перло ощущение, когда уходишь с учебы вечером, на улице зима, снег, встаешь у подъезда и куришь. В этом была какая-то своя романтика, что ли.

....А еще меня жутко бесит, когда утром первое что я делаю-иду курить на кухню перед завтраком!
Сразу начинает тошнить, кружиться голова, а нет, все равно прусь на кухню за никотиновой дозой. Это напрягает, бесит и ой как вредит здоровью(((

 

[vladlen666]

Меня вот что интересует: кто-нибудь набирал в весе, когда бросил курить? Сколько кг было набрано? За какое время? Просто это моя мечта, хочу 10кг для полного счастья, потому как 5 потеряла из-за курения (как мне кажется), и набрать не могу.

Вот счастливица то блин. Тебе тут вся женская и мужская половины форума обзаводится. Моя знакомая курильщица, тоже очень худая набрала в итоге около 10 кг и уже не рада. Я за месяц уже подскочил на все 15. Но я сам по себе, очень склонный к полноте человек. Сейчас вот на диету сажусь и лыжи купил беговые.

И еще один интересующий вопрос: ЧЕМ ВЫ ЗАБИВАЕТЕ ВРЕМЯ, которое использовали на перекур дома/на работе/после учебы?
Просто я работаю 9 часов за компьютером, отдыхаю только в перерыве на обед и 4 раза сходить покурить. А так и смысла не будет выходить на улицу....И вот думаю-чем убивать это бессмысленное время?
В первый раз, когда пыталась бросить, меня напугало именно это.....Меня перло ощущение, когда уходишь с учебы вечером, на улице зима, снег, встаешь у подъезда и куришь. В этом была какая-то своя романтика, что ли.

Забивают по разному. Я таквообще в отпуск нафиг ушел, от все соблазнов. Но главное знай, через месяц необходимость в забивании времении - пропадет почти начисто. Во всяком случае у меня пропала. И никакого дискомфорта на 40-й день я уже не испытываю и вообще о сигаретах редко вспоминаю. Так что не заморачивайся сильно над этим. Не курящие люди живут же! И никакого сушеного, залитого химией, пестицидами и гербицидами гербария в рот не суют.

 

[Senya]

vladlen666,а я как раз не склонна, и завидовать тут нечему на самом деле...хоть многие и говорят, что все нормально, но меня бесит моя фигура на данный момент, потому как я видела себя в зеркале ТОГДА, и вижу СЕЙЧАС, потому как многие не видели, как было тогда, и потому как МНОГИЕ, а не ВСЕ))

Забивают по разному. Я таквообще в отпуск нафиг ушел, от все соблазнов. Но главное знай, через месяц необходимость в забивании времении - пропадет почти начисто. Во всяком случае у меня пропала. И никакого дискомфорта на 40-й день я уже не испытываю и вообще о сигаретах редко вспоминаю. Так что не заморачивайся сильно над этим. Не курящие люди живут же! И никакого сушеного, залитого химией, пестицидами и гербицидами гербария в рот не суют.

Теперь я уж точно не заморачиваюсь, просто вспомнилось, решила спросить)

 

[vladlen666]

Senya, ты скажи какой у тебя вес и рост? Норма это РОСТ(в см)-100 плюс минус 10.

 

[Senya]

Меня всегда "радовали" картинки такого плана

 

[Senya]

vladlen666, рост примерно 167, вес варьируется от 43 до 45...

 

[vladlen666]

Senya, Да уш. Это серьезно. у тебя индекс массы тела получается 16, а это верхняя граница выраженного недостатка веса. то есть ты на границе патологических изменений в организме. Самый минимальный нормальный вес для тебя 51-52 кг.

 

[Senya]

Senya, Да уш. Это серьезно. у тебя индекс массы тела получается 16, а это верхняя граница выраженного недостатка веса. то есть ты на границе патологических изменений в организме. Самый минимальный нормальный вес для тебя 51-52 кг.

)))) вот про что я и говорила_ а на самом деле я не выгляжу так прямо худющей, ничего не выпирает, все гладко. Но вот сама хочу 50кг)

 

[Senya]

vladlen666, ну вот фото)

 

[Shtirlitz197]

Мне думается, что надо заморочиться на некурении, а дела с весом сами собой пойдут, метаболизм изменится....а при росте 167 - 55-60 кг оооочень вкусно и соблазнительно выглядят задумайтесь )

 

[Senya]

Shtirlitz197,так я уже думаю о том, что получу в дальнейшем, после отказа)) уже наслаждаюсь, так сказать))) неее....60-это слишком, это лишне. 52-самое оно))

 

[Shtirlitz197]

ну, тут дело вкуса )) это с одной стороны, и дело комфорта - с другой