Сила воли Минус одна зависимость...

[old_jefferson]

1 день без сигарет. на психологическом уровне я рада, довольна собой и очень очень за себя горда. но всё же понимаю что уже завтра буду страдать от нехватки табачного дыма(
а бросить я решила из-за гастрита хронического. от греха подальше.....

 

[old_jefferson]

 

[Suzana]

old_jefferson, все будет хорошо,удачи тебе

 

[old_jefferson]

спасибо)

 

[Розанна]

old_jefferson, здравствуй! Молодец, что решила завязать с этой дрянью. Как ты сегодня?

 

[Павел Веретенников]

Напиши на листочек причины по которым ты не куришь и когда потянет вспоминай и читай его )

 

[Marina40]

old_jefferson, МОЛОДЕЕЕЕЦ!. Не надо, ты не будешь сильно страдать завтра. Вообще страдать не будешь! Думай о хорошем!

 

[sunnydiana]

old_jefferson, почему ты будешь страдать? Ты же сегодня радуешься за себя, вот на этой волне и держись. От избытка кислорода не страдают? Так что тебя завтра это ждет, а не недостаток никотина, верь мне. Успехов тебе, не сворачивай с выбранного направления.

 

[M.Ruslan]

Как я тебя понимаю: вчера я тоже боялся и я выдержал вчера, сегодня - я тащусь от того, что я начал контролировать свои желания. Думаю у тебя все получиться и ты сможешь одолеть этого гнуса...

 

[old_jefferson]

спасибо всем за поддержку)

 

[old_jefferson]

old_jefferson, здравствуй! Молодец, что решила завязать с этой дрянью. Как ты сегодня?

я прекрасно себя чувствую пока-что)

 

[old_jefferson]

Напиши на листочек причины по которым ты не куришь и когда потянет вспоминай и читай его )

я уже думала об этом. сегожня вчером так и сделаю!

 

[old_jefferson]

Как я тебя понимаю: вчера я тоже боялся и я выдержал вчера, сегодня - я тащусь от того, что я начал контролировать свои желания. Думаю у тебя все получиться и ты сможешь одолеть этого гнуса...

у тебя тоже второй день пошел?

 

[Nuta]

я прекрасно себя чувствую пока-что)

Отлично! Но не расслабляться. ))) Если что - приходи сюда. Ты молодец, что решила поддержать свое здоровье!

И чтобы не забанили за оверпостинг, не разбивай ответы на несколько сообщений подряд, а цитируй все в одном.

 

[никита1992]

ну как ты?

 

[Jumangee]

а бросить я решила из-за гастрита хронического. от греха подальше.....

да вам вообще нельзя курить, бросайте )

 

[M.Ruslan]

у тебя тоже второй день пошел?

да, сегодня уже третий.

 

[old_jefferson]

ну как ты?

я отлично сегодня) держусь молодцом)
курить не тянет

 

[old_jefferson]

да вам вообще нельзя курить, бросайте )

поэтому и бросила. боюсь язву заработать...

 

[old_jefferson]

Второй день без сигарет:
Снижается выработка слизи в легких, улучшается работа реснитчатого эпителия
легких. Появляются первые признаки никотинового голодания. Клетки
слизистой кишечника начинают замещаться новыми.
Эйфория первого дня продолжается, но уже возможно появление
раздражительности, нервозности. Силой самовнушения тягу к сигарете можно
уменьшить. Сонливость, сменяющаяся всплеском энергии.
Сниженный аппетит или тяга к продуктам с выраженным вкусом, одышка,
усиленный кашель. Умеренные боли в животе, учащение мочеиспускания.
Засыпание затруднено, сон поверхностный. Возможен кожный зуд, чувство
стянутости кожи.