Сила воли Все бросаю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[никита1992]

Здравствуйте,меня зовут Никита мне 20 лет . Учюсь в институте.Курить я начал по глупости с 13 лет и до сих пор не могу избавиться от этой вредной привычки,по началу я баловался думал , что когда захочу тогда и брошу свободно, но в 16 лет это перерасло в зависимость и все последние два года я пытаюсь побороть себя и бросить курить,а еще знаете когда я не курю допустим часа 4 то у меня появляется большая раздражительность,и некое чувство голода .Читал два раза Алена не помогло , пытался сам бросить пока не получаеться. Курю я гдето по полторы пачки в день.Бросить курить я решил потому что дыхалка стала не к черту, сердце иногда побаливает,и вообще чисто для себя ,хочу заняться серьезно спортом.Бросать я пытался наверное раз 100 и все безуспешно.
Хочу бросить курить,а я это сделаю)бросить хочу с помощью силы воли)надеюсь у меня все получиться.

 

[никита1992]

вот и начался мой первый день отказа от курения ,надеюсь все пройдет хорошо!!!!!!!! Ребят подскажите какие продукты утоляют хоть не много жажду никотина ?​

 

[Анастасия Глебова]

никита1992, привет!!! Рада видеть тебя в наших рядах! Идеи у тебя отличные! Нуу, про завязать и в спорт, и в спорт... Эффективность групповой поддержки проверила на себе- ВОЛШЕБСТВО! У тебя безусловно все получится! Мы верим, главное сам в это верь!!!! Удачи!!!

 

[никита1992]

никита1992, привет!!! Рада видеть тебя в наших рядах! Идеи у тебя отличные! Нуу, про завязать и в спорт, и в спорт... Эффективность групповой поддержки проверила на себе- ВОЛШЕБСТВО! У тебя безусловно все получится! Мы верим, главное сам в это верь!!!! Удачи!!!

Да спасибо большое))))))))))

 

[Анастасия Глебова]

какие продукты утоляют хоть не много жажду никотина ?

кто-то конффетки, кто-то семушки, кто-то яблочки, а кому-то водица свежая помогает!

 

[никита1992]

ВСЕ НОВАЯ ЖИЗНЬ!!!!!!!!!!

 

[Анастасия Глебова]

новая здоровая жизнь прекрасна! а главное не вонючая!

 

[Даниела_Д]

Привет, Никита , у меня вот пошел 2й день отказа от курения! Заходи в гости, читай, у меня писали очень много хороших советов, мне помогает. И ,кстати, мы с тобой одногодки!

 

[Annet Gregory]

никита1992, добро пожаловать к нам
Что касается твоей истории: лично я думаю, что с таким позитивом и настроем,
а уж тем более с нашими пинками и советами тебе будет легко распрощаться с вредной привычкой! )))
Аллена Карра я тоже читала два раза - не вдохновило, хотя пару советов оттуда я запомнила.
Помог форум. Очень помог))
По поводу продуктов: кому что, я предпочитала ничем не заедать никотиновый голод, чтобы не заработать одну вредную привычку вместо другой)))
Зеленый чай я пила в больших количествах и грызла яблоки, если уж очень хотелось)))
Слава богу обошлась без семечек и конфеток

P.S.: Время твое мне понравилось ))) 3:33, символично)))

 

[Александр Зубков]

никита1992, Всё получится, тут бросили люди со стажем курения намного большим чем у тебя, пиши о самочувствии если что то будет беспокоить, а мы уж поддержим и посоветуем!

 

[никита1992]

Привет, Никита , у меня вот пошел 2й день отказа от курения! Заходи в гости, читай, у меня писали очень много хороших советов, мне помогает. И ,кстати, мы с тобой одногодки! [/quote
ахаха да

никита1992, Всё получится, тут бросили люди со стажем курения намного большим чем у тебя, пиши о самочувствии если что то будет беспокоить, а мы уж поддержим и посоветуем!

да

никита1992, добро пожаловать к нам
Что касается твоей истории: лично я думаудаю, что с таким позитивом и настроем,
а уж тем более с нашими пинками и советами тебе будет легко распрощаться с вредной привычкой! )))
Аллена Карра я тоже читала два раза - не вдохновило, хотя пару советов оттуда я запомнила.
Помог форум. Очень помог))
По поводу продуктов: кому что, я предпочитала ничем не заедать никотиновый голод, чтобы не заработать одну вредную привычку вместо другой)))
Зеленый чай я пила в больших количествах и грызла яблоки, если уж очень хотелось)))
Слава богу обошлась без семечек и конфеток

P.S.: Время твое мне понравилось ))) 3:33, символично)))

ахахах спасибо

 

[Ava]

никита1992,здорово! настрой правильный. не ной не жалей себя. три дня терпи стиснув зубы . тяга пройдет. а потом уже просто не позволяй мыслям себя запутать. кушай что хочется - у всех разные пристрастия были в эти несколько дней))) балуй себя едой или прогулками.наслаждайс бездымной жизнью и знай за этто вот твердое решение свое будешь чувствовать себя Героем не меньше! а это очень приятно

 

[никита1992]

так курить ужааассноооо хочуууууу,пипец как

 

[Annet Gregory]

никита1992, перестань убиваться, успокойся.
Задержи дыхание на некоторое время, станет легче.
Сделай себе зеленого чаю. К сигаретам не вздумай приближаться!

 

[никита1992]

Блин сорвался , капец ваше ) ну не чего я не останавлюсь, пол 00:00 опять буду бросать и надеюсь навсегда!!!!!!!!!!!!!!!

 

[Annet Gregory]

Блин сорвался , капец ваше ) ну не чего я не останавлюсь, пол 00:00 опять буду бросать и надеюсь навсегда!!!!!!!!!!!!!!!

Вот кому я все это пишу, а? Ох, Никитка, попу подставляй, бить буду.
И не хнычь.
Ну ладно, что ж теперь сделано и сделано, как тебе сигаретка? Приятная?

 

[никита1992]

Вот кому я все это пишу, а? Ох, Никитка, попу подставляй, бить буду.
И не хнычь.
Ну ладно, что ж теперь сделано и сделано, как тебе сигаретка? Приятная?

Да как не странно , но я получил кайф от этой сигареты)))) уталил жажду )стисну зубы и брошу

 

[Annet Gregory]

никита1992, знаешь что, дружок, ты давай-ка определи для себя цель и то что тебе важнее: кайф от сигареты или собственное здоровье.

 

[никита1992]

никита1992, знаешь что, дружок, ты давай-ка определи для себя цель и то что тебе важнее: кайф от сигареты или собственное здоровье.

я уже давно поставил цель , что мне важнее здоровье ) но это как то не помогает...

 

[Annet Gregory]

я уже давно поставил цель , что мне важнее здоровье ) но это как то не помогает...

этого мне не понять))) Если реально настроился на отказ от курения - кайфа от сигарет уже нет. ИМХО
Ну, видимо, кому как) Тебе все равно нужно найти свою мотивацию, иначе так и будешь мучаться перебежками.