Табекс Dreams come true!

[Amorfu6ka]

Стаж курения
Сейчас мне 24 года. Начала курить еще в школе, в 11 классе, когда стало "модно" бегать курить за веранду на переменах, но курила немного, тщательно скрывая сей факт от родителей. На 1 курсе института (2005г.) уже жила одна и тут началось.. стала курить по 1-1,5 пачки в день.
Общий стаж: около 8 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
В среднем пачка в день. Сигареты "Вог Блю".
Почему решил(а) бросить
Надоело! Надоел запах от одежды, от волос, рук, прокуренная машина. "Ходячая пепельница". Кроме того начала стесняться своей привычки. На работе прячусь за угол, на улице стесняюсь людей. Постоянно чувствую вину за то, что курю. Добавляется ко всему негативное отношение мол.человека (сам он курит), стыдно перед ним. Думаю мужчинам сложно воспринимать курящую женщину, как будущую мать своих детей. А я очень хочу ей стать!
Попыток бросить
Первый раз получилось бросить на 2-3 месяца, прочитав А.Карра. Осенью 2012 снова возникло желание бросить, начала пить Табекс - помогло, бросила.... и сорвалась на НГ. Уехала с друзьями в Украину, все курят и я решила - покурю здесь, вернусь в Россию - ни-ни.. но увы( как вернулась, так и продолжила курить.
Бросал(а) с использованием методик
А.Карр, Табекс
Причины прошлых неудач
глупость!
Сейчас бросаю с помощью
Табекс. Помог в прошлый раз.

 

[Amorfu6ka]

Сегодня первый день пью Табекс, выкурены 3 сигареты ранним утром по пути на работу (очень уж велика привычка курить за рулем). Больше не курила.. пока... Решила, если захочу, в первые 5 дней буду курить.

 

[2011]

Решила, если захочу, в первые 5 дней буду курить.

фиговое решение, по-моему )
давай либо бросай и думай о будущем, либо дальше играйся в эти игрища "покурить/не покурить" ))
Желаю удачи ) Надеюсь, что настрой у тебя серьезный )

 

[Amorfu6ka]

фиговое решение, по-моему )

Боюсь, что тут как с диетой, если резко себе все запретить, будет срыв.

 

[2011]

Боюсь, что тут как с диетой, если резко себе все запретить, будет срыв.

Не бойся, не будет ) И хватит возводить в культ эту чертову сигарету ))
В принципе, и проводить параллель с диетой не стоит. Еда - это жизненная необходимость. Сигареты таковым не являются. Это яд, от которого ты получила зависимость )
Сейчас твоя цель - выйти из этой зависимости. На первом этапе самое действенное это вообще не курить, что бы не происходило с организмом и что бы не шептал предательски мозг )))

 

[Макс Верховцев]

Добавляется ко всему негативное отношение мол.человека (сам он курит), стыдно перед ним. Думаю мужчинам сложно воспринимать курящую женщину, как будущую мать своих детей.

По моему это его мотивация бросить курить. Пусть тоже бросает!

 

[Amorfu6ka]

цель - выйти из этой зависимости

ДАДАДА! Настрой несгибаемый!

Пусть тоже бросает!

Надеюсь своим примером повлиять и на него.

 

[di_key]

wellcome! relax and do it)))

 

[Amorfu6ka]

Итак, в обеденный перерыв было выкурено еще 2 сигареты (правда по половинке).
Никакого отвращения не почувствовала, но и удовольствия не было. Курила скорее по привычке и за компанию.
Думаю смогу отказаться от этого .

 

[Leppestift]

Боюсь, что тут как с диетой, если резко себе все запретить, будет срыв.

"Ну мучай себя постепенно тогда" Это шутка конечно, но если так будешь делать ( тянуть, время, сокращать и т.п.) то превратиться в правду - 21 день в чистую без никотина и все! А там чисто мозги - с ними и договориться можно, или не обращать на них внимание!

 

[Tear]

Amorfu6ka, я думаю тут ты уже сама решишь за 5 дней будешь ты до конца курить или нет, мне хватило и 3х дней, потом решила, что оставшиеся дни мне ничего не дадут, если я хочу бросить, так какой тогда смысл, но тут уже каждый сам решает, а так, добро пожаловать, оч рада тебя видеть!!!

 

[Amorfu6ka]

тут ты уже сама решишь за 5 дней будешь ты до конца курить или нет

именно так и хочу сделать)

добро пожаловать, оч рада тебя видеть!

Кстати сказать, когда бросала в прошлом году, очень много сидела на этом форуме, все читала, но сама дневник не создавала. Сейчас думаю мне это поможет дополнительно!

 

[Amorfu6ka]

Форумчане, как поставить отметку "мне нравится" к записи? не вижу, слепая по ходу

 

[Leppestift]

Форумчане, как поставить отметку "мне нравится" к записи? не вижу, слепая по ходу

справа под сообщением (там же где и "ответить")

 

[Egocore]

Amorfu6ka,молодец,что решилась! Я вот тоже созрел,правда решил сразу бросить и все!!!!

 

[di_key]

после 10 сообщений в дневнике должно появиться

 

[Tear]

Amorfu6ka, она появится когда ты наберешь или 10 или 20 сообщений, не помню точно

 

[Amorfu6ka]

Tear,di_key, спасибо) теперь понятно, почему не вижу кнопку)

 

[Tear]

Amorfu6ka,
Egocore, вот и бросайте вместе, и поддерживайте друг друга, все равно похожее будете испытывать

 

[Tear]

Amorfu6ka, ничего, ещё успеешь всех залайкать)))))))