Авторский Пришло время скинуть бремя

[Panaramius]

Привет форумчане!

Курил я на протяжении 8 лет. Последнее время выкуривал примерно по пачке в день. Бывало и меньше, ну а бывало (особенно во время пьянок-гулянок) что эта пачка могла спокойно за вечер улетучиться.

Пару месяцев назад перестали выпускать сигареты моей марки, и у меня пропала даже иллюзия получения удовольствия от курения. Но я всё равно продолжал. Я пробовал ещё несколько марок, но все они были не те, а может я уже и не хотел найти те самые. Помимо этого решил бросать по следующим причинам:
1. Необходимость кардинально изменить свою жизнь. В сегодняшнем формате она не приносит особого удовольствия ни мне, ни окружающим меня людям. Отказ от никотиновой зависимости всего лишь этап. Уже не первый, но один из ключевых.
2. «Сила воли». Нет её у меня - я слаб. Значит, нужно её как-то развить. И если я смогу победить этого никотинового монстрика внутри себя, то стану ещё на шаг ближе к цели.
3. Ну и здоровье конечно. Приступы одышки после 300 метров в гору шагом чуть быстрее прогулочного, думаю, не есть хорошо.

Это моя первая, и надеюсь последняя попытка. Сегодня днём я дочитал Аллена Кара, выкурил свою последнюю сигарету и избавился от остальных.

Ура, Я бросил курить!

 

[Yandex_ru]

Panaramius, привет! все супер.....речь классная....ты тоже....курить не бросишь...по крайней мере не в этот раз

 

[cerdechko]

привет, добро пожаловать в наши ряды))) все получится, если будет тяжело попробуй попить табекс, многим помогает

 

[Panaramius]

попробуй попить табекс

Нет, Карр против заменителей. А я осознанно выбрал его способ, ибо курю не потому что хочу курить, а потому что периодически занять себя нечем. Я не отрицаю, никотиновая зависимость конечно у меня уже выработалась, но не является главенствующим фактором.

курить не бросишь...по крайней мере не в этот раз

Мне нравится Ваш оптимистичный настрой.

 

[barbie]

Panaramius, привет! все супер.....речь классная....ты тоже....курить не бросишь...по крайней мере не в этот раз

круто поддержала!)))

 

[Н А Т А Ш А]

Добро пожаловать! Первая и последняя попытка-это здорово! Не отступай! Потом будет тяжелее! Как говорит Гордость форума Валентин "Сделал шаг-иди до конца!!" Удачи тебе! Пойдем вместе....

 

[Н А Т А Ш А]

Panaramius, привет! все супер.....речь классная....ты тоже....курить не бросишь...по крайней мере не в этот раз

Мммм, да....


Panaramius, считай что это опечатка... Вообще-то на этом форуме тебя поддержат...

 

[cerdechko]

Нет, Карр против заменителей. А я осознанно выбрал его способ, ибо курю не потому что хочу курить, а потому что периодически занять
тоже хороший способ, по нему моя мама бросила 5 лет назад

 

[Panaramius]

"Сделал шаг-иди до конца!!"

И это правильно. Как-то глупо будет останавливаться на пол пути, или разворачиваться и бежать прочь от цели.

тоже хороший способ

Ага, книга хороша. Как минимум она задала весьма позитивный настрой. Главное, что бы его хватило. Уже около 12 часов прошло с последней сигареты, и курить-то не особо и хочется. Но я понимаю что это капля в море, и перетерпеть желание мне ещё предстоит.

 

[Yandex_ru]

Нет, Карр против заменителей. А я осознанно выбрал его способ, ибо курю не потому что хочу курить, а потому что периодически занять себя нечем. Я не отрицаю, никотиновая зависимость конечно у меня уже выработалась, но не является главенствующим фактором.

Мне нравится Ваш оптимистичный настрой.

Мне тоже нравится, Мой оптимизм! Я бы хотела оказаться не правой и готова извиняться и каятся .... буду ждать этого блаженного момента.

 

[Panaramius]

Сутки пройдены, полёт нормальный. Один раз был на грани, но не смог придумать логическую причину почему я хочу закурить. Пока этого хватает.
Думал тяжко будет отказываться от значимых сигарет (перед сном, первая с утра, после еды и т.д.), но желание закурить напало абсолютно на ровно месте.

Ну и собственно вопрос, который тревожил меня изначально: чем занять то себя в моменты когда у тебя был перекур? Пойти поесть - да вроде неохота; чай - да сколько можно уже... Ничего умнее пойти поотжиматься не смог придумать. Может посоветуете что-нибудь?

буду ждать этого блаженного момента.

Вот только мы никогда не узнаем, когда он наступит.

 

[Margarita_aa]

Panaramius, как чем занять? Форум читать! Водички попить, леденец пососать, сделать что-то общественно полезное Я вместо перекуров с чистой совестью сижу в интернете, а после обеда книжку читаю. Но такие мысли быстро проходят, как-то забывается, что курил..

 

[Panaramius]

Panaramius, как чем занять? Форум читать! Водички попить, леденец пососать, сделать что-то общественно полезное Я вместо перекуров с чистой совестью сижу в интернете, а после обеда книжку читаю. Но такие мысли быстро проходят, как-то забывается, что курил..

Вот в том то всё и дело что постоянно за компом да в интернете, от этого как раз и нужно отдохнуть, сделать перекур перерыв.

 

[2011]

Попробуй заменить зеленым чаем, мне помогло.
Когда нечего делать и пора покурить сделай чаек, зеленый имеет специфический "нужный" вкус ) Плюс жидкость всегд помогает справится с накатом.

 

[Margarita_aa]

Вот в том то всё и дело что постоянно за компом да в интернете, от этого как раз и нужно отдохнуть, сделать перекур перерыв.

Одному моему хорошему знакомому с огромным никотиновым стажем помогли пазлы. Сидел и раскладывал как раз в такие моменты, когда пора б эт самое, а ты бросил. У меня на работе не поймут, к примеру, но если возможность есть можно попробовать, как мне кажется. Пасьянс раскладывать опять же...

 

[Panaramius]

зеленым чаем

Спасибо, попробую.

пазлы

Это гениально! Всегда испытывал к ним слабость. Правда тут есть вероятность от них получить зависимость)

 

[Margarita_aa]

Спасибо, попробую.
Правда тут есть вероятность от них получить зависимость)

Подозреваю, от этой зависимости избавиться проще

 

[marinaziza]

Panaramius, лучше зависимость от пазлов))) Это здоровью не вредит и красииииво!

 

[Panaramius]

зависимость от пазлов)))

Пожалуй. Только нигде по-близости не нашел их, придётся до выходных терпеть.
Но вроде всё не так и сложно. Я смогу!

Почитал дневники, нашел ещё одну причину бросить. Хочется откашлять ту гадость с лёгких и посмотреть, что она из себя представляет. Интересно)

 

[marinaziza]

гадость с лёгких

Для меня это тоже стимул) Как-то слышала, что только на 40-й день организм полностью очищается от никотина, что после 40-го дня можно начинать "жить" нормальной полноценной жизнью. Не знаю, правда или нет, но последние годы мечтала переступить этот рубеж. Оч надеюсь, что в этот раз получится!