Сила воли Начинаю новую жизнь!

[Poletela]

Всем привет! Меня зовут Нина, 28 лет. Мне ужасно нужна поддержка, поэтому я побежала за помощью к вам
Стаж курения
12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10-12
Почему решил(а) бросить
1. Я стала кашлять и задыхаться. Начались проблемы со здоровьем. Такое никому не понравится.
2. Все вокруг меня как-то потихоньку бросили курить, остались единицы. Чувствую себя ущербной.
3. Надоело мне, взрослой тетеньке, зависеть от этих тонких вонючих палочек!
4. Я еще не рожала, хочется верить, что своевременный отказ от курения поможет в будущем родить более здорового ребенка
5. Девушка с сигаретой выглядит некрасиво
Попыток бросить
Как таковых не было. Были перерывы в неделю, максимум 2, но это были вынужденные меры.
Бросал(а) с использованием методик
Я пыталась читать Карра, но быстро перестала. Не понравилось, что на меня сильно давят
Причины прошлых неудач
Виновата в том, что так и не бросила я и только я. Не было особого желания. Меня все устраивало, нравился процесс курения. Прекрасно зная о вреде здоровью и прочих негативных факторов, для себя лично я ничего плохого в этой привычке не находила, сплошные плюсы. Я с сигаретой сроднилось, мне с ней комфортно. Сложно сознательно сделать выбор в пользу лишения себя комфорта
Сейчас бросаю с помощью
Только Сила воли, только хардкор Мало верю в различные методики. Пока сам не захочешь и не переломишь мало что может помочь. Ну мне так кажется.
Ну и немного от себя, а лучше много
Я мягкая и пушистая Люблю детей и животных. Семья - главный приоритет.
Достаточно покладистая и внушаемая. Люблю находиться в обществе, общаться и знакомиться с новыми людьми. Часто посещаю театры, выставки, кино.
Сфера деятельности - реклама в интернете.
Много читаю, совершенно разную литературу. Музыкальна. Люблю вязать крючком.

 

[maxminus]

что ж, видимо, буду первым. Ты правильно задумалась насчет будущего ребенка. у меня это мотиватор №1. можно, конечно, запугивать тебя зелеными водами и врожденными болезнями, но лучше сразу просто заочно приобнять и сказать - не ссы! прорвемся! Тут таких толпа! И нытиков, и мачо и всяких разных - но общее одно - великое ЖЕЛАНИЕ отвязаться от этой травы, которую по ошибке нам привез Колумб.

 

[Poletela]

что ж, видимо, буду первым. Ты правильно задумалась насчет будущего ребенка. у меня это мотиватор №1. можно, конечно, запугивать тебя зелеными водами и врожденными болезнями, но лучше сразу просто заочно приобнять и сказать - не ссы! прорвемся! Тут таких толпа! И нытиков, и мачо и всяких разных - но общее одно - великое ЖЕЛАНИЕ отвязаться от этой травы, которую по ошибке нам привез Колумб.

Все страшилки я и так знаю, почему-то не действуют они на меня. А вот то, что меня мелкая племяшка застала с сигаретой и вся скривилась - великий мотиватор!

 

[maxminus]

Все страшилки я и так знаю, почему-то не действуют они на меня. А вот то, что меня мелкая племяшка застала с сигаретой и вся скривилась - великий мотиватор!

и все-таки - чего ты боишься?

 

[Ильдар Галимов]

Ну чтож давай все вместе начнем твою новую жизнь, так же как относительно не давно начали мы. Поздравляю тебя с тем что ты решилась принять такое очень важное решение. Сил и терпения нам! Желаю удачи!!! Мы с тобой!!!

 

[Linn]

Нина, привет! Не курить это здорово, у меня получается, у тебя тем более получится!

 

[Poletela]

и все-таки - чего ты боишься?

Постараюсь облечь это в слова: боюсь лишиться привычной части жизни. Это как переезд например. Вроде бы и здорово переменить обстановку на лучшую, но со старым местом связано столько воспоминаний...
Как-то так))

 

[Глафира]

Poletela, Привет, я вот тоже уже целых четыре дня держусь. С вступлением в ряды некурящих людей, с ответственным начинанием тебя, так держать....если что, всегда рада буду пообщаться.

 

[Poletela]

Ну чтож давай все вместе начнем твою новую жизнь, так же как относительно не давно начали мы. Поздравляю тебя с тем что ты решилась принять такое очень важное решение. Сил и терпения нам! Желаю удачи!!! Мы с тобой!!!

Спасибо! Поддержка очень важна! Буду читать форум, вдохновляться удачными примерами.

 

[maxminus]

Постараюсь облечь это в слова: боюсь лишиться привычной части жизни. Это как переезд например. Вроде бы и здорово переменить обстановку на лучшее, но со связано столько воспоминаний...
Как-то так))

а ты замени воспоминания

 

[Poletela]

Poletela, Привет, я вот тоже уже целых четыре дня держусь. С вступлением в ряды некурящих людей, с ответственным начинанием тебя, так держать....если что, всегда рада буду пообщаться.

Привет! Рада знакомству! Будем держаться вместе!

 

[Poletela]

а ты замени воспоминания

а это как?

 

[Глафира]

Poletela, о да, нам это как никогда сейчас нужно. Только задумался о том, чтобы закурить, загляни в форум

 

[maxminus]

а это как?

поменяй ассоциации. вот например, что у тебя с курением связано? послеобеденный перекур?

 

[Poletela]

поменяй ассоциации. вот например, что у тебя с курением связано? послеобеденный перекур?

в том числе. прекрасное общение в курилке тоже. размышления наедине с сигаретой. и масса всего)) То есть мне надо найти какие-то негативные ассоциации?

 

[maxminus]

в том числе. прекрасное общение в курилке тоже. размышления наедине с сигаретой. и масса всего)) То есть мне надо найти какие-то негативные ассоциации?

видимо так. короче, просто займи свой мозг

 

[Poletela]

Нина, привет! Не курить это здорово, у меня получается, у тебя тем более получится!

Привет! Здорово, что у тебя получается! У меня пока тоже Надеюсь совсем получится!

 

[Malinka007]

У меня примерно такие же мотивации!!! Удачи тебе в начинании новой жизни!!

 

[Poletela]

Malinka007, спасибо! Мне сегодня коллега недавно бросившая сказала, что только в первую неделю тяжело, дальше проще

 

[Poletela]

Заканчивается второй день. Пока вполне себе терпимо, удается занять себя когда пора курить. Буду первую неделю ходить в гости к некурящим друзьям, с ними проще не думать о срыве. И пора засесть за вязание - тоже отвлекает. По самочувствию тоже пока ничего страшного не происходит.