Сила воли Первая, серьезная попытка!

[Ellie]

Вот уже четыре дня без сигарет, за долгие годы....
Собственно, причиной стала - сильная болезнь горла и на самом деле понимание того, на сколько организм слаб, поскольку в нем столько яда... Головой все понимаю, хочу бросить очень!! Но ломает сегодня жутко!! Так хочу курить!!!!! Но буду держаться! Подержите меня пожалуйста... Так хочется быть здоровой

 

[Лидия Беляева]

Молодец! Держись! Мотивация хорошая, все получится )), а если что форум поддержит.

Привет!

 

[$irog@]

Елька, держись, ты стоишь в начале долгого и прекрасного пути под названием некурящая жизнь!

 

[Margarita_aa]

Ellie, привет! А сколько курила? Бросаешь просто сама, без доп. средств? Чего ломает - покурить? Я обычно говорю - а меня ломает в космос полететь Я не лечу, ты не куришь)) Не всем своим желаниям нужно потакать

 

[Ellie]

Спасибо большое!!! Осталось в форуме разобраться знаю что очень облегчает ожидание или стремления чего то или к чему то, совместно с кем либо. Так сказать единомышленники. А еще мужа бы заставить бросить ((

 

[Ellie]

Спасибо Маргарит, ты права! Курю давно, лет 20, почему то шкалу не показывает форум (я заполняла). Да очень ломает курить, прям именно ломка!! Не знала что так будет;( но сигарет в доме нет! Так что фигушки мне, а не сигареты!))

 

[Margarita_aa]

А еще мужа бы заставить бросить ((

Фигня, не заставишь. Только переругаетесь. Надо чтоб сам захотел.

Спасибо Маргарит, ты права! Курю давно, лет 20, почему то шкалу не показывает форум (я заполняла). Да очень ломает курить, прям именно ломка!! Не знала что так будет;( но сигарет в доме нет! Так что фигушки мне, а не сигареты!))

Напиши 10 сообщений - можно счетчик поставить. Не ломай себя, просто не кури. Вода холодная хорошо помогает, леденцы - заменяй сиги! Не так все страшно - пару-тройку дней потянет, потом физиологическая зависимость уходить будет. С психологической справимся здесь

 

[Ellie]

Мужу уже сказала! Что заставлять не буду, но понимания от него жду)) намекнула так))
Леденцы, вода - поняла! Буду знать. А мне еще и реально (смешно аж) помогает вот это - словно в руке сигарета, я ей поношу ко рту и затягиваюсь!! 3-5 затяжек вот такие и как то отпускает ломка!))

 

[Margarita_aa]

в руке сигарета, я ей поношу ко рту и затягиваюсь!! 3-5 затяжек вот такие и как то отпускает ломка!))

Ну кому-то зубочистки помогают, правда, говорят, спички вкуснее. Но твой способ опасен - ты дольше поддерживаешь в себе психологическую зависимость, так сказать ритуальные действия и ритуальные сигареты. От этого хорошо бы отвыкать

 

[Ellie]

Да, соглашусь. Но пока помогает) буду и другое побывать. Первые 3 дня меня вообще не беспокоило отсутствие сигарет !! А сегодня жуть((

 

[Racer]

Ellie, леденцы точно помогают у меня рот постоянно занят леденцами, не успел проснутся сразу леденец, так как по старой привычки просыпался и шел в туалет и заодно перекуривал!!!!

 

[Racer]

Лидия Беляева, приветик как ощущения после некоторого пройденного времени???Думаю получше!!!

 

[maxminus]

Ellie, леденцы точно помогают у меня рот постоянно занят леденцами, не успел проснутся сразу леденец, так как по старой привычки просыпался и шел в туалет и заодно перекуривал!!!!

леденцы в туалете... тогда шипучие!!!! или кислющие лучше!

 

[Racer]

maxminus, старая привычка после сна в туалет с сигаретой, после того как начал бросать вот проснулся и сразу леденец и не иди в туалет!!!!

 

[maxminus]

maxminus, старая привычка после сна в туалет с сигаретой, после того как начал бросать вот проснулся и сразу леденец и не иди в туалет!!!!

да-да, знакомая тема. только что ж мы у дамы в дневнике про сортиры-то беседуем?))

 

[Racer]

maxminus,совет про леденцы давали!!!!!!!

 

[Racer]

Ellie,держись не сдавайся мы в тебя верим!!!!!!!!!

 

[maxminus]

Ellie,держись не сдавайся мы в тебя верим!!!!!!!!!

они там в Великобритании наверное ДР наследника(цы) отмечают уже

 

[Racer]

maxminus,

 

[Кемал Мустафаев]

Не увлекайтесь леденцами, люди добрые, так и без зубов остаться можно!