#Некурим Хочу бросить "бросать курить"...

[Влад-р]

Доброго времени суток, жители города "Не курим.ру!".
Решил присоединиться к вашей честной компании. Увы писать не мастак, но решил, что надо. А то не брошу никогда...

Стаж курения
27 лет членовредительства
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-20 штук
Почему решил(а) бросить
Основная причина: здоровье уже не то, практически на дне, и его как-то нужно срочно поддержать. А "бросить курить" - это солидная поддержка организма в более-менее "плавучем" состоянии. Пора всплывать...
Попыток бросить
Не сосчитать. Сколько раз давал себе слово, что всё, хватит, завтра ни-ни. Но увы, потом появлялись "отмазки" и покупалась очередная пачка отравы.
Бросал(а) с использованием методик
Не было ни каких методик, в диалекте форума - "сила воли", но видимо ее у меня нет.
Причины прошлых неудач
Срыв, как правило, проходил из-за нервов. Сигарета успокаивала, ну или так казалось.
Сейчас бросаю с помощью
Форумчане, надеюсь, мне помогут.
Ну и немного от себя, а лучше много
В процессе может расскажу о себе подробнее. А пока это начало.

 

[Влад-р]

1 день.
Начало отсчета: 15.07.2013 07:00 - выкурил последнюю.
В процессе рабочего дня хотелось "стрельнуть" у кого-нибудь. Сдержался.
После работы прошел мимо киоска, блин, снова +
Но это не показатель. Я и раньше мог 1-2 дня не курить.

 

[Ms. Sunshine]

Влад-р, добро пожаловать! Как дела, как настрой? Уже сутки прошли

 

[Cardinala]

Влад-р
Привет тебе от жителей города "Не курим". Интересуемся мы.... как процесс?

 

[Panka2014]

Влад-р, привет!
Какое хорошее начало дневника! Но... где продолжение?
Хозяин!!!!! Ау-у-у-у!!!!

 

[sanaka]

Сигарета успокаивала, ну или так казалось.

казалось

Форумчане, надеюсь, мне помогут.

помогут

Фальстарт??? Поработайте над настроем... почитайте дневники и не отчаивайтесь, верьте в себя.

 

[Васильна]

Фальстарт???

А может все же лимитированный интеренет?


Влад-р, неужели прошел мимо киоска, а потом все же вернулся?!
Брось бяку и быстрей к нам!!!!

 

[nas-fedor]

Как мне это знакомо - резвый старт, а потом ....
Но можно же начать сначала!!! Я после сотой попытки не отчаиваюсь!!!

 

[Panka2014]

Как мне это знакомо - резвый старт, а потом ....
Но можно же начать сначала!!! Я после сотой попытки не отчаиваюсь!!!

И правильно делаешь!!!!
1) Вода камень точит. Значит, рано или поздно придет она - ПОСЛЕДНЯЯ и ОКОНЧАТЕЛЬНАЯ твоя попытка
2) Здесь, на форуме человек борется с этой зависимостью не в одиночку. А практика показывает, что так горааааздо легче! А уж веселее-то как!!!

 

[Ромка - 77]

Как мне это знакомо - резвый старт, а потом ....
Но можно же начать сначала!!! Я после сотой попытки не отчаиваюсь!!!

Всё правильно главное не отчаиваться и не унывать!
Всё у тебя получиться, было-бы желание.
Не ты первая. не ты и последняя!
Скоро всё изменится и обязательно в лучшую сторону

 

[Ромка - 77]

nas-fedor, да и Удачи!

 

[Влад-р]

2 день.
Всем огромное спасибо за поддержку.
36 часов - полет нормальный.
Физиология в норме, как и описывалось, практически...
Что-то между первым и вторым днем.
Легкое головокружение, сниженный пульс, некоторая слабость.
Но настрой еще не утерян. Особенно после таких слов поддержки.
Мне просто будет стыдно, если сорвусь.
Еще раз всем огромное спасибо за поддержку.

Увы писать не мастак, но решил, что надо. А то не брошу никогда...

 

[Ms. Sunshine]

Влад-р, вот и я держу себя благодаря форумчанам) Столько поддержки и советов, стыдно будет сорваться и не оправдать надежды)))

 

[Panka2014]

 

[Влад-р]

3 день.
6:00 Оказывается как замечательно пахнет утро...
20:00 И вечером после дождя...
А между этими часами - напряженный рабочий день, на столько, что не удержался и "стрельнул", сделал 2 затяжки и...
Оказывается какая это ГАДОСТЬ... Бр-р-р-р...
Нет. Нужно собраться и не раскисать, а то снова попаду в нулевую точку отсчета.

 

[Margarita_aa]

Влад-р, а тут у большинства напряженная работа, стрессы и проблемы - когда бросаем, почему-то все так сразу активизируется, диву даешься! И никому (!) сигарета еще не помогла. Скорее еще больше все испортила. Стыдно перед собой, форумчанами.. Так что твое дело правое, не кури, заменяй - водой, леденцами..

 

[Влад-р]

4 день.

Стыдно перед собой, форумчанами..

Ой как стыдно...
А про работу: просто день был аварийный, в смысле авария была, вот он и прошел на нервах... А в целом работа не так напрягает, что бы за сигарету хвататься. Сегодня я вообще выходной, о "заразе" даже не вспоминал, почти...

 

[Влад-р]

5 день.
Ни чего особенного не произошло. После работы зашел в киоск и купил минеральной воды 2 литра. Домой дорога длинная, выпил полбутылки. Обычно за это время выкуривал 5-6 сигарет. Так что все хорошо, все замечательно.

 

[Annet Gregory]

Скоро начнёте недели считать, а потом месяцы и, в конце концов, о количестве дней некурения будете узнавать из счетчика на странице))))
Я сбилась со счета где-то на 20 дне)))

 

[Влад-р]

Annet Gregory, спасибо. Я и не собирался долго считать. Просто это меня как-то дисциплинирует и для начала, думаю, не помешает.