Бросил курить, больно сделать вдох всей грудью

[nachtigal]

@Алексей34, а тебе спасибо за добрые слова!!!
Очень рада за тебя!!!!

 

[Taha]

@Алексей34,
@nachtigal, примазываюсь к поздравлениям!!!. Привет, Леночка!!!
@Алексей34, Алексей!!! Желаю, чтоб и дальше было все ХОРОШО!!!

 

[Anka_pulemet]

Присоединяюсь к поздравлениям! Ты большой крутотецкий молодец🤗 Остатки кашля пройдут! Еще чуть чуть и ты забудешь что когда вонял табачищем!!! Потрясающая сила воли! Ура!

 

[*Сергеич*]

Я тебе помогу)))

Помоги мне!

 

[nachtigal]

Помоги мне!

Витечка, мой хороший, конечно помогу!!!!

 

[nachtigal]

@Алексей34, Лёша, поздравляю тебя с днем рождения!!!

 

[Алексей34]

@Алексей34, Лёша, поздравляю тебя с днем рождения!!!Посмотреть вложение 1267593

Спасибо огромное, очень приятно и неожиданно. Спасибо)

 

[Алексей34]

Зашел поделится своими снами про курение. В течении всего 7го месяца приснилось 4 сна, что я закурил. Сны были на столько реалистичны, что я ощущал вкус никотина и запах дыма но это всё пол беды, самое главное это как на эти сны реагировала моя психика и подсознание. Я просыпался в таком страхе, в таком ужасе, что я закурил, что меня накрывало и я не мог понять проснулся ли я или сплю, я вправду закурил или это был сон. После таких снов я думаю, что когда бросаешь курить нужно еще и психолога посещать))))

 

[nachtigal]

Лёша,сегодня восемь месяцев некурения!!!поздравляю!!!

 

[Инна MK]

Я уже писал ответ на этот вопрос.Когда бросаешь курить,то объем легких увеличивается.И болят не легкие,а мышцы которые их удерживают.Рекомендую пранаяму из йоги,позже легкий бег или ходьба,потом нужно начать очищение легких.Когда вирус спадет сделайте флюорографию.

Лучшие дыхательные практики Востока
Автор: И-Шен | Раздел: Дыхание

Правильное дыхание позволяет улучшить работу внутренних органов и систем.

Приведенные комплексы эффективны для стимуляции работы легких и сердца, очищения крови, активизации умственной деятельности, контроля над сознанием, повышения иммунной защиты организма.

Далее »


Способы очищения легких после курения

Бросили курить? Отлично! Следующий шаг – очищение легких от смол и прочих веществ. Не надо ждать, пока организм самостоятельно «проведет» очищение легких после курения . На это уходит не один год, и не всегда результат стопроцентный. В этой статье мы подготовили для вас перечень надежных методов очистки легких курильщиков.
Курс очищения длится от трех до двенадцати месяцев и у каждого проходит по-разному. У одних появляется кашель, мокрота, неприятный запах из ротовой полости. Другие же переносят процесс восстановления легких после курения спокойно.
Как очистить легкие от никотина?

Спасибо,Евгений! Как раз практикую кундалини, там не сколько асаны делаешь, сколько дышишь..глубоко и часто...и много

 

[nachtigal]

@Алексей34,

 

[Алексей34]

@Алексей34,

Привет!!!Как твои дела?))
Я еле нашел куда кидать песни.
Ленусь, спс что поддерживаешь, хоть и год уже прошел как бросил курить, но тянет всё ровно и когда хочу закурить вспоминаю тебя, вспоминаю счетчик.
Короче, спасибо за поддержку, ты на этом форуме не заменимый человек, то что я не закурил есть и твоя заслуга!

 

[nachtigal]

@Алексей34, Лёшенька, привет!
Я так обрадовалась, когда тебя в песнях увидела. Хотя у нас уже другая группа для песен

 

[nachtigal]

Я на работе сейчас
Очень рада, что ты не куришь и спасибо за добрые слова

 

[nachtigal]

Тянет, верю.
Даже меня иногда тянет ((((
Вспоминай меня, не дам тебе сорваться!

 

[nachtigal]

@Алексей34, https://ne-kurim.ru/forum/threads/zadushevnaja-polunochnaja.62032/unread

 

[nachtigal]

@Алексей34, Лёша, нам в этой теме с песнями попросил человек не писать. Это конечно неправильно. Но мы перестали и сделали свою музыкалку

 

[nachtigal]

Вот сколько тебе настрочила))давно не виделись)))

 

[nachtigal]

У нас на работе была вспышка коронавируса. Много пациентов болело и умерло. Вот несколько недель, как карантин сняли

 

[nachtigal]

@Алексей34,Лёша,поздравляю тебя с Эверестом!!!!

Урааааа!!!!