Сила воли Бросить курить легче сегодня, чем завтра

[Santaclaysdedmoroz]

Сегодня

Всем добрый день! Наконец-то решила прекратить курить. Курила в общей сложности лет 20. Несколько раз бросала на периоды от 2-3 лет (беременность, декрет) до нескольких дней. И столько же раз снова начинала курить. Читала Аллена Карра, и фильм смотрела, пробовала электронными сигаретами заменить - ну пару дней спокойно.. до первой затяжки. А потом - всё сначала( Вот в апреле решила бросить курить, каждый день переносила на завтра. Не курю 3-й день с 23.04.16. Сегодня стало "накрывать" конкретно - но в магазин за сигаретами не иду. Держусь. Окно пойти помыть что ли..

 

[Santaclaysdedmoroz]

Всем добрый день! Наконец-то решила прекратить курить. Курила в общей сложности лет 20. Несколько раз бросала на периоды от 2-3 лет (беременность, декрет) до нескольких дней. И столько же раз снова начинала курить. Читала Аллена Карра, и фильм смотрела, пробовала электронными сигаретами заменить - ну пару дней спокойно.. до первой затяжки. А потом - всё сначала( Вот в апреле решила бросить курить, каждый день переносила на завтра. Не курю 3-й день с 23.04.16. Сегодня стало "накрывать" конкретно - но в магазин за сигаретами не иду. Держусь. Окно пойти помыть что ли..

Шестой день не курю. Сейчас кроет

 

[Anytta]

А я вчера заметила, что когда очень накрывать начинает - помогает чёрный чай без сахара, достаточно горячий и крепкий - чтоб чувствовать его терпкий вкус. Ощущение во рту было - как будто покурила. И отпустило, кстати)) Может, конечно, только со мной такое.

 

[Santaclaysdedmoroz]

А я вчера заметила, что когда очень накрывать начинает - помогает чёрный чай без сахара, достаточно горячий и крепкий - чтоб чувствовать его терпкий вкус. Ощущение во рту было - как будто покурила. И отпустило, кстати)) Может, конечно, только со мной такое.

А меня на кофе сильно тянет

 

[багира черная]

Спасибо! Буду стараться

Смотри, не подведи, мы в тебя верим!

 

[Ирина Майская]

В

Всем добрый день! Наконец-то решила прекратить курить. Курила в общей сложности лет 20. Несколько раз бросала на периоды от 2-3 лет (беременность, декрет) до нескольких дней. И столько же раз снова начинала курить. Читала Аллена Карра, и фильм смотрела, пробовала электронными сигаретами заменить - ну пару дней спокойно.. до первой затяжки. А потом - всё сначала( Вот в апреле решила бросить курить, каждый день переносила на завтра. Не курю 3-й день с 23.04.16. Сегодня стало "накрывать" конкретно - но в магазин за сигаретами не иду. Держусь. Окно пойти помыть что ли..

Иди перемой все окна!!Лишь бы отвлекало!!А мы с тобой!!

 

[Anytta]

А меня на кофе сильно тянет

Кофе тоже хорошо, но я его раньше практически всегда с сигаретой употребляла. А чай - нет, не вкусно было!

 

[Alex Kukota]

Всем добрый день! Наконец-то решила прекратить курить. Курила в общей сложности лет 20. Несколько раз бросала на периоды от 2-3 лет (беременность, декрет) до нескольких дней. И столько же раз снова начинала курить. Читала Аллена Карра, и фильм смотрела, пробовала электронными сигаретами заменить - ну пару дней спокойно.. до первой затяжки. А потом - всё сначала( Вот в апреле решила бросить курить, каждый день переносила на завтра. Не курю 3-й день с 23.04.16. Сегодня стало "накрывать" конкретно - но в магазин за сигаретами не иду. Держусь. Окно пойти помыть что ли..

Отвлекайся делами. И дела переделаешь и от дурной привычки избавишься

 

[Dobriy_eZhik]

Окно пойти помыть что ли..

на 3-4 день бросания курить, обычно, мою квартиру можно показывать как пример "идеальной домохозяйки". Отмываю все, совсем все..... Но грязные поверхности тоже заканчиваются, поэтому попробуйте почитать книжку или пойти погулять) Не отказывайтесь от того, что любили вместе с сигаретой, просто поймите, что в связке кофе-вы-сигарета, именно сигарета была лишней
Удачи вам в ваших начинаниях

 

[Anytta]

Начали появляться силы! Стало легче. Ура!!! Наконец-то!!!))) Просто чувствую, как прибавляется энергия Столько всего сделать успела с утра. И не устала совсем.)

 

[Диман_1973]

Начали появляться силы! Стало легче. Ура!!! Наконец-то!!!))) Просто чувствую, как прибавляется энергия Столько всего сделать успела с утра. И не устала совсем.)

Умничка! все будет хорошо)

 

[Anytta]

Не курю шестой день. Со вчерашнего вечера стало просто жутко накрывать. Вот постоянно стала появляться мысль - в стодневку записалась со 2 мая.. покурю прям как раз до 1 мая... а со 2 мая начну бросать вместе со всеми!! Завтра по работе встречаемся за чашечкой кофе и тд.... в вс - на ДР иду с друзьями встречаемся... А мысль-зараза такая милая, но конкретная: "Куплю пачку сегодня - и как раз на 4 дня до стодневки хватит покурить, а потом и бросать можно!!" Когда уже отпустит эта дрянь, а? Причём физически практически нет никаких симптомов отмены, а вот в голове...

 

[Anytta]

SOS нажимаю, а там - "
Форум бросающих курить - Ошибка
Чтобы отправлять сигналы о помощи, необходимо указать ссылку на дневник в Вашем профиле!"

Подскажите пожалуйста, это сделать-то?((banghead:

 

[Anytta]

*как

 

[Anytta]

Не курю девятый день! Полёт нормальный - третий день не накрывает)). Видимо, "монстр" собирается с силами - редко, но метко!) Ну ничего - зато после многочасовой борьбы шестого дня теперь знаю, что справиться возможно!

 

[Anytta]

С праздником Светлой Пасхи всех! Угощайтесь)

 

[Диман_1973]

Не курю девятый день! Полёт нормальный - третий день не накрывает)). Видимо, "монстр" собирается с силами - редко, но метко!) Ну ничего - зато после многочасовой борьбы шестого дня теперь знаю, что справиться возможно!

Умничка! Забудь про заднюю передачу), только вперед...

 

[Диман_1973]

С праздником Светлой Пасхи всех! Угощайтесь)Посмотреть вложение 179484

Спасибо!!!

 

[Anytta]

На даче в выходные жарили шашлыки. Пила пиво, но не курила. И это было странно и непривычно, как и многое другое, что я делала за эти дни без сигареты.... Просто за столько лет я забыла себя некурящей.. А теперь как будто открываю заново.. Многие чувства от привычных вещей и действий становятся другими. Начинаешь прислушиваться к себе - и это завораживает и радует.)

 

[Диман_1973]

На даче в выходные жарили шашлыки. Пила пиво, но не курила. И это было странно и непривычно, как и многое другое, что я делала за эти дни без сигареты.... Просто за столько лет я забыла себя некурящей.. А теперь как будто открываю заново.. Многие чувства от привычных вещей и действий становятся другими. Начинаешь прислушиваться к себе - и это завораживает и радует.)

Умничка! Но думаю без пива ты тоже вряд ли умерла бы)