Dobriy_eZhik
Наблюдатель
Курить начала когда то давно - по глупости. На текущий момент, стаж курения 10,5 лет. Даже думать страшно, насколько эта цифра огромна.
Поскольку я ответственно подхожу ко всем мероприятиям в своей жизни, то курила я тоже от души - 20-30 шт в день.
Решение бросить курить пришло ко мне первый раз 3 года назад. Я поняла, что все, хватит. Я больше не хочу зависеть от табака, что-то щёлкнуло в голове, какбудь-то кто-то пришёл и включил свет. А в голове вместо бабочек, радуги и розовых пони...была зависимость, и, стоя на горе (иногда каталась на борде), выкурив последнюю сигарету, просто решила для себя: Я НЕ ХОЧУ БОЛЬШЕ КУРИТЬ. Бросание далось мне не легко. Я психовала, нервничала, кидалась посудой в мужа (бедный, как он это пережил
), но где- то внутри понимала "я свободна"... Меня даже не напрягало со временем, что мой муж сидит и курит напротив меня. Настолько меня двигала вперёд эта фраза))
Я часто летаю, поэтому первую порцию "кайфа" я получила, когда после многочасового перелета, мой муж бежал к выходу как ненормальный, пытаясь почти на бегу прикурить сигарету. А я?! А я была спокойна и ждала багаж.
Потом было ещё приятнее, пришло реальное понимание свободы, отсутствие одышки при беге и катании, чистая кожа и горящий взгляд. Муж начал завидовать и вскоре тоже бросил курить.
Я думаю, что большинство из читающих сейчас вобще не понимает, чего она сюда приперлась, ведь так давно не курит))) скажу так: "где-то мои система "воли" дала сбой"
. Единственное что мне давалось без курения дико сложно - это отдых. В моей голове отдых=курить. И если я не курю, то значит - не отдыхаю.
В прошлом ноябре мы с мужем полетели в Индию. Не знаю почему на меня подействовала именно эта страна, тк кучи других мне все же покорились без сигареты, но курить мы начали снова. Причём вместе.
И вот уже пол года мы курим. Каждый раз прикуривая сигарету, я чувствую себя слабовольной
.
И вот, решила бросить снова. Причина одна - хочу свободы, хочу быть собой. Бросила 6 дней назад. Было это после обеда в понедельник. Пока держусь, но так и не понимаю что сделать, чтобы сигарета не была для меня отдыхом. Чтобы я смогла отдыхать без неё... Подставлять "костыли" не охото. Ведь какая разница что им служит? Сигарета или булка...не понимаю что делать
Буду очень рада, если кто-нибудь даст совет. Ибо еле переживаю выходные((
ПыСы: из того что мне сейчас помогает поддержать дух)))
1. Приложение, которое считает на телефоне количество дней и сигарет и прибавляет плюсики к здоровью))
2. Спорт, пытаюсь занять им все свободное время. Вобще все.
3. Ну и ещё одно клеевое средство, если нечего делать дома "в любой непонятной ситуации - ложись спать", ибо пока спишь, точно курить не будешь
Поскольку я ответственно подхожу ко всем мероприятиям в своей жизни, то курила я тоже от души - 20-30 шт в день.
Решение бросить курить пришло ко мне первый раз 3 года назад. Я поняла, что все, хватит. Я больше не хочу зависеть от табака, что-то щёлкнуло в голове, какбудь-то кто-то пришёл и включил свет. А в голове вместо бабочек, радуги и розовых пони...была зависимость, и, стоя на горе (иногда каталась на борде), выкурив последнюю сигарету, просто решила для себя: Я НЕ ХОЧУ БОЛЬШЕ КУРИТЬ. Бросание далось мне не легко. Я психовала, нервничала, кидалась посудой в мужа (бедный, как он это пережил
), но где- то внутри понимала "я свободна"... Меня даже не напрягало со временем, что мой муж сидит и курит напротив меня. Настолько меня двигала вперёд эта фраза))Я часто летаю, поэтому первую порцию "кайфа" я получила, когда после многочасового перелета, мой муж бежал к выходу как ненормальный, пытаясь почти на бегу прикурить сигарету. А я?! А я была спокойна и ждала багаж.
Потом было ещё приятнее, пришло реальное понимание свободы, отсутствие одышки при беге и катании, чистая кожа и горящий взгляд. Муж начал завидовать и вскоре тоже бросил курить.
Я думаю, что большинство из читающих сейчас вобще не понимает, чего она сюда приперлась, ведь так давно не курит))) скажу так: "где-то мои система "воли" дала сбой"
. Единственное что мне давалось без курения дико сложно - это отдых. В моей голове отдых=курить. И если я не курю, то значит - не отдыхаю.В прошлом ноябре мы с мужем полетели в Индию. Не знаю почему на меня подействовала именно эта страна, тк кучи других мне все же покорились без сигареты, но курить мы начали снова. Причём вместе.
И вот уже пол года мы курим. Каждый раз прикуривая сигарету, я чувствую себя слабовольной
.И вот, решила бросить снова. Причина одна - хочу свободы, хочу быть собой. Бросила 6 дней назад. Было это после обеда в понедельник. Пока держусь, но так и не понимаю что сделать, чтобы сигарета не была для меня отдыхом. Чтобы я смогла отдыхать без неё... Подставлять "костыли" не охото. Ведь какая разница что им служит? Сигарета или булка...не понимаю что делать
Буду очень рада, если кто-нибудь даст совет. Ибо еле переживаю выходные((
ПыСы: из того что мне сейчас помогает поддержать дух)))
1. Приложение, которое считает на телефоне количество дней и сигарет и прибавляет плюсики к здоровью))
2. Спорт, пытаюсь занять им все свободное время. Вобще все.
3. Ну и ещё одно клеевое средство, если нечего делать дома "в любой непонятной ситуации - ложись спать", ибо пока спишь, точно курить не будешь
там уже в мыслях и кальян и электронные сигареты и "от одной же ничего не будет"
!!!
Это да...
