Сила воли "Бросить за 100 дней"

[Ольга31]

У нас уже утро


Ставь счетчик и не трогай его и будут у тебя такие циферки

А что за счетчик такой, и как его ставить?

 

[Владимир Файб]

А что за счетчик такой, и как его ставить?

Линейку стодневки можно взять здесь: https://ne-kurim.ru/lines/
Алкогольный счетчик можно взять здесь: http://nodrink.me/alkogolniy-schetchik/
Счетчик некурения можно взять здесь: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/

Ну и вставить это все в подпись

 

[Bridge]

Стаж курения
10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1 пачка в сутки
Зачем решили бросить
Бросить ради молодости кожи и для того, чтобы забеременнеть!
Причины отказа от курения
Очень хочу, чтобы муж мной гордился,тем более- он у меня не курит)))
Попыток бросить
Много несерьезных попыток.
Бросал(а) с использованием методик
Принимала "Табекс"
Причины прошлых неудач
В своих прошлых неудачах я виновата сама. Не хватило силы воли. Даже "Табекса" выпила всего 1 пластинку, придумав, что он обострил мне гастрит и "лучше уж курить- там все стабильно".
Причины прошлых удач
В прошлые попытки мне помогало не курить- только не выходить из дому и не покупать сигареты. К сожалению...
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас хочу бросить с помощью вашего сайта. Буду чувствовать ответственность перед командой
Ну и немного от себя, а лучше много
Главное- Бросить!!! Мечтаю об этом уже около года. Надоел этот запах- мне кажется, у меня даже кожа пропахлась никотином. Руки, волосы... Начинала курить еще будучи школьницей, через 3 месяца 26 лет. Смотрю на тех, кому за 35- сигареты сделали свое дело. Некурящие выигрывают бесспорно! Хочу красивые зубки, кожу и здоровых малышей! Я буду стараться ради себя и команды! Мужа уж точно эта идея порадует)))

Да, уж, никотин сочится..знакомо, знаем, плавали..Удачи!!!

 

[Диман_1973]

10 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!