Я устал бросать курить. Уже несколько лет. Чувствую себя Сизифом, где мой камень — очередная попытка. Я бросаю с нового года, с 1 числа, с 31 числа, с дня рождения, каждое воскресенье, после пьянки, во время болезни. В последний месяц я бросаю чуть ли не каждый вечер, чтобы утром, ненавидя себя, бежать в ларёк, и после, дрожащими руками открывать пачку. Я попробовал все методы: зазубрил Лёгкий способ, пил Табекс, пересмотрел Жданова, кучу видео, перечитал охапку книг и статей. Я завидую тем людям, которые собрали волю в кулак и разом порвали цепи этой зависимости. У меня так не получается.
Я был так счастлив, когда однажды мне все-таки удалось (до сих пор не знаю как) прекратить курение на 4 месяца. О сигарете я уже почти забыл и чувствовал я себя хорошо. Но в прошлом году я стоял разговаривал на улице с другом, и он по привычке протянул мне сигарету. Моя рука на автомате её взяла. Не знаю почему; не знаю как.
Раньше мне хватало мотивации на несколько дней или недель. Теперь, что-то сломалось. Даже если выбросил "последнюю" пачку, то при первых "позывах" бегу за новой сломя голову. Бывает в дни "бросания" я гоняю в магаз по 3-4 раза покупая по пачке, куря 1-2 и выкидывая ее. Я прекрасно понимаю, что желание закурить вызывается сигаретой, а не собственным желанием, но ничего не могу поделать, когда "маленькое чудовище" требует дозу.
PS: Почитал дневники тут. У многих огромная мотивация, радость и гордость за себя. А у меня после стольких лет неудач даже капли нет уверенности в себе.
Но я решил. Пусть этот дневник мне поможет. Я сейчас выкурю последние 2-3 сигареты. И остановлюсь на этом. Буду сильным.
Я был так счастлив, когда однажды мне все-таки удалось (до сих пор не знаю как) прекратить курение на 4 месяца. О сигарете я уже почти забыл и чувствовал я себя хорошо. Но в прошлом году я стоял разговаривал на улице с другом, и он по привычке протянул мне сигарету. Моя рука на автомате её взяла. Не знаю почему; не знаю как.
Раньше мне хватало мотивации на несколько дней или недель. Теперь, что-то сломалось. Даже если выбросил "последнюю" пачку, то при первых "позывах" бегу за новой сломя голову. Бывает в дни "бросания" я гоняю в магаз по 3-4 раза покупая по пачке, куря 1-2 и выкидывая ее. Я прекрасно понимаю, что желание закурить вызывается сигаретой, а не собственным желанием, но ничего не могу поделать, когда "маленькое чудовище" требует дозу.
PS: Почитал дневники тут. У многих огромная мотивация, радость и гордость за себя. А у меня после стольких лет неудач даже капли нет уверенности в себе.
Но я решил. Пусть этот дневник мне поможет. Я сейчас выкурю последние 2-3 сигареты. И остановлюсь на этом. Буду сильным.
а не хочешь табекс попробовать? очень хорошо помогает
Не, марафон это вот 
