Держусь из последних сил

[Дед Кондрат]

Сегодня 33 день не курения...

И захотелось? Так вот неожиданно и можно сказать внезапно?
Ну, да, конечно. Кто ж месяц назад думал, что оно так обернется. Все полагали - денька три-пять, ну десять от силы - и всё, амбец, считай свободен, а тут, ёлки, месяц закончился, другой пошел, а свобода хде??

В утешение могу сказать две весчи:
Первое - все или почти все бросальщики так думают и почти у всех после месяца наступает испуг с разочарованием: эт чо, навовсе теперь? Никогда не кончится что ли?
Да я и сам так же страдал в районе полутора месяцев:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/o...ogo-ugodno-pozhaleju.6410/page-13#post-429438

Второе, это то, что у всех кто не сдался: тяга проходит полностью и насовсем, наступает свобода, кураж, солнце, море, день рожденья, каникулы и мороженое с вареньем . Даже делать ничего не надо - само приходит. К тем, кто вовремя опомнился, кто свой кур-стаж не умножал до двадцати, тридцати лет, к тем свобода гораздо быстрее приходит. Но (сам проверял) и к тем, у кого стаж за 35, к ним тоже приходит, только попозжее маленько )).

Так что стойкости и терпенья тебе Светуля мамуля,
ну и обязательно конечно удач и побед!

 

[Диман_1973]

Сегодня 33 день не курения,честно вчера весь вечер думала что я очень устала и ничего страшного от одной сигаретки для расслабления не станет,но горький опыт прошлых попыток меня остановил.проснулась по среди ночи и сидела где то час наверное с мыслью о том что может покурить все таки.утром проснулась с ощущением как будто на кануне перекурила жестко.

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!