О,чудо!
Я прочитала способы как отвлечься и посмотрела видео, которое вы мне прислали о негативных мыслях. Подышала, наклонившись к коленям, понажимала до боли на мочки ушей и ... слезы сами по себе высохли, острое желание бежать в магазин за сигаретами, чтобы вставить в рот вонючую соску ушло!!!!
Слава Богу!!! СПАСИБО!!!!!
Ты молодец!! Я удержалась от похода в магазин благодаря видео, которым со мной поделился
Да, я тоже посмотрела видео! Теперь берегитесь мои уши! В принципе их можно теребить в любой ситуации, в любом месте. Спасибо всем за поддержку и советы! Спасибо форуму!
Спасибо вам огромное-преогромное за информацию и поддержку! Этот день я заканчиваю спокойной и уверенной в победе!Umnichka, будет время посмотри
Спецкурс Фахреева:
И начни писать дневники:
Дневники "Программа по освобождению от алкокогльно-табачной наркомании" http://trezvayarussia.ru/borba-s-pyanstvom-i-alkogolizmom.html
Возможна работа с инструктором (можно фотографировать дневник и отправлять по электронной почте)
полезные ссылки
Копилка народной мудрости Деда Кондрата
Способы бросить курить
Кто как справляется с желанием курить
Лучшее успокаивающее средство при отказе от курения
Поздравительные открытки
Здесь можно получить счетчик некурения: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
А здесь вставить его в подпись https://ne-kurim.ru/forum/account/signature
В теме "Перенос дневников и награждение медалями" можно подать заявку на переход в следующий раздел, получение очередной медали
Советы новичкам:
Основной текст
- Я четко усвоила для себя, что как и все люди, родилась естественным трезвенником и некурящим, полностью свободным от тяги к спиртному, табаку и другим наркотикам.
- Однако, с годами внешние недобрые силы подчинили меня, сделали рабом наркотиков, спиртного, табака, лишили свободного права распоряжаться своей судьбой, толкнули под власть дурных наклонностей.
- Мне долго казалось, что я сама, по своей воле, для своего удовольствия и облегчения жизни принимаю наркотики, пью и курю, вдыхаю, глотаю другие гадости.
- Прошло время и на смену призрачным удовольствиям на меня лавиной обрушились дурные последствия моего дикого образа жизни. Я смирилась с этим ужасным состоянием, считая его карой за мою личную вину и даже судьбу, которую нельзя преодолеть.
- Как я счастлива сейчас, когда моя жизнь полностью переменилась. Я узнала, что злые силы моей страсти не всесильны. От них можно избавиться путём ведения дневника перед сном, помощи другим людям и покаяния за всю прошлую жизнь.
- В реальности того, что я прекратила отравлять свой организм наркотиками, алкоголем, табаком, убеждает меня опыт других людей.
- Мне хорошо и я буду свободна от наркотиков, алкоголя, табака. Каждый день буду начинать и заканчивать трезвой и некурящей. Я буду свободна от денежных затрат на покупку ядов для отравления собственного организма и жизни родных и близких.
- Мне хорошо, меня перестал мучить стыд, когда смотрю в глаза мужу, детям, родителям и близким. Меня перестали бояться дети, перестали избегать общения со мной и стыдиться за меня перед сверстниками.
- Мне хорошо, я счастлива, я радуюсь жизни, потому что каждый день свободен от обмана, наркотиков, алкоголя и табака.
- Мне хорошо, потому что выгляжу моложе и симпатичней. Потому что мой организм окреп, ушли болезни, плохое самочувствие, головные боли и недомогание.
- С чистым сознанием я живу трезво и помогаю людям, как умею, в переходе к новой светлой жизни. Теперь у меня всё хорошо, мой сегодняшний и завтрашний день будет таким же светлым и красивым. Жизнь прекрасна! Я радуюсь жизни!
Жизнь! Жизнь! Жизнь!
Спасибо!
Спасибо еще раз всем кто меня поддерживал этим вечером. Без вас я, вероятнее всего, сорвалась бы. До завтра, мои новые друзья! Спокойных и сладких вам снов!
респект. А вот если ты продержишься больше 500 дней будет вообще улет.
Спасибо!!!
Привет! Честно говоря, неважное у меня настроениепривет, Умничка......ты не куришь 12 Дней, это круто.....
вся как комок нервов, чуть кто коснется-взрываюсь. Близкие в шоке, так как я обычно отличаюсь спокойным, жизнерадостным характером. Сама себя не узнаю.. Не понимаю что происходит, курить вроде не хочется, отчего же такие психи? Нервная система перестраивается?
конечно, сейчас нервы как струны натянуты....раздражение сильнейшее.....все бесит, плакать иногда хочется...поэтому нервам, которые обезвоживаются надо много воды....именно воды, а не чая, кофе и т.д...которые не подпитывают нервную систему, а ещё больше раздражают....Поэтому рекомендуется пить много воды....литрами прям....)
Да, что вода нужна я заметила)) Уже вторую неделю пью по 4-5 литров родниковой воды)) Когда ж мои мозги напьются?
У всех по разному. Попей успокоительное, афабазол тут очень рекомендуют. Я безо всего обошлась, правда, но вот разные мы такие наркоманы)Да, что вода нужна я заметила)) Уже вторую неделю пью по 4-5 литров родниковой воды)) Когда ж мои мозги напьются?
