Не курю

[Katerina_ya]

День первый. Почти кончился. Продержалась. Бросаю курить второй раз за год, первый раз продержалась три месяца, но после сильного стресса начала снова.
В целом за всю жизнь бросаю курить третий раз. Первая попытка была самая удачная - не курила два года.
Основная причина бросить - устала постоянно зависеть от сигарет, постоянной необходимости их покупать, постоянно куда-то выходить курить. Еще достал кашель и, возникающая при физических нагрузках, одышка.

 

[Katerina_ya]

День второй. начался уже не так удачно. Проснулась от дикого желания покурить. Пытаюсь себя отвлечь, но пока получается паршиво

 

[Тайга]

Давай тада поболтаем

 

[Katerina_ya]

давай) только у меня пока мыслей не особо много и все направлены на "покурить"

 

[Тайга]

А мы сейчас твои мысли отправим погулять, как в своё время и мои здесь на форуме прогнали Не дрейфь, прорвёмся!!!

 

[Katerina_ya]

точно, надо их куда-то отправить) вчера под вечер купила себе табекс, приятно, что руки хотя бы перестают трястись. а еще меня отвлекает готовка, хотя этим наверно лучше не увлекаться, а то разнесет

 

[Тайга]

О! А я за счёт Табекса вылезла! Ты глянь, какой у меня стаж курения... Тебе наверное столько лет то нету. А Табекс помог. Первые 4 дня я курила вместе с табексом. Таблу зажую и тут же прикуриваю. Плохело мне, но я курила и в тоже время подготавливала себя внутренне, что это последние дни с сигами...

 

[Katerina_ya]

да, настрой это все-таки главное. вот думаю, может вместо вредной привычки завести какую-нибудь полезную. например есть овсянку на завтрак

 

[Тайга]

да, настрой это все-таки главное. вот думаю, может вместо вредной привычки завести какую-нибудь полезную. например есть овсянку на завтрак

Что то с инетом сёдня не то с утра. Уже перезагрузилась, от тебя почему то нет сообщений и вообще еле еле шевелится скорость... Но ты знай, если я исчезну сёдня, буду поддерживать тебя. Ты уж знаешь, что можно не курить, попытки были и не на два дня. Так что справишься!!! Главное, читай дневники, общайся тут со всеми. ЗдОрово помогает и форум!

 

[Mark]

ваша овсянка .

 

[Тайга]

Ну вот и закуска вовремя

 

[Katerina_ya]

Тайга
Спасибо за поддержку!!
Mark
Милая вполне овсянка

 

[Тайга]

Ты, главное, сегодня постарайся весь день просидеть и общаться на форуме.

 

[Чара]

Катерина, я тоже с табексом бросала...на днях одноклассник приезжал в гости...он тоже бросал с табексом, уже года3-4 не курит...Так что..на правильном мы пути))) главное - не сворачивать...Я бы чего-нить успокоительного еще к табексу добавила...Пиши, как идет процесс..))
Мать вашу, у нас зима вернулась!!! Снег валит!!! Хлопьями!!! Надеюсь, это у меня не глюки от переизбытка кислорода??
Мотивы у тебя - нормальные..У меня почти такие же были...с некоторыми вариациями...Мне больше всего не нравился дискомфорт, который доставляли сигареты...Ну что это?? Каждый час: к ноге!!! извольте сигареткку выкурить....а это иногда так некстати!!!!

 

[Тайга]

Ну, Чара, находишь ведь слова. Не курю уже, а теперь ещё больше не закурю

 

[Чара]

Ну, Чара, находишь ведь слова. Не курю уже, а теперь ещё больше не закурю

Это вы про какие слова?Про зиму?

 

[Katerina_ya]

Чара
Самое отвратительное как раз и есть это "к ноге". Не хочется зависеть от такой мелочи. И при этом знаю, стоит лишь продержаться день, два, а потом они сложатся в недели и месяцы, совсем не буду думать о сигаретах и буду чувствовать себя, свободнее, легче. Настраиваю себя чаще об этом думать.

 

[Чара]

Чара
Самое отвратительное как раз и есть это "к ноге". Не хочется зависеть от такой мелочи. И при этом знаю, стоит лишь продержаться день, два, а потом они сложатся в недели и месяцы, совсем не буду думать о сигаретах и буду чувствовать себя, свободнее, легче. Настраиваю себя чаще об этом думать.

Ты, Катюш, даешь.)))) Хороша "мелочь". Не...Я к сигаретам, как к сильному врагу отношусь...С легким пиететом....Уважаю, побаиваюсь....но надеюсь одолеть!!!

 

[Katerina_ya]

мелочь, потому что она маленькая, но спору нет, сильная зараза, а одолеть да, очень хочется. чтобы уже и не думать и смотреть на курящих и сигареты спокойно

 

[Тайга]

Катюнь, как день проходит?