Салаты Салат из кольраби
кольраби 100гр
морковь 100гр
редис 100гр
2 крутых яйца
соль
растительное масло
Натрите овощи на крупной терке, добавьте к ним мелко нарезанные яйца, посолите, заправьте салат растительным маслом. Изысканный
1 апельсин
1 средняя морковь
3 ст.ложки сметаны
несколько ядер грецких орехов
Очистить апельсин, мелко нарезать. Морковь натереть на мелкой терке. Смешать с апельсином, заправить сметаной и посыпать измельченными грецкими орехами. Греческий
несколько листьев зеленого салата
2 помидора
1 огурец
мягкий сыр типа адыгейского или козьего, можно фета
зеленый лук
Соус: 3 ст.ложки оливкового масла, 1 чайная ложка лимонного сока, соль
Салатные листья вымыть, обсушить и нарезать полосками. Помидоры нарезать на дольки. Огурец нарезать ломтиками. Сыр - небольшими кубиками, зеленый лук - колечками. Для соуса оливковое масло взбейте венчиком с солью и лимонным соком. Овощи выложить в салатник и заправить соусом. Салат из свеклы с яблоками
1 средняя свекла
1 яблоко
зелень петрушки
1 чайная ложка лимонного сока
сахар
соль
3 ст.ложки сметаны
Свеклу сварить, очистить и натереть на крупной терке. Яблоко очистить от кожуры, нарезать соломкой. Зелень петрушки мелко нарезать. Перемешайте ингредиенты. Заправьте по вкусу сахаром, солью, лимонным соком и сметаной. Салат Румяный
1 небольшая свекла
1 морковь
1 небольшая луковица
несколько ядер грецкого ореха
1 яйцо
сметана, зелень
Яйцр сварить вкрутую, свеклу и морковь сварить до готовности. Лук порезать кубиками и пожарить на растительном масле. Поджарить на сковороде дробленые ядра грецких орехов. Свеклу и морковь натереть на крупной терке, добавить к ним обжаренный лук, рубленое вареное яйцо, зелень, орехи, заправить салат сметаной. Витаминное ассорти
1 помидор
1 огурец
1 яйцо
1 пучок салата
соль, растительное масло
Овощи и зелень промойте, обсушите. Помидор нарежьте небольшими ломтиками, огурец кружочками, салат полосками. Сваренное вкрутую яйцо разрежьте на 6-8 частей. Выложите на тарелку овощи, сверху дольки яйца, посолите, сбрызните маслом, лучше оливковым.
Летний фруктовый салат
1 яблоко
1груша
1кивипо содержанию витамина С превышает лимон
5-6 ягодок клубники
1бананнебольшой
Мелко всё это режем и заправляем любым йогуртом ,не солить не сахарить, ни чего не нужно :smile: Мой племянник в восторгеТак же этот же рецепт можно и для взрослых, только туда же добавляем ещё и креветки, получается необычно и оч вкусно :co_ol: Только готовить нужно на один разКогда постоит начинает горчить Рецепты взяты из журналов Мой ребенок, Мама, это я, Счастливые родители, а также любезно предоставлены нашими форумчанками.
кольраби 100гр
морковь 100гр
редис 100гр
2 крутых яйца
соль
растительное масло
Натрите овощи на крупной терке, добавьте к ним мелко нарезанные яйца, посолите, заправьте салат растительным маслом. Изысканный
1 апельсин
1 средняя морковь
3 ст.ложки сметаны
несколько ядер грецких орехов
Очистить апельсин, мелко нарезать. Морковь натереть на мелкой терке. Смешать с апельсином, заправить сметаной и посыпать измельченными грецкими орехами. Греческий
несколько листьев зеленого салата
2 помидора
1 огурец
мягкий сыр типа адыгейского или козьего, можно фета
зеленый лук
Соус: 3 ст.ложки оливкового масла, 1 чайная ложка лимонного сока, соль
Салатные листья вымыть, обсушить и нарезать полосками. Помидоры нарезать на дольки. Огурец нарезать ломтиками. Сыр - небольшими кубиками, зеленый лук - колечками. Для соуса оливковое масло взбейте венчиком с солью и лимонным соком. Овощи выложить в салатник и заправить соусом. Салат из свеклы с яблоками
1 средняя свекла
1 яблоко
зелень петрушки
1 чайная ложка лимонного сока
сахар
соль
3 ст.ложки сметаны
Свеклу сварить, очистить и натереть на крупной терке. Яблоко очистить от кожуры, нарезать соломкой. Зелень петрушки мелко нарезать. Перемешайте ингредиенты. Заправьте по вкусу сахаром, солью, лимонным соком и сметаной. Салат Румяный
1 небольшая свекла
1 морковь
1 небольшая луковица
несколько ядер грецкого ореха
1 яйцо
сметана, зелень
Яйцр сварить вкрутую, свеклу и морковь сварить до готовности. Лук порезать кубиками и пожарить на растительном масле. Поджарить на сковороде дробленые ядра грецких орехов. Свеклу и морковь натереть на крупной терке, добавить к ним обжаренный лук, рубленое вареное яйцо, зелень, орехи, заправить салат сметаной. Витаминное ассорти
1 помидор
1 огурец
1 яйцо
1 пучок салата
соль, растительное масло
Овощи и зелень промойте, обсушите. Помидор нарежьте небольшими ломтиками, огурец кружочками, салат полосками. Сваренное вкрутую яйцо разрежьте на 6-8 частей. Выложите на тарелку овощи, сверху дольки яйца, посолите, сбрызните маслом, лучше оливковым.
Летний фруктовый салат
1 яблоко
1груша
1кивипо содержанию витамина С превышает лимон
5-6 ягодок клубники
1бананнебольшой
Мелко всё это режем и заправляем любым йогуртом ,не солить не сахарить, ни чего не нужно :smile: Мой племянник в восторгеТак же этот же рецепт можно и для взрослых, только туда же добавляем ещё и креветки, получается необычно и оч вкусно :co_ol: Только готовить нужно на один разКогда постоит начинает горчить Рецепты взяты из журналов Мой ребенок, Мама, это я, Счастливые родители, а также любезно предоставлены нашими форумчанками.
