Сила воли Стало страшно...

[Ольга Д.]

Стаж курения
18 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день.
Почему решил(а) бросить
Стало страшно...все болит...
Попыток бросить
Было 2...срываюсь на 15 день....
Бросал(а) с использованием методик
Пластыри, жвачки...
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли
Ну и немного от себя, а лучше много
А стало страшно...реально...я к 34 годам превратилась в старуху...ненавижу себя и свое отражение в зеркале...Грудь давит, зубы жёлтые....Решила заняться спортом, похудеть....наивная...смогла пробежать небольшой круг на стадионе и задохлась...Дочь растет и я не хочу чтобы я такая стала для нее примером...

 

[Владимир Файб]

срываюсь на 15 день....

Так это еще какой результат! Я так и трех дней продержаться не мог за 30 лет. Так что давай, не дури, брось сигарету и больше никогда в жизни не бери в рот эту гадость!

 

[Lea]

Ольга Д., Добро пожаловать и удачи!

 

[Ольга Д.]

Так это еще какой результат! Я так и трех дней продержаться не мог за 30 лет. Так что давай, не дури, брось сигарету и больше никогда в жизни не бери в рот эту гадость!

буду стараться...

 

[Ольга Д.]

Ольга Д., Добро пожаловать и удачи!

спасибо!

 

[POlya]

Удачи и сил Вам!
И я сегодня бросаю. Готова подписаться под каждым Вашим словом.
Мне 31, но в зеркале - старуха. И перед дочкой стыдно.
Давайте на "ты" и сражаться вместе?

PS Ежик классный)) Меня Оля зовут.

 

[Владимир Файб]

Ольга Д., POlya,

 

[Ольга Д.]

Удачи и сил Вам!
И я сегодня бросаю. Готова подписаться под каждым Вашим словом.
Мне 31, но в зеркале - старуха. И перед дочкой стыдно.
Давайте на "ты" и сражаться вместе?

PS Ежик классный)) Меня Оля зовут.

Давай!! Вместе веселее...как ощущения?

 

[Ольга Д.]

Ольга Д., POlya,

Фууууу....

 

[POlya]

Давай!! Вместе веселее...как ощущения?

пока тянет на балкон - вечное место курения у нас дома. Поставила на балконе мешок с семечками - хожу, ем семечки, дышу воздухом.
С утра предупредила всех - в доме больше не курим (в смысле на балконе и вообще, т.к. при детях - только на балкон), про сигареты - ни слова, я бросила.

 

[POlya]

Фууууу....

это надо не только увидеть на фото, вживую, да с запахами, да с карточкой из поликлиники... нееее, нам такое "...и даром не надь!"

 

[Ольга Д.]

Надо эту картинку распечатать и повесить на самом видном месте...

 

[POlya]

Надо эту картинку распечатать и повесить на самом видном месте...

не, эта слишком позитивная. Лучше фото легких курильщика, или свою фотографию до и после курения - рядом...вот это мотивация будет((

Кстати, через пару недель цвет лица реально улучшается, проверено

 

[Макс®]

Ольга Д., Добро пожаловать! Догоняйте!

 

[Ольга Д.]

У меня тоже балкон - место для курения..муж и я курим...муж бросал...месяц не курил, глядя на меня опять закурил...виноватой себя чувствую...если сама смогу, то и он бросит...

 

[Ольга Д.]

Ольга Д., Добро пожаловать! Догоняйте!

ок...

 

[Ольга Д.]

пока тянет на балкон - вечное место курения у нас дома. Поставила на балконе мешок с семечками - хожу, ем семечки, дышу воздухом.
С утра предупредила всех - в доме больше не курим (в смысле на балконе и вообще, т.к. при детях - только на балкон), про сигареты - ни слова, я бросила.

я тоже схожу на балкон..и глубоко вдыхаю воздух....хорошо...отпускает при приступах...

 

[POlya]

У меня тоже балкон - место для курения..муж и я курим...муж бросал...месяц не курил, глядя на меня опять закурил...виноватой себя чувствую...если сама смогу, то и он бросит...

у меня тоже муж курит. И бросать врядли будет(( Главное - не сорваться, не закурить с ним.
Ты не виновата, что муж сорвался. Хотя если б бросали вместе - шансов было бы больше удержаться. Предложи ему сейчас, вместе. Будете поддерживать друг друга!
Эх! Если б моего уговорить бросать!...

 

[Ольга Д.]

надо

у меня тоже муж курит. И бросать врядли будет(( Главное - не сорваться, не закурить с ним.
Ты не виновата, что муж сорвался. Хотя если б бросали вместе - шансов было бы больше удержаться. Предложи ему сейчас, вместе. Будете поддерживать друг друга!
Эх! Если б моего уговорить бросать!...

попробую, конечно, но сомневаюсь...на работе у него все мужики курят, сорвется...он бросал в отпуске.

 

[Макс®]

Эх! Если б моего уговорить бросать!...

Дурной пример заразителен - увидит, что у Вас получилось и тоже захочет.