Сила воли Тяжёлый никотиновый ошейник

[BALZER]

Всем пиривет!
По прошествии 19-ти безникотиновых дней решился всё-таки написать - одной только регистрации на форуме, как мне кажется, маловато будет)
Стаж курения - примерно 20 лет (научили старшеклассники в 94-м или в 95-м, точно не помню).
Причина отказа - всего и не перечислишь:
1. мерзнут ноги в осенне-зимний период;
2. запах, от которого все вменяемые люди кривят носы;
3. переживания родителей по поводу высокой вероятности возникновения раковой опухоли;
4. минус 60 рублей в сутки (пачка в день - редкий случай - обычно уходит 25-28 сигарет);
5. нанесение вреда окружающим здоровым людям (да! я долбанутый наркоман, не имеющий права травить людей! Необходимо всех курильщиков заставить ходить в скафандрах!) И нечего тут орать об ущемлении прав человека! Ты - паршивый наркоман - у тебя нет прав!);
6. загрязнение окружающей среды (мать-природа, ты прости уж меня дурака)) ).
Способ отказа - сила воли. Сколько причин отказа не перечисляй - а без вот этой самой силы воли ничего не выйдет - зависимость обязательно найдет отговорку. 20 лет на коротком поводке! Адская и невыносимая зависимость. Даже от мысли бросить курить - сразу возникала паника! Без сигареты жизнь представлялась непроглядно серой и скучной. А такие светлые мысли о бросании начали возникать лишь пару лет назад. Но не могу понять - почему? Почему 1-го сентября, ни о чём не помышляя, я жадно и с удовольствием курил, а 2-го сентября в 16:10 я вытащил из кармана брюк пачку с зажигалкой, положил их в один из ящиков своего компьютерного стола и до сих пор к ним не прикоснулся? Почему все эти долгие годы сила воли походила на жалкую, полудохлую собачёнку породы чихуай-нихуай, а никотиновая зависимость выглядела как сытый и холёный доберман? И как же так получилось, что второго сентября сила воли превратилась в зверя, плюющего на добермана с высокой башни? Нет, не знаю. Не могу объяснить.
Ежедневные ощущения:

• 2-е и 3-е сентября - просыпался ночью весь в холодном поту. Обтирался полотенцем. Выходил во двор - подышать минут 10 прохладным воздухом. Возвращался в кровать и тут же засыпал;
• с 4-го по 7-е сентября - какая-то сонливость и заторможенность - особенно проявлявшаяся к середине дня;
• 8-е и 9-е сентября - "я не знаю что со мною, но трясёт меня и жарко в груди" (с);
• с 10-го сентября заметил повышение аппетита. Не знаю почему, но с этого дня я пристрастился к мёду. А ведь раньше относился к нему более чем прохладно.
• с 11-го по 17-е сентября - особо ничем ни примечательны. Заметил только еле заметное ощущение - постепенный прилив тепла к моим вечно мёрзнущим ногам. Это приятное ощущение);
• 18-е и 19-е сентября - заметил повышенную нервозность и раздражительность. Ага... Заметался внутри доберман)) Нет, не возьмешь ты меня своими смешными и наивными доводами.
• 20-е и 21-е сентября - все в порядке! Настроение приподнятое. Пью зеленый чай с мёдом!

Благодарю вас за прочтение моего опуса!

 

[Золечка]

@BALZER, привет!!! Очень всё красиво описал. Удачи тебе и я думаю,у тебя получится укротить твоего сытого добермана.

 

[BALZER]

@Золечка, спасибо за поддержку!

 

[BALZER]

Добавлю еще малость. Бросив курить многие люди тут же избавляются от сигарет и всего что о них напоминает (пепельниц, зажигалок и т.д.) Люди боятся сорваться увидев треклятую пачку сигарет. У меня всё не как у людей)) 2 сентября я купил блок сигарет. К четырем вечера в пачке осталось 8 сигарет (они и сейчас там лежат). Кроме недокуренной пачки - еще девять - лежат на кухне. Сидишь такой за кухонным столом, а на тебя с вершины холодильника, выстроившись в шеренгу взирают твои бывшие друзья, твои теперешние враги)) Я в окружении врагов - но я не чувствую угрозы. Пусть постоят на страже до октября - а там - выкину или отдам кому-то из курящих знакомых.

 

[Angelika]

@BALZER, привет!

Способ отказа - сила воли. Сколько причин отказа не перечисляй - а без вот этой самой силы воли ничего не выйдет - зависимость обязательно найдет отговорку.

Это точно

Почему 1-го сентября, ни о чём не помышляя, я жадно и с удовольствием курил, а 2-го сентября в 16:10 я вытащил из кармана брюк пачку с зажигалкой, положил их в один из ящиков своего компьютерного стола и до сих пор к ним не прикоснулся? Почему все эти долгие годы сила воли походила на жалкую, полудохлую собачёнку породы чихуай-нихуай, а никотиновая зависимость выглядела как сытый и холёный доберман? И как же так получилось, что второго сентября сила воли превратилась в зверя, плюющего на добермана с высокой башни? Нет, не знаю. Не могу объяснить.

Красивая аналогия! И даже неважно откуда она взялась, главное, что сытый и холёный доберман теперь слабеет и твой новый зверь свободы становится всё сильнее, побеждает его и скоро полностью заменит его место!

Пью зеленый чай с мёдом!

Я тоже подсела на чай с мёдом как бросила. Сколько его уже съела - не счесть. До сих пор ем без конца, и не жалею об этом Наверное, мёд действительно помогает

Добавлю еще малость. Бросив курить многие люди тут же избавляются от сигарет и всего что о них напоминает (пепельниц, зажигалок и т.д.) Люди боятся сорваться увидев треклятую пачку сигарет. У меня всё не как у людей)) 2 сентября я купил блок сигарет. К четырем вечера в пачке осталось 8 сигарет (они и сейчас там лежат). Кроме недокуренной пачки - еще девять - лежат на кухне. Сидишь такой за кухонным столом, а на тебя с вершины холодильника, выстроившись в шеренгу взирают твои бывшие друзья, твои теперешние враги)) Я в окружении врагов - но я не чувствую угрозы. Пусть постоят на страже до октября - а там - выкину или отдам кому-то из курящих знакомых.

Когда училась в универе, ещё не было запретов на курение, мы курили прямо на лестничных площадках, параллельно здороваясь с проходящими мимо преподами. Однажды у меня не было сигарет, я стрельнула у проходящего мимо у парня, она дал сигаретку и остался стоять со мной на лестнице, а сам не курит. Я поинтересовалась почему, а он отвечает, что уже неделю как бросил. Сигареты не стал выкидывать, вот так раздаёт тем, кто попросит. Мы с ним общались до конца сессии - и он реально не курил, постепенно раздал пачку и выкинул пустую. Для меня это казалось невероятным, т.к. я уже тогда пыталась бросать, но скуривала до момента бросания всё, что плохо лежит и даже "жирный" бычёк находящийся в пределах досягаемости был причиной отодвинуть бросание. Сейчас мне кажется, что это просто иное отношение к сигаретам: когда бросаешь с мыслью победителя, уже не волнует есть ли рядом курящие, есть ли рядом сигареты, зажигалки, т.к. уже победил их, и не ощущаешь чувства утраты или тоски по ним. Только чувство победы над ними. Мне такой подход оказался недоступен, слишком жалела себя. У тебя похоже получилось, и это классно

 

[BALZER]

@Angi,

Красивая аналогия! И даже неважно откуда она взялась, главное, что сытый и холёный доберман теперь слабеет и твой новый зверь свободы становится всё сильнее, побеждает его и скоро полностью заменит его место!

Этот новый зверь уже диктует новые условия - полный отказ от алкоголя))

Я тоже подсела на чай с мёдом как бросила. Сколько его уже съела - не счесть. До сих пор ем без конца, и не жалею об этом Наверное, мёд действительно помогает

Прекрасная замена никотину!

Когда училась в универе, ещё не было запретов на курение, мы курили прямо на лестничных площадках, параллельно здороваясь с проходящими мимо преподами. Однажды у меня не было сигарет, я стрельнула у проходящего мимо у парня, она дал сигаретку и остался стоять со мной на лестнице, а сам не курит. Я поинтересовалась почему, а он отвечает, что уже неделю как бросил. Сигареты не стал выкидывать, вот так раздаёт тем, кто попросит. Мы с ним общались до конца сессии - и он реально не курил, постепенно раздал пачку и выкинул пустую. Для меня это казалось невероятным, т.к. я уже тогда пыталась бросать, но скуривала до момента бросания всё, что плохо лежит и даже "жирный" бычёк находящийся в пределах досягаемости был причиной отодвинуть бросание. Сейчас мне кажется, что это просто иное отношение к сигаретам: когда бросаешь с мыслью победителя, уже не волнует есть ли рядом курящие, есть ли рядом сигареты, зажигалки, т.к. уже победил их, и не ощущаешь чувства утраты или тоски по ним. Только чувство победы над ними. Мне такой подход оказался недоступен, слишком жалела себя. У тебя похоже получилось, и это классно

Нужно учиться управлять собой. Нужно уметь устаканить себя без стакана, ну и без сигареты

 

[НоваЯ]

Что тут скажешь? Ты крут! И у тебя всё обязательно получится, потому что уже получилось!)) желаю так же уверенно идти к цели, не поддаваясь на провокации!

 

[БУБЕР]

Этот новый зверь уже диктует новые условия - полный отказ от алкоголя))

@BALZER, Добро пожаловать на форум! Правильно, алкоголь ещё тот зверь! Судя из твоего дневника 02.09. твой новый день рождения. Мы не в силах знать как сложится наша судьба, но в этот день она явно тебе была благосклонна. Удачи тебе, сила у тебя уже есть!

 

[Ozra]

@BALZER, добро пожаловать! Мы с тобой в один день бросили, только стаж у меня поменьше. Держись, борись, все будет хорошо и ты сможешь!

 

[rvn]

очень советую выбросить сигареты и зажигалку. не издевайтесь над силой воли.
удачи.

 

[olenenok]

Этот новый зверь уже диктует новые условия - полный отказ от алкоголя))

Это ещё один приятный бонус)) так часто и бывает. Удачки)

 

[Polkovnik]

Всем пиривет!
По прошествии 19-ти безникотиновых дней решился всё-таки написать - одной только регистрации на форуме, как мне кажется, маловато будет)
Стаж курения - примерно 20 лет (научили старшеклассники в 94-м или в 95-м, точно не помню).
Причина отказа - всего и не перечислишь:
1. мерзнут ноги в осенне-зимний период;
2. запах, от которого все вменяемые люди кривят носы;
3. переживания родителей по поводу высокой вероятности возникновения раковой опухоли;
4. минус 60 рублей в сутки (пачка в день - редкий случай - обычно уходит 25-28 сигарет);
5. нанесение вреда окружающим здоровым людям (да! я долбанутый наркоман, не имеющий права травить людей! Необходимо всех курильщиков заставить ходить в скафандрах!) И нечего тут орать об ущемлении прав человека! Ты - паршивый наркоман - у тебя нет прав!);
6. загрязнение окружающей среды (мать-природа, ты прости уж меня дурака)) ).
Способ отказа - сила воли. Сколько причин отказа не перечисляй - а без вот этой самой силы воли ничего не выйдет - зависимость обязательно найдет отговорку. 20 лет на коротком поводке! Адская и невыносимая зависимость. Даже от мысли бросить курить - сразу возникала паника! Без сигареты жизнь представлялась непроглядно серой и скучной. А такие светлые мысли о бросании начали возникать лишь пару лет назад. Но не могу понять - почему? Почему 1-го сентября, ни о чём не помышляя, я жадно и с удовольствием курил, а 2-го сентября в 16:10 я вытащил из кармана брюк пачку с зажигалкой, положил их в один из ящиков своего компьютерного стола и до сих пор к ним не прикоснулся? Почему все эти долгие годы сила воли походила на жалкую, полудохлую собачёнку породы чихуай-нихуай, а никотиновая зависимость выглядела как сытый и холёный доберман? И как же так получилось, что второго сентября сила воли превратилась в зверя, плюющего на добермана с высокой башни? Нет, не знаю. Не могу объяснить.
Ежедневные ощущения:

• 2-е и 3-е сентября - просыпался ночью весь в холодном поту. Обтирался полотенцем. Выходил во двор - подышать минут 10 прохладным воздухом. Возвращался в кровать и тут же засыпал;
• с 4-го по 7-е сентября - какая-то сонливость и заторможенность - особенно проявлявшаяся к середине дня;
• 8-е и 9-е сентября - "я не знаю что со мною, но трясёт меня и жарко в груди" (с);
• с 10-го сентября заметил повышение аппетита. Не знаю почему, но с этого дня я пристрастился к мёду. А ведь раньше относился к нему более чем прохладно.
• с 11-го по 17-е сентября - особо ничем ни примечательны. Заметил только еле заметное ощущение - постепенный прилив тепла к моим вечно мёрзнущим ногам. Это приятное ощущение);
• 18-е и 19-е сентября - заметил повышенную нервозность и раздражительность. Ага... Заметался внутри доберман)) Нет, не возьмешь ты меня своими смешными и наивными доводами.
• 20-е и 21-е сентября - все в порядке! Настроение приподнятое. Пью зеленый чай с мёдом!

Благодарю вас за прочтение моего опуса!
Родители переживают за разные опухоли.........а сам.......бросай - гадость полная.......не пожалеешь......))))

 

[AbYss]

Настроение приподнятое. Пью зеленый чай с мёдом!

Привет! Так держать!

 

[Анатолич]

@BALZER, привет, не надо злиться. Сам себя разрушаешь, на злости долго не протянешь. Включай пофигизм, запусти параллельным курсом курение просто. Расстанься с ним не как с врагом, а как с надоевшим соседом. Сострой дежурную улыбку и закрой дверь. Не парься все нормально будет)))

 

[*Теanna*]

Молодец! Поздравляю с победой! Наслаждайся свободой, жизнью и здоровьем. Вперёд, дальше!

 

[Richi Alvaro]

Ты вообще большой молодец! [emoji106] а я, кстати, тоже не стала сигареты выкидывать, за мной другие докурили )))) те, что боятся прогнать этого злого добермана.
Мы примерно в одно время бросили, я буду за тебя-за тебя, ибо мне нравится твой настрой и я верю, что ты в силах быть нормальным здоровым человеком и не поддаваться этому сомнительному занятию. Кстати, как сейчас твое здоровье, настроение и ощущения в целом?

 

[Дед Кондрат]

Сидишь такой за кухонным столом, а на тебя с вершины холодильника, выстроившись в шеренгу взирают твои бывшие друзья, твои теперешние враги)) Я в окружении врагов - но я не чувствую угрозы.

Правильно! ))) Считай это - стена трофеев

Придет время - раздаришь

Есть некоторое сходство в подходах, а? )))))

У меня всё не как у людей)) ...

Будем считать - это такой метод. Не бояться слов "никогда" и "навсегда" (и вообще не бояться слов). Не бояться запахов: я часто выхожу с друзьями в курилку, они курят, я чай пью или силос жую )) . Не бояться самих сигарет: где-то дома лежат, и на работе на видном месте, и даже пара пачек в дверке машины, короче - угощайтесь пацаны!..

Мне так гораздо легче было. Мне просто необходимо было осознавать, что вот сейчас вот я не курю не потому что нет сигарет, а потому что я не курю и точка! )))

 

[Novyj]

@BALZER, молодец, держись у тебя отличный настрой, а это уже большой плюс для начала. Я тоже самое испытывал что ты описал в "ежедневных ощущениях", и я это прошел, а значит и ты пройдешь! Вообщем удачи!
P.S не поддавайся провокациям добермана... ты должен его укротить!

 

[BALZER]

@НоваЯ, спасибо! И тебе легкого пути!

 

[BALZER]

@БУБЕР, пусть будет именоваться не день рождения, а день свободы)
твоя подпись говорит о том, что алкоголь ты одолел гораздо раньше никотина. молоцец!
и спасибо за поддержку!