Alena2409
Гордость форума
Стаж курения 20 лет, может чуть больше. Если честно, не помню в каком году начала курить, ведь когда начинаешь курить дату не запоминаешь, а вот когда бросаешь, я думаю, это день запоминается надолго...И начинаешь курить с одной сигареты и то не каждый день, я считаю начало курения это контролируемый процесс еще без зависимости. Начинала я курить, думаю как и все, с одной сигареты, не каждый день, сейчас количество выкуренных сигарет дошло до 30 может чуть больше или меньше (каждый день по разному, но точно не меньше пачки в день).
Если честно, не знаю когда я задумалась о том, чтобы бросить курить, но я помню точно, во время беременностей (у меня трое детей), я не курила. А потом, когда уже было можно, начинала опять, задавая каждый раз себе вопросы...ну зачем начала, ведь могла не курить, но никотиновый червяк напоминал о себе и я начинала курить. И так три раза, 1,5 года не курила, потом начинала. Не могу сказать срывалась, так как на тот момент не задумывалась о том, чтобы бросить.
Старший сын постоянно просил не курить, говорил, что вредно, но я, как будто его не слышала. И вот однажды, когда средний сын пришел из садика и начал меня просить чтобы я бросила, я призадумалась...Думала я несколько месяцев и решила попробовать. Купила Табекс и начала его пить. Ощущения колоссальные, ты вроде хочешь курить, но не можешь, потому что противно. На четвертый день, как в инструкции я не перестала курить. Меня всё время посещали мысли, будто я чего то теряю, в голове сразу возникали ситуации, при которых я курила, например: утром, после чашечки кофе, после того как уложу детей спать, в пробке, в ожидании и во многих других ситуациях, а иногда даже просто, без повода и особого желания...Я думала, что же я буду делать, когда брошу курить, чем я буду заниматься в привычных ситуациях без сигарет??? В итоге, бросила я на 10-й день, как раз помню олимпиада в Сочи была). Продержалась 2-3 недели, и сорвалась найдя повод покурить, хотя понимаю, что это был только повод, ведь некурящие люди как то справляются без сигарет, чтобы у них не происходило.
Прошло несколько лет, младшая дочка начала подрастать...И тут меня как то совесть мучить начала...Мне даже порой неловко становилось. Дочка меня ищет по дому, а брат говорит, мама курит...или позвонит кто-нибудь, а дети говорят мама курит...Я собираюсь куда-нибудь, а дети спрашивают: - Мам, ты курить?
Долго я шла к этому моменту, решила разработать для себя свой план отказа и у меня пока получается. Я решила окончательно выбросить из головы и организма эту привычку и пью Табекс+Чампикс. После начала приема таблеток, я перестала курить(точно не помню), на 9-10 день. А тянущие позывы в горле я стараюсь воспринимать как удовольствие что ли, то есть тянет в горле, а я думаю, вот классно).
И самое интересное, могу спокойно находиться в компании курящих, специально себя проверяла, курить конечно захотелось, но желание бросить превысило, и пройти сложный период отказа в первую неделю уже не хочется.
Очень надеюсь победить сигареты и попробовать новую жизнь без дыма, ведь всю свою сознательную жизнь я курю, хочу как в детстве, наслаждаться окружающим миром. И ещё, очень хочу, чтобы мои дети больше никогда не видели свою маму с сигаретой!
Если честно, не знаю когда я задумалась о том, чтобы бросить курить, но я помню точно, во время беременностей (у меня трое детей), я не курила. А потом, когда уже было можно, начинала опять, задавая каждый раз себе вопросы...ну зачем начала, ведь могла не курить, но никотиновый червяк напоминал о себе и я начинала курить. И так три раза, 1,5 года не курила, потом начинала. Не могу сказать срывалась, так как на тот момент не задумывалась о том, чтобы бросить.
Старший сын постоянно просил не курить, говорил, что вредно, но я, как будто его не слышала. И вот однажды, когда средний сын пришел из садика и начал меня просить чтобы я бросила, я призадумалась...Думала я несколько месяцев и решила попробовать. Купила Табекс и начала его пить. Ощущения колоссальные, ты вроде хочешь курить, но не можешь, потому что противно. На четвертый день, как в инструкции я не перестала курить. Меня всё время посещали мысли, будто я чего то теряю, в голове сразу возникали ситуации, при которых я курила, например: утром, после чашечки кофе, после того как уложу детей спать, в пробке, в ожидании и во многих других ситуациях, а иногда даже просто, без повода и особого желания...Я думала, что же я буду делать, когда брошу курить, чем я буду заниматься в привычных ситуациях без сигарет??? В итоге, бросила я на 10-й день, как раз помню олимпиада в Сочи была). Продержалась 2-3 недели, и сорвалась найдя повод покурить, хотя понимаю, что это был только повод, ведь некурящие люди как то справляются без сигарет, чтобы у них не происходило.
Прошло несколько лет, младшая дочка начала подрастать...И тут меня как то совесть мучить начала...Мне даже порой неловко становилось. Дочка меня ищет по дому, а брат говорит, мама курит...или позвонит кто-нибудь, а дети говорят мама курит...Я собираюсь куда-нибудь, а дети спрашивают: - Мам, ты курить?
Долго я шла к этому моменту, решила разработать для себя свой план отказа и у меня пока получается. Я решила окончательно выбросить из головы и организма эту привычку и пью Табекс+Чампикс. После начала приема таблеток, я перестала курить(точно не помню), на 9-10 день. А тянущие позывы в горле я стараюсь воспринимать как удовольствие что ли, то есть тянет в горле, а я думаю, вот классно).
И самое интересное, могу спокойно находиться в компании курящих, специально себя проверяла, курить конечно захотелось, но желание бросить превысило, и пройти сложный период отказа в первую неделю уже не хочется.
Очень надеюсь победить сигареты и попробовать новую жизнь без дыма, ведь всю свою сознательную жизнь я курю, хочу как в детстве, наслаждаться окружающим миром. И ещё, очень хочу, чтобы мои дети больше никогда не видели свою маму с сигаретой!
а теперь мне взрослые дети говорят не кури...вот теперь стыдно перед ними...дети не курят...и стараются меня отучить
...
