Сила воли Бросаю курить с помощью силы воли и берусь за ум

[Добрый Бот]

Clerk37, 1 день! Поздравляю!

Список для поздравлений 31.1.17

 

[Диман_1973]

3 года

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Clerk37]

Спасибо огромное за вашу поддержку, ребята! Очень приятно бросать с вами!

Диман_1973, тезка) Благодарю за развернутый пост) Очень поражен твоим упорством и рад, что у тебя получилось)
А вот тезис про вонючие окурки очень даже неплохой, это я точно возьму на вооружение))
А то на кухне постоянно чьи-то сигареты лежат, пока не обращаю внимания, но потом, чую, кошмарить меня своим присутствием начнут
А я от буру пепельницу вместо них брать и занюхивать =DD

 

[Clerk37]

К вопросу о кнопке "мне нравится"... у меня она тупо отсутствует, видимо надо посидеть на форуме, пообщаться, может быть у меня просто заблокирована большая часть прав или что еще

А я могу записаться на новую стодневку, несмотря на то, что я новичек и только вчера бросил?

 

[Добрый Бот]

Clerk37, 2 дня! Поздравляю!

Список для поздравлений 1.2.17

 

[Clerk37]

Ай-яй-яй, хочу пожаловаться, только что сидел за компьютером, просто проскочила мысль, как пульс: "Надо пойти покурить", потом внезапно себя остановил, типа: "Так, стоп, ты же не куришь уже". А мне другая в ответ мысль: "Та нафига оно тебе надо, я тебя умоляю, иди выкури сижку, от одной ничего не будет".

Вроде отпустило, убедил себя мыслями, что мне тупо лень туда идти. Импульс привычки такой импульс, думаю, в первые недели 2 такое частенько будет) Хочется не самого курения, хочется провести этот ритуал - стать, затянуться, почувствовать сквознячок
Держусь)

 

[Clerk37]

О, получил новый трофей, теперь могу раздавать лайки))

 

[FedorNOsmoke]

Ай-яй-яй, хочу пожаловаться, только что сидел за компьютером, просто проскочила мысль, как пульс: "Надо пойти покурить", потом внезапно себя остановил, типа: "Так, стоп, ты же не куришь уже". А мне другая в ответ мысль: "Та нафига оно тебе надо, я тебя умоляю, иди выкури сижку, от одной ничего не будет".

Вроде отпустило, убедил себя мыслями, что мне тупо лень туда идти. Импульс привычки такой импульс, думаю, в первые недели 2 такое частенько будет) Хочется не самого курения, хочется провести этот ритуал - стать, затянуться, почувствовать сквознячок
Держусь)

Здарова Дима...я тебе забыл сказать что нужно 10 сообщений потом будут появляться возможности по форуму.
Красавчик,что еще могу сказать. Давай держись.Всё получится. Сейчас у тебя цель 21 день,тобишь 3 недельки тебе нужно продержаться,а дальше пойдет как по накатанной.

 

[Clerk37]

Привет, Федь

Здарова Дима...я тебе забыл сказать что нужно 10 сообщений потом будут появляться возможности по форуму.
Красавчик,что еще могу сказать. Давай держись.Всё получится. Сейчас у тебя цель 21 день,тобишь 3 недельки тебе нужно продержаться,а дальше пойдет как по накатанной.

Так я и понял, просто только зарегестрировался ведь, логично, что многого пока еще не могу, а тут вот статус дали, и сразу же дошло, что неспроста это
Спасибо за хорошие слова, а про 21 день тоже слышал - якобы это время, за которое формируется привычка, ну или отвычка
Так что сижу, читаю книжки и пью чаек, да медитирую, все страдания идут от желаний, как говорят буддисты

 

[FedorNOsmoke]

Привет, Федь


Так я и понял, просто только зарегестрировался ведь, логично, что многого пока еще не могу, а тут вот статус дали, и сразу же дошло, что неспроста это
Спасибо за хорошие слова, а про 21 день тоже слышал - якобы это время, за которое формируется привычка, ну или отвычка
Так что сижу, читаю книжки и пью чаек, да медитирую, все страдания идут от желаний, как говорят буддисты

Отличный настрой Дима.Вот так и надо. Позитивный настрой тоже очень важен в бросании. Хандрить,вообще не рекомендуется.

 

[Clerk37]

Эх, блин, сорвался я ребят, честно сдаюсь =с
Поссорился с родными и закурил на нервной почве, выкурил 2 сигареты и еще одну после
Наверное, счетчик надо сбивать и точно начинать браться за физнагрузки после этого всего, чтоб неповадно было мне
аж стыдно перед вами
надо счетчик заново ставить и все начинать сначала

 

[Зоренька]

Привет! Дима, ты уже пришел к хорошему выводу - надо сливаться в новую жизнь, менять старые вредные привычки на новые и полезные! Вливайся в наш дружный коллектив! А ещё мы ждем тебя в раздевалке нашей команды для живого общения!

https://ne-kurim.ru/forum/threads/16_3-tilimilitrjamdija.40803/page-85#post-3262751

 

[Clerk37]

Привет! Дима, ты уже пришел к хорошему выводу - надо сливаться в новую жизнь, менять старые вредные привычки на новые и полезные! Вливайся в наш дружный коллектив! А ещё мы ждем тебя в раздевалке нашей команды для живого общения!

https://ne-kurim.ru/forum/threads/16_3-tilimilitrjamdija.40803/page-85#post-3262751

Привет, Зоренька! Уже влился) Желаю удачи в стодневке!

 

[Добрый Бот]

Clerk37, 1 день! Поздравляем!

Список для поздравлений 5.2.17