ДимкаБросальщик
Начинающий
День добрый! Вторая попытка завязать при помощи Чампикса. (Всю эпопею и фиаско вы можете найти по дневнику https://ne-kurim.ru/forum/threads/4179/page-4
Несколько выдержек и немного о себе (лень перепечатывать, поэтому изменю информацию которая была в старом дневнике)
Меня зовут Дима, мне 27 лет, из них я курю уже 10 лет. Лет 5 назад начал задумываться о том, чтобы бросить. А причины были разные, во первых с возрастом курение лично для меня несколько утратило актуальность. Но я не мог отказаться от сигарет по утру, с кофе и после еды. Сейчас спустя это время, я испытываю те же проблемы.
Попыток завязать было очень много, а толку ноль. Сначала я читал Алена Карра, году в 2008, потом много раз перечитывал и пробовал бросить по его методу : "Заставить себя радоваться и получать удовольствие от исцеления" Но для меня данный метод не подошел, книгу читал раз 15.... Ну просто не могу я управлять своим настроением, это не в моей власти. Я хозяин своей жизни, это да, но сигареты довлеют на до мной.... Смешно но это так.
Были так же попытки бросить с ингалятором никоретте - от которого вообще толку никакого не было и тягу он не снимал. Безеделушка. Пробовал бросить тупо не курив, продержался 3 часа. Пробовал жевачки - та еще бяка, и после них все равно хотелось курить, но ко всему прочему было очень фигово. Потом пробовал курить эл. сигарету, купил самую дорогую что была в инет магазине.... Эээээх.... вообще не тот эффект. И удар по горлу минимальный и вкус не тот... И много возни с ней.
И вот перепробывав всё, я решил попробовать последний метод (как я тогда думал) - Никотиновый пластырь Niquitin. Походил я с ним недельку. С ним же и курил. Не курил только 1 день, больше не смог выдержать. И снял. От него еще такое ощущение было, как будто тебе взвалили на спину мешок с кирпичами, и ты с ним так и ходишь.... Как идиот.
После всего этого фиаско я очень сильно усомнился в себе как в настойчивом человеке. Усомнился в своих возможностях....
Узнал на форумах что есть еще один препарат, который не содержит никотина.
Купил вчера себе эту штуку, но ошибся и взял сразу 1 МГ. С утра сегодня выпил одну таблетку и продолжаю курить. День Х у меня назначен на 19.10.2012.
В данный момент по ощущениям ничего заметного не происходит.
Вот моя история.
p/s Бросить курить я хочу, потому что моя будущая жена от этого очень страдает. У нее бронхиальная астма обостряется когда от меня пахнет табаком. Начинает задыхаться. Приступы тушим сальбутамолом. А еще скоро у нас родиться дочка, поэтому вопрос с курением для меня очень остр, и я хочу поскорее его разрешить.
Дома я не курю, выхожу на лестницу, но все равно запах от меня то исходит.
Несколько выдержек и немного о себе (лень перепечатывать, поэтому изменю информацию которая была в старом дневнике)
Меня зовут Дима, мне 27 лет, из них я курю уже 10 лет. Лет 5 назад начал задумываться о том, чтобы бросить. А причины были разные, во первых с возрастом курение лично для меня несколько утратило актуальность. Но я не мог отказаться от сигарет по утру, с кофе и после еды. Сейчас спустя это время, я испытываю те же проблемы.
Попыток завязать было очень много, а толку ноль. Сначала я читал Алена Карра, году в 2008, потом много раз перечитывал и пробовал бросить по его методу : "Заставить себя радоваться и получать удовольствие от исцеления" Но для меня данный метод не подошел, книгу читал раз 15.... Ну просто не могу я управлять своим настроением, это не в моей власти. Я хозяин своей жизни, это да, но сигареты довлеют на до мной.... Смешно но это так.
Были так же попытки бросить с ингалятором никоретте - от которого вообще толку никакого не было и тягу он не снимал. Безеделушка. Пробовал бросить тупо не курив, продержался 3 часа. Пробовал жевачки - та еще бяка, и после них все равно хотелось курить, но ко всему прочему было очень фигово. Потом пробовал курить эл. сигарету, купил самую дорогую что была в инет магазине.... Эээээх.... вообще не тот эффект. И удар по горлу минимальный и вкус не тот... И много возни с ней.
И вот перепробывав всё, я решил попробовать последний метод (как я тогда думал) - Никотиновый пластырь Niquitin. Походил я с ним недельку. С ним же и курил. Не курил только 1 день, больше не смог выдержать. И снял. От него еще такое ощущение было, как будто тебе взвалили на спину мешок с кирпичами, и ты с ним так и ходишь.... Как идиот.
После всего этого фиаско я очень сильно усомнился в себе как в настойчивом человеке. Усомнился в своих возможностях....
Узнал на форумах что есть еще один препарат, который не содержит никотина.
Купил вчера себе эту штуку, но ошибся и взял сразу 1 МГ. С утра сегодня выпил одну таблетку и продолжаю курить. День Х у меня назначен на 19.10.2012.
В данный момент по ощущениям ничего заметного не происходит.
Вот моя история.
p/s Бросить курить я хочу, потому что моя будущая жена от этого очень страдает. У нее бронхиальная астма обостряется когда от меня пахнет табаком. Начинает задыхаться. Приступы тушим сальбутамолом. А еще скоро у нас родиться дочка, поэтому вопрос с курением для меня очень остр, и я хочу поскорее его разрешить.
Дома я не курю, выхожу на лестницу, но все равно запах от меня то исходит.
Потом 2 недели, потом еще 2 и все месяц пролетит. Помни что самые тяжелые это первые 5-7 дней! Крепись!
ай да не говори!!
