Чтобы процесс очищения проходил быстрее и легче можно попить травки отхаркивающие, успокоительные, а также витаминчики. Знаешь, бывает ещё психологическая зависимость, ты вроде не хочешь курить, а организм-то помнит, что творил и вроде бы даже нравилось. А вот что нравилось, тут разбираться надо. Для этого есть замечательные шаги Сергея Князева, чтобы разобраться в себе, в причинах и следствиях. Если интересно, можно Полину попросить она тебе их скинет.