Ромка - 77
Пророк
- Сообщения
- 6.255
- Реакции
- 10.862
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 08.01.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 21
Теперь все будет гораздо веселей и прощеС каждым днем я чувствую себя уверенней. Сегодня подружка ко мне при соединилась.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли
- Автор темы Ledi
- Дата начала
Подружка вечером не выдержала " еще не готова". А сестра уверенно держится. Будем бороться.
Ромка - 77
Пророк
- Сообщения
- 6.255
- Реакции
- 10.862
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 08.01.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 21
Бороться и не сдаваться.
Удачи!
sunnydiana
Патриот
Ledi, красивая ава..
https://ne-kurim.ru/forum/threads/5191/#post-299905 здесь счетчики, поставь по просьбам форумчан
https://ne-kurim.ru/forum/threads/5191/#post-299905 здесь счетчики, поставь по просьбам форумчан
Как то ни как. Зашла заполнила , получила. Дальше скопировала с первой строчки вставила в подпись и как то ни чего кроме значка IMG.Ledi, красивая ава..
https://ne-kurim.ru/forum/threads/5191/#post-299905 здесь счетчики, поставь по просьбам форумчан
На душе весна. а за окном -38. В груди затаилось чувство гордости за себя . Оказывается это совсем не сложно нужно просто не курить. С каждым днем ощущается новый прилив сил, утром просыпаешься с прекрасным настроением, до обеда успеваешь все домашние дела переделать и себя в порядок привести , и детишкам больше времени уделяешь. И не стесняешься ,что от тебя воняет как от пепельницы. Рада каждому моменту. Мозг начал нормально мыслить т.е. без тормозов.
14 день в голове муть какая то, мысли тяжело концентрировать на чем то определенном, все забываю. сегодня спокойная как удав. Мысли о курении посещают реже и если что то всплывает в моем больном подсознании , то легко покидает его. Пока в весе не поправляюсь, ем все под ряд. Стараюсь по чаще устраивать пешие прогулки. Сделала для себя вывод " нужно избегать курящего общества " своих друзей буду теперь просить что бы при мне воздерживались им это тоже на пользу пойдет и у меня меньше риск. С некурящими гораздо легче с ними уже даже и не задумываешься об этой гадости. Ночами не сплю. В целом чувство уже знакомое и ошибки свои знаю, буду стараться не повторять их. На душе тепло становиться когда слышишь не курящая.
Сегодня сон приснился как будто хочу покурить но спичек нет, а если они появляются , то все равно не прикуриваю. Даже во сне не даю себе расслабиться. Второй день накатывает, но нет все равно не поддамся тому кто просит накормить его , я сильная и справлюсь. И вообще умница. Постоянных мыслей о курении уже нет. Напоминает былое, тогда когда появляются моменты которые были связанны каким то образом с курением. В общем уже самое сложное позади.
Ромка - 77
Пророк
- Сообщения
- 6.255
- Реакции
- 10.862
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 08.01.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 21
Вот уже даже и не заметила что пора в месяц не курения переходить . Теперь организм практически не бунтует так только наплывами, даже не сказала бы что сложно. как и в прошлые разы появилось отвращение к запаху в плоть до тошноты это сейчас только в плюс. Чувствую себя моложе лет так на пять , прилив сил, кожа просто светится круги под глазами исчезают и сон начал нормализоваться. А главное теперь не преследует этот отвратительный запах. Я рада за себя и за всех вас мы нашли силы убедить себя что мы сильные и что бросить курить это сложно на самом деле все оказалось гораздо проще будем дальше стараться . Сегодня у подружки попробовала одну затяжку( так проверит вкус сигареты) без позыва . Это ужасно, она курила Кент у меня рвотный рефлекс появился. Больше не хочу экспериментировать. В начале думала что воспоминания у курении или что нужно пойти покурить не когда не покинут, теперь просто замечательно такие мысли не одолевают. Мы молодцы. А если что то и случается подобное нужно не забывать про антидепресанты, я их правда уже практически не пью,нервная система успокаивается . Мой муж и сестра тоже держаться , сестра в начале легко пережила зато сейчас ее плохие мысли одолели ,мучиться начала, хотела уже было и начать снова . Я ей про сроки вчера напомнила ее это вдохновило. Вот так. Теперь можно и нужно в нежральню.
Сегодня сон приснился как я курю, только вкус сигарет был отвратителен и меня тошнило. а я все равно брала сигарету за сигаретой. Сквозь сон думала неужели снова не справилась. Проснулась в холодном поту и обрадовалась что это только сон. Мне очень приятно быть не курящей и я теперь спокойно могу находиться в обществе курящих. Только скорее бы они присоединились к нам, как все таки отвратительно смотрится со стороны когда человек курит. Сейчас понимаю почему подружка моя злилась на меня когда приходила ко мне в гости . должна была встречать, радоваться ее приходу, а я бегом бежала на балкон " сейчас подожди я покурю". И когда застолье бесконечно бегали курить в подъезд или на улицу. Перед мужем не стыдно ( теперь нет зловонного запаха от одежды и волос). Восхищаюсь каждым не курящим днем.
Не знаю как у других , но мне еще тяжело находиться рядом с курящими, сначала отвращение от запаха дыма , а потом приходиться сдерживать свои желания ( ощущение как будто что то забыл сделать или сказать). Очень тяжело было жить четыре дня в доме где не принято выходить покурить на улице. но я выдержала такие испытания даже целых два раза. Еще оказывается я замечательно переношу дорогу без остановки на перекур 300 км. Впервой моей не курящей поездке было тяжеловато и я выдержала, во второй я уже вкушала прелести не курящей жизни. еще я гостила у курящей подружки четыре дня и тоже выдержала, хотя когда ехала к ней думала что все ,к счастью настрой у меня серьезный . Такие вот достижения за два месяца.
Сегодня у меня оказывается юбилейчик , а мысли какие то глупые привязались . главное этот месяц пережить, я как раз в этот промежуток давала себе слабину и потом без возвратно . буду тихо сама с собой бороться. Муж сдался курит на работе и с другом перед сном. При этом всяко пытается шифроваться от меня. Раздражает когда люди курят на детских площадках и в подъезде. Соседи у себя дома курят у меня через вытяжку в квартиру тянет просто отвратительно. На счетчик уже внимание не обращаю. сегодня цифра в банкетном зале даже удивила, так здорово.
Решительная Леди
Продвинутый
Поздравляю с круглой датой! Это так прекрасно!!!
