Сам поломаю, сам и починю (с)

[Маня666]

Alex5947, на этой странице поставь галочку сверху в отслеживаемые темы. А чего дневник не заводишь ? делился бы опытом)

 

[Alex5947]

Наиля,наверное вышел из дневникового возраста,а так пообщаться и поддержать друг друга можно.Так когда будем заводить счетчик?

 

[Маня666]

Наиля,наверное вышел из дневникового возраста,а так пообщаться и поддержать друг друга можно.Так когда будем заводить счетчик?

Я продержалась 12 дней. Потом такая депра навалилась....умом осознаю, что сигареты - плохо. А внутреннего понимания нет. Это меня и держит.

 

[Alex5947]

Наиля,я уже говорил,что бросал не однократно.3,5 месяца и сорвался.Сейчас конечно сожалею.Начал читать твой дневник.Я же раньше тоже здорово употреблял.Не пью уже восемнадцать лет.И, если мы побороли это,то обязательно справимся и с табаком.По крайне мере я рассчитываю на это

 

[Маня666]

Alex5947, пить бросить мне было проще. Я до 28 лет вообще не пила. Плотно подсела около 40. с 42 года три было каждый день, потом не пила 7 месяцев, потом срыв и запой на неделю. Я когда в себя пришла и увидела количество того что я выпила.....я так испугалась. ладно.

Но курю-то я всю сознательную жизнь. И опыта жизни без сигарет у меня нет просто. без спиртного я жила большую часть жизни.

 

[Leppestift]

это правда ?

Вот подумай, сколько сиг выпускают - где только нормального табака взять на такое количество можно? А как количество содержания никотина регулировать? Мне кажется, что это правда.

 

[Alex5947]

Наиля,знаешь,я последние лет десять всегда завидовал(доброй завистью)бросившим курить,но сам упорно продолжал.А курить мог уже без остановки...одну за одной.Ну и докурился до кучи болячек.Ведь все мы думаем,что нас ничего не коснется,ан нет...Я и сам не говорю,что уже бросил,но надо же пытатся.Т.ч присоединяйся ПОЖАЛУЙСТА!!!

 

[Маня666]

Вот подумай, сколько сиг выпускают - где только нормального табака взять на такое количество можно? А как количество содержания никотина регулировать? Мне кажется, что это правда.

да, я и сама чувствую, что с ними что-то не то.

 

[Маня666]

Alex5947, присоединюсь, да.

 

[Alex5947]

Из за всей этой химии и бросать стало трудней.

 

[Alex5947]

Наиля,МОЛОДЕЦ!!! Только если будешь бросать с табексом,строго придерживайся инструкции.Написано на 5 день не курить,значит на пятый,и ни на какой другой.Поверь мне так было легче.Словом все по инструкции.УДАЧИ!!!!




































.

 

[Маня666]

ну вооот. я не сижу сложа руки) Первое- выстраиваю и вспоминаю свой некурящий образ. Сложно, конечно, все-таки было 16))) Ну, да, ладно, память у меня хорошая.

Второе- четкое осознание, что я не могу получить кайф от сигареты. Не накуриваюсь одной, хочется еще. И еще.

Третье - терпеть все равно придется и работа должна идти параллельно с не курением) Во...

 

[Alex5947]

Наиля,МОЛОДЕЦ!!!Правильно,что начала с душевного настроя.Это наверное самое основное.Как себя настроишь,так и будет.Сегодня проснулся обалдевшим.Приснилось,что курю.Вскочил и не пойму,как же так,вроде же бросил.Во до чего мы привязались к сигарете.Ты уже назначила себе день Х?
.

 

[Игорёк]

Наиля, я не понимаю ты куришь или нет?! В профиле у тебя так и стоит Не курю с: 25.07.2013 а сама на Старт возвращаешься

 

[Андрей-05]

Наиля, Есть такая штука.. известна с древних времен "Два средства есть от телесных и душевных недугов: или примени противодействие, или не думай о них." всё просто как апельсин..

 

[Маня666]

Alex5947, привет) день Х пока не назначила. В середине сентября, я думаю.


Игорёк, курю, я просто профиль не поменяла. Жду месяц, чтобы опять начать табекс принимать и настраиваюсь, а теперь вот почитала про чампикс...думаю. Какая-то подпорка мне все равно нужна.

 

[Panka2014]

Наиля,

 

[Маня666]

Panka2014, привет тебе, привет)) Настроение хорошее) Это- хорошо. Спасибо за открытку)

 

[Alex5947]

Наиля,наверное ты права,торопиться не надо.Лучше хорошо подготовиться,а дальше все само покатиться.

 

[Маня666]

Alex5947, да, я думаю, что торопиться не стоит. Но и дольше месяца я тянуть не собираюсь. Недели две беру на раскачку и настраивание) Сейчас разговаривала с сыном подруги. Вдохновившись моим примером он бросает курить. Не курит 20 дней ! С пластырем ходил 10 дней, теперь сам. Во как.) Ну. ладно, хоть что-то хорошее было в моей попытке№ 1.)