9 #9_4 Орден Белок

[опомнившийся]

Большинство дискомфорта только в сознании. Терпи, со временем становится лучше, проверено многими. А лучше изменить отношение к этому состоянию, и получать наслаждение.

стараюсь..

 

[Natascha]

 

[Lenka Penka]

Посмотреть вложение 741455[/QUOTE

Самое лучшее место для динамической медитации и дыхания (для меня)
Посмотреть вложение 741455

Красота какая ! У нас пока днём до +5 и снега не обещают на ближайшей неделе

 

[Natascha]

 

[Natascha]

 

[Natascha]

 

[Natascha]

 

[Natascha]

 

[Natascha]

 

[Natascha]

 

[Natascha]

 

[Natascha]

АСТРОЛОГИЯ В ШУТКУ И ВСЕРЬЕЗ
Астрология – весьма древнее учение. В те далекие времена, когда она зарождалась, люди искали ответы на вопросы, которые предлагал окружающий мир, а все важные события были связаны с ритмами Природы.
Историки и философы спорят о том, сам ли человек додумался до того, чтобы определить связь событий своей жизни с небесными светилами, или кто-то подтолкнул его, или астрологические знания достались ему от древних цивилизаций, следы которых стерло время.
Возможно, когда-нибудь на этот вопрос и будет найден ответ. Сегодня же это древнее учение, скорее, не развивается, а пытается восстановить утраченное. Судя по археологическим находкам, астрологические расчеты проводились уже 6 тысяч лет назад, хотя слово «астрология» гораздо моложе, чем само учение.Нужно ли считать, что все в нашей жизни предрешено и незачем что-либо предпринимать? Астрологическая наука говорит: нет. Будущее многовариантно. Пока оно не наступило, ход событий можно изменить, если суметь изменить себя и свое отношение к миру!!!

 

[ksenia0123]

Вот такую красоту вчера лицезрели! Всем такого же чистого возлуха, не отравленного сигаретами! Высота 2700

 

[ksenia0123]

Не могу поставить лого с мобильного!

 

[Ойген]

Посмотреть вложение 741470

Ничего не планировать.. Запомнил.

 

[Ойген]

Жень, нажми на белку у меня в подписи, затем "копировать адрес ссылки". Далее заходишь в свой профиль, раздел "подпись". Там нажимаешь иконку "вставить картинку" и туда вставляешь скопированную ссылку на изображение.

Вот

 

[Ойген]

Не могу поставить лого с мобильного!

Выше инструкция

 

[ЯНаталИЯ]

Ну что, все готовы?​

Позвольте несколько напутствующих слов перед стартом:​

- Всё дело в привычке. Первое время старые связки еще будут о себе напоминать, однако все эти мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.

- Накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят, и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство. Однако в такие моменты помните о форуме, здесь шанс избежать срыва повышается в разы, а борьба с накатами протекает легче и быстрее.

- Игры разума. Иногда кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и в ногах, куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу, самобичевание, разочарование в себе, падение самооценки и веры в себя. Вы не успеете оглянуться, как снова курите так же как и не бросали, а чаще и в 2 раза интенсивнее. Вам снова нужно проходить через сложности бросания, первые дни отказа. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.

- Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной... Порой, выдержав длительный срок в голову закрадывается мыслишка: «всего одна сигарета, она же не навредит». И именно эта сигарета может сломать все то, чего удалось добиться с таким трудом, она снимет все тормоза и вы станете снова курящим. Берегитесь ее, всего одной! Ее не бывает.

- Алкоголь – Сильная и частая связка, которая сгубила многих. Но с Вами же этого всего не будет, правда? Избегайте чрезмерного употребления, особенно в курящих компаниях. При поступлении градуса в организм наша воля и мотивация ослабевают, что является благодатной почвой для появления червя сомнений и соблазнов. Есть и другая сторона. Не пытайтесь заменить сигарету алкоголем, не меняйте одну зависимость на другую.

- За двумя зайцами. Как часто мы хотим разом поменять свою жизнь, ее образ, и себя самого. Но не торопитесь браться за все и сразу, не совмещайте бросание курить с жесткими диетами, началом активных силовых тренировок, усиленным похудением. Есть опасность взвалить на себя непосильную ношу и сломаться. Расставьте приоритеты правильно, сейчас ваша задача расстаться с сигаретами навсегда, все остальное - после. Внимательно слушайте свой организм, он сам вам подскажет, как действовать и когда.


Итак……От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю Вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и Вас ничто и никогда не остановит на пути к Вашей заветной мечте!

Покажите всем и друг другу, что Вами не управляет эта никотиновая зараза, что Вы сильнее ее, что Вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!

И пусть эти 30 дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!

Будьте друг другу поддержкой и опорой!

Еще раз желаю Вам удачи и с нетерпением жду Вас всех на финише Вашей бездымной 30-дневки!

До Старта 9-й Взлётной осталось 45 минут!
Готовьтесь ребята!​

Спойлер

@krasylya59
@Zarin
@MarlinVenter
@Feofelaktiya
@Кошка@@@1
@Julia2609
@PEPS_85
@Вика2018
@Bondaolga-
@Аромат Счастья
@Тетя Мотя
@ISUS
@Валдис
@Палыч друг Василича
@Pi$os
@Наташа2610
@AnnetLi
@Виолетта #1
@Katrinka86
@Caleort
@GVenera
@Gala1983
@Mimimi
@Катя_катейка
@Ойген
@sayano4ka
@Alexmadness
@Пьяный округ
@АмелияБодес
@Иван Александрович
@Ксения_птица
@Nibelung_007
@Tata4ka
@Natascha
@@Stason@
@Gentlemen
@Сергей я
@Solnyshko
@Сергей Стариков
@Desempare
@Зося 1979
@АлисаНартдинова
@Olga0205
@Zujlf
@Эля123456789
@Andrey1307
@Павел Александрович
@becker-ij
@Могучий Повелитель
@Татьян А
@Orbita
@Vladimirovna
@ТатьянаC
@ksenia0123
@Дмитрий600
@Адель Эванс
@Лесёнок
@Makbet
@алуся
@Svetlana542
@sagittarius
@ᅠᅠᅠᅠLegendᅠᅠᅠᅠ
@irenivs
@Nataliia
@Alica2004
@Lenka Penka
@MacPeter
@Lyudmila
@iriwka
@smurfik
@Балмекен
@Шветлана
@VEN0M
@Denis3003
@@koshecka144
@Том Сойер
@опомнившийся
@Славарь
@Светлана0707
@kesha_batya
@Галинка0987
Bonaha
@Петр Миронов

 

[ksenia0123]

Выше инструкция

С мобильной версии, не получается!

 

[Инари]

Встречайте пополнение: @Agnita

Привет @Agnita
Проходи, расскажи немного о себе команде:

1. Как тебя зовут
2. Стаж курени
3. Кол-во попыток бросить
4. С какими способами бросали
5. Максимальный срок без сигарет
6. Почему по вашему срывались