Не мытьем так катаньем

[Damon]

на марихуане

Меня аж передернуло как представил себе это...

 

[Vita.Minka]

Я старый кальянщик но легко бросила как то..

 

[Damon]

Я старый кальянщик но легко бросила как то..

Дай-то Бог мне тоже так говорить через некоторое время

 

[Vita.Minka]

Меня аж передернуло как представил себе это...

Ой, было клево

 

[Vita.Minka]

Дай-то Бог мне тоже так говорить через некоторое время

Я как то словила панатаку во время курения кальяна, и все. . Потом не курила

 

[xSancheSx]

Привет! Удачной попытки!
Я тоже ради сына хочу бросить, ему скоро годик, не хочу чтобы он даже помнил папку с сигой))) А вот как ни странно к кальяну я равнодушен, сколько раз пробовал, сигарета казалась в тысячу раз лучше) Вейпы и эл.сиги тоже непонял вообще. От эл.сигарет помоему даже голова болеть начинала.

 

[Хрустальный Ёжик]

Стаж курения
26 лет, если не считать периоды некурения
Среднее количество выкуриваемых сигарет
По разному, от 1 до 3 пачек в день
Зачем решили бросить
Странный вопрос. Зачем люди бросают? Наверно, для того, чтобы избавить организм от пагубного влияния табачного дыма во всех его проявлениях, от зависимости, а также для экономии денег.
Причины отказа от курения
Мне надоело курить, я не хочу далее гробить здоровье.
Попыток бросить
Из всего множества можно выделить 3. Первая - в 90-е, курсе на 4, продержался 4 дня, затем развилась дикая аритмия, которая купировалась после первой же затяжки, с тех пор бросать боялся. Вторая - в 2007 году после прочтения Аллена Карра, не курил полгода, сорвался по глупости из за одной. Третья - 19 сентября 2012 года, бросил силой воли и не курил более трех с половиной лет. Эту попытку считаю успешной. Закурил осознанно опять же по глупости, в мае 2016 года. С тех пор качели - месяц-два курю/не курю, попытки считать бессмысленно. Весной попробовал спрей Никоретте. Он, конечно, и правда эффективен, но есть свои очень неприятные особенности. Последний раз сорвался на прошлой неделе - на пустом месте, никаких стрессов, никаких переживаний...
Бросал(а) с использованием методик
"Легкий способ..." Аллена Карра, сила воли, спрей Никоретте
Причины прошлых неудач
Знание о недопустимости "всего лишь одной сигаретки" не приходит извне, сколько об этом не читай. Чтобы понять, как это действует, необходимо сесть на угли своей собственной задницей. А в последующем, наверно, не хватало мотивации, не хватало желания, терялась бдительность с увеличением срока некурения.
Причины прошлых удач
Избавиться от сигарет мне помог кальян, как это ни парадоксально. Многие скажут - замена спорная, шило на мыло, и все же результат был очевиден. Но и кальян имеет свойство вызывать зависимость, в первую очередь, психологическую, которую достаточно сложно контролировать, как выяснилось.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли однозначно. Никаких заменителей никотина.
Ну и немного от себя, а лучше много
Сегодня годовщина успеха - 6 лет. 19 сентября - знаковая дата в борьбе с курением для меня.
Вчера вечером вернулся в квартиру после очередного перекура, дочка (ей 3,5 года) сказала: "Папа, от тебя вонюче пахет". Я ей объяснил, что это из-за сигарет, которые я курю, на что она ответила: "Папа, не куи босе никада-никада, ладно?" Я пообещал ей, что завтра утром проснусь и больше не буду курить никогда-никогда.

P.S. Предыдущий дневник сдан в архив.

Ну Герман, огорчил ты меня. Ну да ладно! Где наша не пропадала, скажи?! Я теперь с тебя глаз не спущу! Пошли в 100 дневку? Ради дочурки маленькой ведь горы свернуть можно!

 

[Bombus]

Вот интересно... Сам не пробовал, но интересно. Сегодня интересно - пару месяцев назад было ещё не интересно.
Для тех, кто ещё курит - поставить интересный эксперимент на себе.
КУРИТЬ ТОЛЬКО С КЕМ-ТО. Не курить в одиночестве. Только с кем-то, общаясь.
"Курильщик" - это образ жизни. Мне кажется, если курить, как я выше написал, очень скоро курить станет неинтересно. И без книжек и методик можно почувствовать, что "что-то нето". Нет никакой непреодолимой тяги - лень идти в курилку или искать партнёра на перекур. ПОТОМУ ЧТО ОБРАЗ ЖИЗНИ СТАЛ ДРУГОЙ, без регулярных уединений и "погружения в себя".
Ален Карр, на мой взгляд, прав - бросить курить действительно легко. Только он не разобрался или не объяснил, что легко избавиться от привычки. Но изменить образ жизни - проблема.
P.S. Сложнее всего до сих пор мне отказаться от вечерних прогулок с сигаретой в зубах. Или решения производственных задач в курилке, на работе. А тяга - просто чувство голода, которое я сам приучил себя утолять сигаретой. Обойдусь. Все обходятся без сигарет - я про нормальных.

 

[Damon]

Ну Герман, огорчил ты меня. Ну да ладно! Где наша не пропадала, скажи?! Я теперь с тебя глаз не спущу! Пошли в 100 дневку? Ради дочурки маленькой ведь горы свернуть можно!

Катя, спасибо тебе за поддержку! Я буду стараться не обмануть дочу, ведь она - самое лучшее из того, что у меня есть. Не мне тебе об этом рассказывать
Спасибо, что напомнила песенку прикольную

 

[Vesta-64]

Вот интересно... Сам не пробовал, но интересно. Сегодня интересно - пару месяцев назад было ещё не интересно.
Для тех, кто ещё курит - поставить интересный эксперимент на себе.
КУРИТЬ ТОЛЬКО С КЕМ-ТО. Не курить в одиночестве. Только с кем-то, общаясь.
"Курильщик" - это образ жизни. Мне кажется, если курить, как я выше написал, очень скоро курить станет неинтересно. И без книжек и методик можно почувствовать, что "что-то нето". Нет никакой непреодолимой тяги - лень идти в курилку или искать партнёра на перекур. ПОТОМУ ЧТО ОБРАЗ ЖИЗНИ СТАЛ ДРУГОЙ, без регулярных уединений и "погружения в себя".
Ален Карр, на мой взгляд, прав - бросить курить действительно легко. Только он не разобрался или не объяснил, что легко избавиться от привычки. Но изменить образ жизни - проблема.
P.S. Сложнее всего до сих пор мне отказаться от вечерних прогулок с сигаретой в зубах. Или решения производственных задач в курилке, на работе. А тяга - просто чувство голода, которое я сам приучил себя утолять сигаретой. Обойдусь. Все обходятся без сигарет - я про нормальных.

Ну я никогда в жизни не курила одна. Все мои мужья, близкие друзья, кавалеры и так далее, были курящие...
У меня сейчас вот проблема - недостаток общения с мужем. Он курит... А мне неохота рядом торчать... Время, проведенное вместе, сократилось очень сильно. Муж ворчит: найти себе чтоль курящую? Шутка. Но с долей правды.

 

[swetazima77]

Герман, привет!!! Новый дневник, новая жизнь? Удачи, успеха!!!

 

[Damon]

Герман, привет!!! Новый дневник, новая жизнь? Удачи, успеха!!!

Света, привет и спасибо!

 

[swetazima77]

Привет! Как ты? Как настроение?

 

[*Сергеич*]

@Damon,
Привет, Дружище!
Как сам?

 

[Эрик.]

Привет!Ты где пропал?Чего не отмечаешься?)

 

[Damon]

Привет!Ты где пропал?Чего не отмечаешься?)

Был в отпуске, делали ремонт дома, комп разобрал, только телефон, с которого писать не удобно. Во время ремонта ругался с ремонтниками, в связи с чем курил. Обнуляюсь и исключите из взлетки.

 

[Эрик.]

Был в отпуске, делали ремонт дома, комп разобрал, только телефон, с которого писать не удобно. Во время ремонта ругался с ремонтниками, в связи с чем курил. Обнуляюсь и исключите из взлетки.

Чего сразу исключите?Давай в выбор и в шанс потом,когда снова собирешься с силами и бросишь.Надо было придти к нам когда накат был.Давай не уходи

 

[Эрик.]

Был в отпуске, делали ремонт дома, комп разобрал, только телефон, с которого писать не удобно. Во время ремонта ругался с ремонтниками, в связи с чем курил. Обнуляюсь и исключите из взлетки.

Тем что покурил ты лучше ни кому не сделал.и нервы не успокоил и проблему не решил.А только труды наверняка жалко.Так что будешь знать следующий раз и из за таких пустяков срываться не будешь.То что сорвался ни чего страшного.Есть ещё Шанс дойти до конца взлетки.Бросай сейчас и пойдём в Шанс.

 

[swetazima77]

Был в отпуске, делали ремонт дома, комп разобрал, только телефон, с которого писать не удобно. Во время ремонта ругался с ремонтниками, в связи с чем курил. Обнуляюсь и исключите из взлетки.

Привет! Герман, чего это сразу исключите? Давай дальше бороться!

 

[swetazima77]

Герман, вернись!!!