Отказаться от курения - легко

[DanilaKZ06]

Стаж курения
Больше 20 лет. Начал с 15-17, сейчас 40, пару лет не курил.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка - 20 сигарет.
Зачем решил бросить
Контролирую все стороны жизни, кроме этой. Сигареты - сильнее меня. Хочу изменить данную ситуацию.
Причины отказа от курения
Бизнес.
Попыток бросить
Сотни попыток. Одна относительно успешная - не курил около двух лет.
Бросал с использованием методик
Из всех более действенным был Карр.
Причины прошлых неудач
Не понял.
Причины прошлых удач
Понимание, что потребности в курении никакой нет.
Сейчас бросаю с помощью
Уж точно не с помощью спреев, гелей, пластырей и прочего, рекламой чего живёт сайт.
Ну и немного от себя, а лучше много
Когда не курил - спокойно мог пить в курящей компании. Даже не пить, а упиваться. Пару раз в месяц мог "дунуть". К сигаретам не тянуло вообще. Хотя сны, как и всем наверное, про "что закурил" снились, вызывая сожаление. Теперь вот не пью, а курить бросить никак. Буду пытаться.

 

[Берегиня]

Стаж курения
Больше 20 лет. Начал с 15-17, сейчас 40, пару лет не курил.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка - 20 сигарет.
Зачем решил бросить
Контролирую все стороны жизни, кроме этой. Сигареты - сильнее меня. Хочу изменить данную ситуацию.
Причины отказа от курения
Бизнес.
Попыток бросить
Сотни попыток. Одна относительно успешная - не курил около двух лет.
Бросал с использованием методик
Из всех более действенным был Карр.
Причины прошлых неудач
Не понял.
Причины прошлых удач
Понимание, что потребности в курении никакой нет.
Сейчас бросаю с помощью
Уж точно не с помощью спреев, гелей, пластырей и прочего, рекламой чего живёт сайт.
Ну и немного от себя, а лучше много
Когда не курил - спокойно мог пить в курящей компании. Даже не пить, а упиваться. Пару раз в месяц мог "дунуть". К сигаретам не тянуло вообще. Хотя сны, как и всем наверное, про "что закурил" снились, вызывая сожаление. Теперь вот не пью, а курить бросить никак. Буду пытаться.

хм, интересно, вот так сходу определил чем живёт сайт
звать тебя, добрый молодец - Данила?

 

[DanilaKZ06]

хм, интересно, вот так сходу определил чем живёт сайт

Первые впечатления именно такие. Ошибаюсь?

звать тебя, добрый молодец - Данила?

Можно звать Данилой

 

[Берегиня]

Первые впечатления именно такие. Ошибаюсь?

Можно звать Данилой

поживем - увидим, Данила) ошибаться мы все можем

 

[Nuta]

Администрация:
@DanilaKZ06, сторонние рекламные ссылки в профиле запрещены Правилами Форума. Ссылка удалена. Вы получили один штрафной балл. Дальнейшие нарушения Правил могут привести к бану.

 

[Langolier]

Стаж курения
Больше 20 лет. Начал с 15-17, сейчас 40, пару лет не курил.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка - 20 сигарет.
Зачем решил бросить
Контролирую все стороны жизни, кроме этой. Сигареты - сильнее меня. Хочу изменить данную ситуацию.
Причины отказа от курения
Бизнес.
Попыток бросить
Сотни попыток. Одна относительно успешная - не курил около двух лет.
Бросал с использованием методик
Из всех более действенным был Карр.
Причины прошлых неудач
Не понял.
Причины прошлых удач
Понимание, что потребности в курении никакой нет.
Сейчас бросаю с помощью
Уж точно не с помощью спреев, гелей, пластырей и прочего, рекламой чего живёт сайт.
Ну и немного от себя, а лучше много
Когда не курил - спокойно мог пить в курящей компании. Даже не пить, а упиваться. Пару раз в месяц мог "дунуть". К сигаретам не тянуло вообще. Хотя сны, как и всем наверное, про "что закурил" снились, вызывая сожаление. Теперь вот не пью, а курить бросить никак. Буду пытаться.

Привет!
Почитай еще раз Карра. В этот раз эффект будет хуже, чем в первый, но все равно почитай - мотивации мало не бывает
Ну и ты же знаешь, что читать надо сразу, а не по странице в день на унитазе?)))
Удачи тебе!

 

[DanilaKZ06]

Почитай еще раз Карра

Привет. Да читал, и не раз.

PS Правила тоже читал. Вопрос к аудитории: что писать в поле "сайт" профиля?

 

[Nuta]

Правила тоже читал. Вопрос к аудитории: что писать в поле "сайт" профиля?

4.7. В сообщения можно вставлять адреса других сайтов (если это не преследует рекламную или коммерческую деятельность, что должно быть согласовано с Администрацией).

Ничего не пишите, если вы пришли сюда бросить курить, а не пропиарить сторонний сайт.

 

[Дим-Саныч]

Стаж курения
Больше 20 лет. Начал с 15-17, сейчас 40, пару лет не курил.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка - 20 сигарет.
Зачем решил бросить
Контролирую все стороны жизни, кроме этой. Сигареты - сильнее меня. Хочу изменить данную ситуацию.
Причины отказа от курения
Бизнес.
Попыток бросить
Сотни попыток. Одна относительно успешная - не курил около двух лет.
Бросал с использованием методик
Из всех более действенным был Карр.
Причины прошлых неудач
Не понял.
Причины прошлых удач
Понимание, что потребности в курении никакой нет.
Сейчас бросаю с помощью
Уж точно не с помощью спреев, гелей, пластырей и прочего, рекламой чего живёт сайт.
Ну и немного от себя, а лучше много
Когда не курил - спокойно мог пить в курящей компании. Даже не пить, а упиваться. Пару раз в месяц мог "дунуть". К сигаретам не тянуло вообще. Хотя сны, как и всем наверное, про "что закурил" снились, вызывая сожаление. Теперь вот не пью, а курить бросить никак. Буду пытаться.

Добро пожаловать на форум! Хорошие и здравые мысли!!! В добрый путь! Удачи тебе!!!!

 

[Дим-Саныч]

Рекомендую почитать дневники из раздела Эверест особенно с самого начало!!! Там есть мудрые и здравые мысли да и будет интересно!!! Просто в процессе чтения глядишь и тебя за мотивирует . У меня так и было!!! При прочтений ночью один из дневников , после прочтения его я перестал курить и не курю с тех пор, а это было 17 декабря 2017 года. Так что удачи тебе еще раз пожелаю от души!!!

 

[DanilaKZ06]

Добро пожаловать на форум! Хорошие и здравые мысли!!! В добрый путь! Удачи тебе!!!!

Спасибо Дим-Саныч на добром слове.

 

[БелочкаН]

Привет! Желаю тебе успешного освобождения от сигаретной зависимости. На самом деле сигареты не обладают магической удерживающей силой, все дело в нашей голове. Подойди к процессу отказа от курения целенаправленно - есть плохая привычка курить, надо ее заменить хорошей привычкой. Мне помог такой подход. На формирование новой привычки нужно 2 недели, примерно столько же времени проходят физичиские ломки после отказа. Положительные эмоции от процесса смены привычки очень сильно поддерживают.

 

[DanilaKZ06]

Привет! Желаю тебе успешного освобождения от сигаретной зависимости. На самом деле сигареты не обладают магической удерживающей силой, все дело в нашей голове. Подойди к процессу отказа от курения целенаправленно - есть плохая привычка курить, надо ее заменить хорошей привычкой. Мне помог такой подход. На формирование новой привычки нужно 2 недели, примерно столько же времени проходят физичиские ломки после отказа. Положительные эмоции от процесса смены привычки очень сильно поддерживают.

Привет, БелочкаН.
Спасибо за пожелание.
Попробую придумать какую-нибудь хорошую, полезную привычку. Как только мозги немного на место встанут. Сейчас крыша как-то едет. Перманентное состояние такое вот... вот когда долго не куришь и потом закурил - голова типа кружится? - У меня сейчас так почти всё время, раньше так не было. И всё бесит )

 

[nachtigal]

@DanilaKZ06, добро пожаловать на форум!
Если помощь нужна приходи в приёмное отделение.
Я Лена

 

[nachtigal]

Желаю тебе удачи и лёгкого бросания

 

[Batgirl]

У меня очень похожая мотивация, и тоже на старте) пусть у тебя всё получится (и у меня)))!

 

[БелочкаН]

Привет, БелочкаН.
Спасибо за пожелание.
Попробую придумать какую-нибудь хорошую, полезную привычку. Как только мозги немного на место встанут. Сейчас крыша как-то едет. Перманентное состояние такое вот... вот когда долго не куришь и потом закурил - голова типа кружится? - У меня сейчас так почти всё время, раньше так не было. И всё бесит )

Как не просто тебе сейчас представляю. Держись! Без зависимости жизнь совсем другая, да ты и сам это знаешь. Вот, например, можно пить чистую воду, маленькими глотками, этот процесс привносит спокойствие в организм)

 

[Дим-Саныч]

Спасибо Дим-Саныч на добром слове.

Всегда пожалуйста, ты не стесняйся обращайся, чем смогу обязательно помогу и поддержу!!!