Дневник похудения Курить бросил , теперь пришло время заняться весом!!!

Я смогу или нет?


  • Всего проголосовало
    24

Дим-Саныч

Позитивный человек
Сообщения
16.396
Реакции
49.824
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Терпение и целеустремленность все преодолеют. Я верю в то что смогу!!!
 
Последнее редактирование модератором:

Дим-Саныч

Позитивный человек
Сообщения
16.396
Реакции
49.824
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Доброе утро друзья и гости дорогие!!! Создал сегодня, а именно 10.10 2018 свой дневник похудения!!!
 

Дим-Саныч

Позитивный человек
Сообщения
16.396
Реакции
49.824
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Все началось с того что мой друг Игорь сюда пришел. Ну и я за ним!!! Помню и не забыл как он меня звал на форум сюда еще в самый первый раз еще в далеком уже 2014 году! Так что теперь мы начнем с ним вместе !!! А получится или нет время покажет!!!
 

Дим-Саныч

Позитивный человек
Сообщения
16.396
Реакции
49.824
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Музыка для позитива и хорошего настроения ну и для зарядки лишней музыка однозначно не будет!!!Stickers-Spotty6Stickers-Spotty8Stickers-Spotty31Stickers-Spotty42Stickers-Spotty23
Despacito - Luis Fonsi ft. Daddy Yankee | Zumba Fitness | Richi Angel
 

Дим-Саныч

Позитивный человек
Сообщения
16.396
Реакции
49.824
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Получится. К НГ будет -5, к февралю -6. И так далее. Только не спеши. Тактика и стратегия уже разработаны?)))
Оленька моя, как я рад видеть тебя у себя в гостях!!! Доброе утро!!! нет пока все по мере поступления начну пока порцию уменьшать хотя бы в двое уменьшить для начала!!!
 
Последнее редактирование модератором:

Дим-Саныч

Позитивный человек
Сообщения
16.396
Реакции
49.824
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Получится. К НГ будет -5, к февралю -6. И так далее. Только не спеши. Тактика и стратегия уже разработаны?)))
Спасибо за поддержку и такой настрой плана , мне нравится!!!
 

Удача

Титан
Сообщения
18.967
Реакции
52.001
Не курю с
23.02.2018
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Оленька моя, как я рад видеть тебя у себя в гостях!!! Доброе утро!!! нет пока все по мере поступления начну пока порцию уменьшать хотя бы в двое уменьшить для начало!!!
Настоятельно советую убрать сухие сливки из своей жизни)))))) Или хотя бы употреблять их только по утрам.
Удачи тебе. У тебя обязательно все получится. Верю в тебя.
 

Дим-Саныч

Позитивный человек
Сообщения
16.396
Реакции
49.824
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Настоятельно советую убрать сухие сливки из своей жизни)))))) Или хотя бы употреблять их только по утрам.
Удачи тебе. У тебя обязательно все получится. Верю в тебя.
Спасибо , не обещаю но постараюсь уменьшить, это возможно!!!
 

Дим-Саныч

Позитивный человек
Сообщения
16.396
Реакции
49.824
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Друзья и гости мне ваши мысли, рекомендации и опыт очень необходим. Вы пишите очень буду признателен и готов с общению на тему похудения да и не только на эту тему! Мне нравится общение!!!
 
Последнее редактирование модератором:

Julia_aqua

Выживший в стодневке
Сообщения
892
Реакции
2.986
Не курю с
01.10.2018
Лет курения
4
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@Дим-Саныч,
Привет! Расскажи каких хочешь добился результатов?
Какой сейчас вес, к какому стремишься?
Цель просто похудеть или улучшить качество тела?
Спорт и правильное питание, а не диета !
И будет тебе счастье
 

Удача

Титан
Сообщения
18.967
Реакции
52.001
Не курю с
23.02.2018
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Димочка, рассчитала твое суточное потребление жидкости. По твоему весу получается довольно много 2,6 литра. Я бы ограничилась в этом случае 1,7-2 л. Вода разгоняет метаболизм. Она необходима. Наливай с собой на работу двухлитровую бутылку и пей в течение дня. И да-за 3 часа до сна воду пить прекращаем.

Суточное употребление калорий рассчитывать не буду. Думаю, что до поры до времени ты этим заморачиваться не станешь;)

Смотри голосовалочку: все в тебя верят! Потому только вперед!!!! Я с тобой!
 
Последнее редактирование:

Удача

Титан
Сообщения
18.967
Реакции
52.001
Не курю с
23.02.2018
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Оленька моя, как я рад видеть тебя у себя в гостях!!! Доброе утро!!! нет пока все по мере поступления начну пока порцию уменьшать хотя бы в двое уменьшить для начало!!!
Я не в гостях,я дома:p:p:p:p:p:p
 

Дим-Саныч

Позитивный человек
Сообщения
16.396
Реакции
49.824
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Дим-Саныч

Позитивный человек
Сообщения
16.396
Реакции
49.824
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Дим-Саныч,
Привет! Расскажи каких хочешь добился результатов?
Какой сейчас вес, к какому стремишься?
Цель просто похудеть или улучшить качество тела?
Спорт и правильное питание, а не диета !
И будет тебе счастье
Юля привет! Все постепенно вес мой предельный был 110 кг сейчас 105,3 кг Хочу для начала похудеть до того веса когда начал бросать курить а именно 95 кг , но стремлюсь к 80 кг при росте 175 это для меня будет отличный результат , ну и само собой бег и качание пресса обязательно чтоб тело было подтянутым и упругим. Вот такие стремления и диета тоже будет корректироваться!!! А получится, ну время покажет на что я способен!!!
 
Последнее редактирование модератором:

Дим-Саныч

Позитивный человек
Сообщения
16.396
Реакции
49.824
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу