1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.

Дневник похудения Курить бросил , теперь пришло время заняться весом!!!

Тема в разделе "Дневники питания", создана пользователем Дим-Саныч, 10 окт 2018 в 03:38.

?

Я смогу или нет?

  1. Да

    100,0%
  2. Нет

    0 голосов
    0,0%
Можно выбрать сразу несколько вариантов.
  1. Дим-Саныч

    Дим-Саныч Позитивный человек V.I.P

    Сообщения:
    13.039
    Симпатии:
    41.451
    Не курю с:
    16.12.2017
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Сила Воли
    Терпение и целеустремленность все преодолеют. Я верю в то что смогу!!!
     
    Последнее редактирование модератором: 10 окт 2018 в 18:32
  2.  
  3. Дим-Саныч

    Дим-Саныч Позитивный человек V.I.P

    Сообщения:
    13.039
    Симпатии:
    41.451
    Не курю с:
    16.12.2017
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Сила Воли
    Доброе утро друзья и гости дорогие!!! Создал сегодня, а именно 10.10 2018 свой дневник похудения!!!
     
    Наталья6791, Удача, nachtigal и 3 другим нравится это.
  4. Дим-Саныч

    Дим-Саныч Позитивный человек V.I.P

    Сообщения:
    13.039
    Симпатии:
    41.451
    Не курю с:
    16.12.2017
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Сила Воли
    Все началось с того что мой друг Игорь сюда пришел. Ну и я за ним!!! Помню и не забыл как он меня звал на форум сюда еще в самый первый раз еще в далеком уже 2014 году! Так что теперь мы начнем с ним вместе !!! А получится или нет время покажет!!!
     
    jordan0007, Наталья6791, Удача и 4 другим нравится это.
  5. Удача

    Удача V.I.P Служба поддержки

    Сообщения:
    15.420
    Симпатии:
    41.467
    Не курю с:
    23.02.2018
    Лет курения:
    18
    Метод:
    Сила Воли
    Получится. К НГ будет -5, к февралю -6. И так далее. Только не спеши. Тактика и стратегия уже разработаны?)))
     
    Наталья6791, nachtigal, qqruzov и 3 другим нравится это.
  6. Дим-Саныч

    Дим-Саныч Позитивный человек V.I.P

    Сообщения:
    13.039
    Симпатии:
    41.451
    Не курю с:
    16.12.2017
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Сила Воли
    Музыка для позитива и хорошего настроения ну и для зарядки лишней музыка однозначно не будет!!!Stickers-Spotty6Stickers-Spotty8Stickers-Spotty31Stickers-Spotty42Stickers-Spotty23
    Despacito - Luis Fonsi ft. Daddy Yankee | Zumba Fitness | Richi Angel
     
  7. Дим-Саныч

    Дим-Саныч Позитивный человек V.I.P

    Сообщения:
    13.039
    Симпатии:
    41.451
    Не курю с:
    16.12.2017
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Сила Воли
    Оленька моя, как я рад видеть тебя у себя в гостях!!! Доброе утро!!! нет пока все по мере поступления начну пока порцию уменьшать хотя бы в двое уменьшить для начала!!!
     
    Последнее редактирование модератором: 10 окт 2018 в 18:32
  8. Дим-Саныч

    Дим-Саныч Позитивный человек V.I.P

    Сообщения:
    13.039
    Симпатии:
    41.451
    Не курю с:
    16.12.2017
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Сила Воли
    Спасибо за поддержку и такой настрой плана , мне нравится!!!
     
  9. Удача

    Удача V.I.P Служба поддержки

    Сообщения:
    15.420
    Симпатии:
    41.467
    Не курю с:
    23.02.2018
    Лет курения:
    18
    Метод:
    Сила Воли
    Настоятельно советую убрать сухие сливки из своей жизни)))))) Или хотя бы употреблять их только по утрам.
    Удачи тебе. У тебя обязательно все получится. Верю в тебя.
     
  10. Дим-Саныч

    Дим-Саныч Позитивный человек V.I.P

    Сообщения:
    13.039
    Симпатии:
    41.451
    Не курю с:
    16.12.2017
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Сила Воли
    Reggaeton Lento (Bailemos) - CNCO - Zumba Choreography - Meli Espinoza - Michael Silva
     
  11. Дим-Саныч

    Дим-Саныч Позитивный человек V.I.P

    Сообщения:
    13.039
    Симпатии:
    41.451
    Не курю с:
    16.12.2017
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Сила Воли
    Спасибо , не обещаю но постараюсь уменьшить, это возможно!!!
     
  12. Дим-Саныч

    Дим-Саныч Позитивный человек V.I.P

    Сообщения:
    13.039
    Симпатии:
    41.451
    Не курю с:
    16.12.2017
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Сила Воли
    Друзья и гости мне ваши мысли, рекомендации и опыт очень необходим. Вы пишите очень буду признателен и готов с общению на тему похудения да и не только на эту тему! Мне нравится общение!!!
     
    Последнее редактирование модератором: 10 окт 2018 в 18:33
    jordan0007, Наталья6791, Удача и 3 другим нравится это.
  13. Александр Гаевой

    Александр Гаевой Пророк

    Сообщения:
    7.408
    Симпатии:
    32.139
    Не курю с:
    22.01.2018
    Лет курения:
    35
    Метод:
    Чампикс
    Удачи и терпения!
     
    Наталья6791, Дим-Саныч и Удача нравится это.
  14. Julia_aqua

    Julia_aqua Наблюдатель

    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    124
    Не курю с:
    01.10.2018
    Лет курения:
    4
    Метод:
    Табекс
    @Дим-Саныч,
    Привет! Расскажи каких хочешь добился результатов?
    Какой сейчас вес, к какому стремишься?
    Цель просто похудеть или улучшить качество тела?
    Спорт и правильное питание, а не диета !
    И будет тебе счастье
     
    Наталья6791, Дим-Саныч и qqruzov нравится это.
  15. nachtigal

    nachtigal V.I.P Служба поддержки

    Сообщения:
    49.735
    Симпатии:
    95.165
    Не курю с:
    17.03.2017
    Лет курения:
    17
    Метод:
    Сила Воли
    @Дим-Саныч, привет)))
    Принимаем тебя в ряды похудейцев ))
     
    Дим-Саныч и Удача нравится это.
  16. nachtigal

    nachtigal V.I.P Служба поддержки

    Сообщения:
    49.735
    Симпатии:
    95.165
    Не курю с:
    17.03.2017
    Лет курения:
    17
    Метод:
    Сила Воли
  17. Удача

    Удача V.I.P Служба поддержки

    Сообщения:
    15.420
    Симпатии:
    41.467
    Не курю с:
    23.02.2018
    Лет курения:
    18
    Метод:
    Сила Воли
    Димочка, рассчитала твое суточное потребление жидкости. По твоему весу получается довольно много 2,6 литра. Я бы ограничилась в этом случае 1,7-2 л. Вода разгоняет метаболизм. Она необходима. Наливай с собой на работу двухлитровую бутылку и пей в течение дня. И да-за 3 часа до сна воду пить прекращаем.

    Суточное употребление калорий рассчитывать не буду. Думаю, что до поры до времени ты этим заморачиваться не станешь;)

    Смотри голосовалочку: все в тебя верят! Потому только вперед!!!! Я с тобой!
     
    Последнее редактирование: 10 окт 2018 в 15:20
  18. Удача

    Удача V.I.P Служба поддержки

    Сообщения:
    15.420
    Симпатии:
    41.467
    Не курю с:
    23.02.2018
    Лет курения:
    18
    Метод:
    Сила Воли
    Я не в гостях,я дома:p:p:p:p:p:p
     
    Наталья6791, Дим-Саныч и nachtigal нравится это.
  19. Дим-Саныч

    Дим-Саныч Позитивный человек V.I.P

    Сообщения:
    13.039
    Симпатии:
    41.451
    Не курю с:
    16.12.2017
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Сила Воли
    Саня привет! Спасибо от души!!!
     
  20. Дим-Саныч

    Дим-Саныч Позитивный человек V.I.P

    Сообщения:
    13.039
    Симпатии:
    41.451
    Не курю с:
    16.12.2017
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Сила Воли
    Юля привет! Все постепенно вес мой предельный был 110 кг сейчас 105,3 кг Хочу для начала похудеть до того веса когда начал бросать курить а именно 95 кг , но стремлюсь к 80 кг при росте 175 это для меня будет отличный результат , ну и само собой бег и качание пресса обязательно чтоб тело было подтянутым и упругим. Вот такие стремления и диета тоже будет корректироваться!!! А получится, ну время покажет на что я способен!!!
     
    Последнее редактирование модератором: 10 окт 2018 в 18:34
    jordan0007, Наталья6791 и nachtigal нравится это.
  21. Дим-Саныч

    Дим-Саныч Позитивный человек V.I.P

    Сообщения:
    13.039
    Симпатии:
    41.451
    Не курю с:
    16.12.2017
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Сила Воли
    Лена привет! Спасибо от души, буду стараться!!!
     
    Наталья6791 и nachtigal нравится это.