Побег из ловушки

[Ириска]

В понедельник вызову, если будет так же. Но у меня надежды мало, что мне хоть что-нибудь сразу будут проверять. Самое информативное кт. У нас на работе 25 чел заболело и в моем кабинете тоже соответственно. Никто ко мне не пошел как к контактной. Это было еще в начале апреля... Мне даже пришлось уволиться, так как няня тоже этим заболела. В общем полный треш. Скорее всего я уже была носителем, но мало ли(

Привет, Энгла!
Как у тебя дела? Как самочуствие?

Кашля не бойся, это хороший знак, легкие очищаются, идет выброс всех накоаившихся вредных веществ из легких с макротой. Ощущение рыхлого комка в горле тоже нормально, у меня до двух месяцев были все эти ощущения и потом еще периодически появлялись. Пройдет.
Главное не начинай курить! Уже отличный срок, молодчина, у тебя все получится!

Вот здесь почитай, все что с тобой происходит по дням и месяцам, меня очень мотивировало

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

 

[Engla]

Привет, Энгла!
Как у тебя дела? Как самочуствие?

Кашля не бойся, это хороший знак, легкие очищаются, идет выброс всех накоаившихся вредных веществ из легких с макротой. Ощущение рыхлого комка в горле тоже нормально, у меня до двух месяцев были все эти ощущения и потом еще периодически появлялись. Пройдет.
Главное не начинай курить! Уже отличный срок, молодчина, у тебя все получится!

Вот здесь почитай, все что с тобой происходит по дням и месяцам, меня очень мотивировало

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

Привет, Ириска! Спасибо за поддержку. Уже не кашляю, но это, видимо, был приступ астмы, пыли надышалась, хотела отвлечься, перестановку делала, а там пыли море было😢. Не курю😀😀😀.

 

[Ириска]

Привет, Ириска! Спасибо за поддержку. Уже не кашляю, но это, видимо, был приступ астмы, пыли надышалась, хотела отвлечься, перестановку делала, а там пыли море было😢. Не курю😀😀😀.

Молодчина! Так держать

 

[Engla]

Молодчина! Так держать

Спасибочки🌺🌺🌺!

 

[Engla]

Дневничок, привет)). Вот почти 25 дней не курю. Как оказалось был приступ астмы, сейчас уже легче, конечно, но вряд ли стоило курить и проходить весь этот кошмар отвыкания снова. Даже после всех этих мучений, как стало лучше, сразу мысль проскальзывает, а не покурить ли. Не понимаю что это за идиотизм такой. Я ведь знаю, что курить все равно не смогу, так что выбора нет. Делать громкие обещания самой себе уже тоже смешно. Надо стараться все же больше не курить даже одной сигареты.

 

[Engla]

Вот и месяц прошёл 🎂! Все симптомы отмены прошли, кроме бессонницы, но это может быть не из-за этого.
Мысли все же промелькивают, что можно было бы и покурить. Но я то знаю, что это норм, просто их надо гнать.Они вполне не навязчивые, так что не курю дальше чему очень рада. Самое классное, что дома не несет бычками и дымом,особенно приятно с утра, когда вдыхаешь ароматный летний воздух, а не закрываешь все окна, чтобы на балконе проветрить после первой утренней сигареты. И вообще как вспомню вонючие бычки в банке, плавающие в желто-зеленой жидкости. Буээээээ. Всё, не курить классно❤️❤️❤️.

 

[Engla]

Враг наш коварный. В первые дни он набатом в голове: " Дай, дай!!!! Всего одну и бросай себе дальше.Путь не долог и не жалко 1-2-3 дня...
Начнёшь сначала.."
А потом он меняет тактику. Он подкарауливает в местах, где курил, появляется во время ситуаций, во время которых всегда курил..
Если и здесь не удалось ему , то следующий этап:" Я свободен!!! Я не курю( у всех в разное время такое..)месяц, 2, год!!!!!
Зависимости нет. Интересно, какая она сейчас, сигаретка ? ИЛИ От одной ничего не будет, я ведь избавился от зависимости.
Если поддаться этим проискам, то неминуем срыв. Поэтому не стоит размышлять, философствовать и вступать в диалоги с самим собой. Надо просто тупонекурить ни при каких обстоятельствах.

 

[Engla]

Это прочитала в цитатах, решила скопировать для себя. Я никак не могу пройти этот пункт, что зависимости уже нет, поэтому можно попробовать одну, а потом думашь, а она не понравилась,уж теперь точно уже не втянусь. Вот тут наступает время второй, третьей... Опа и ты понимаешь, что опять зависишь...

 

[Anka_pulemet]

Это прочитала в цитатах, решила скопировать для себя. Я никак не могу пройти этот пункт, что зависимости уже нет, поэтому можно попробовать одну, а потом думашь, а она не понравилась,уж теперь точно уже не втянусь. Вот тут наступает время второй, третьей... Опа и ты понимаешь, что опять зависишь...

Даже страшно от того сколько людей поддалось этой уловке, и вроде уже все книги написаны, ролики сняты, моря слов об это злосчастной одной сказаны, а она эта одна все продолжает людей засасывать🤦🏻‍♀️

 

[Anka_pulemet]

Враг наш коварный. В первые дни он набатом в голове: " Дай, дай!!!! Всего одну и бросай себе дальше.Путь не долог и не жалко 1-2-3 дня...
Начнёшь сначала.."
А потом он меняет тактику. Он подкарауливает в местах, где курил, появляется во время ситуаций, во время которых всегда курил..
Если и здесь не удалось ему , то следующий этап:" Я свободен!!! Я не курю( у всех в разное время такое..)месяц, 2, год!!!!!
Зависимости нет. Интересно, какая она сейчас, сигаретка ? ИЛИ От одной ничего не будет, я ведь избавился от зависимости.
Если поддаться этим проискам, то неминуем срыв. Поэтому не стоит размышлять, философствовать и вступать в диалоги с самим собой. Надо просто тупонекурить ни при каких обстоятельствах.

Я бы взяла этот скрин для своей команды, если ты позволишь!? Очень верно написано!

 

[Engla]

Я бы взяла этот скрин для своей команды, если ты позволишь!? Очень верно написано!

Я непротив, конечно, но это цитата Васильны).

 

[Anka_pulemet]

Я непротив, конечно, но это цитата Васильны).

Так сделаем ее знаменитой🤩

 

[Engla]

Доброй ночи! Курить не хочется, иногда только мысли проскальзывают, где-то раз в день, быстро посылаются в лес. Но уходить с форума нельзя, эту прошлую ошибку надо исправлять.

 

[Engla]

Итааааак, 71 день 👍👍👍😊😊😊! Не курю. Несколько раз была близка, чтобы закурить от напряжения и стресса, хотелось все послать и выкурить одну. Уговорила себя, вспомнила как было плохо. В остальном не думаю совсем о сигаретах как о чем-то привлекательном. Жутко раздражает дым от курящих соседей, но я не любила этот запах даже когда сама курила. Идем дальше...

 

[Engla]

Три месяца позади😀😀😀, не курю, но, к сожалению, были дни, когда очень хотелось курить, прямо себя уговаривала, что нельзя даже одну, а то опять снова придется бросать. Не понимаю, почему это не прекращается. Это чувство, что вот бы покурить останется навсегда чтоли👿👿😭😭.

 

[Engla]

Сегодня 4 месяца и я ужасно хочу курить, вот прямо реву, как хочу. Не знаю что делать, ужас какой-то. 😭😭😭

 

[nachtigal]

Сегодня 4 месяца и я ужасно хочу курить, вот прямо реву, как хочу. Не знаю что делать, ужас какой-то. 😭😭😭

Я тут с тобой

 

[nachtigal]

Сегодня 4 месяца и я ужасно хочу курить, вот прямо реву, как хочу. Не знаю что делать, ужас какой-то. 😭😭😭

Что случилось. Расскажи

 

[nachtigal]

@Engla, котёнок, тебе никотин не нужен.
Это психология.
Есть успокаивающее дома?

 

[Dexter]

Сегодня 4 месяца и я ужасно хочу курить, вот прямо реву, как хочу. Не знаю что делать, ужас какой-то. 😭😭😭

Привет. Ну хочется реветь - и поплачь. Ты ведь не по сигарете плачешь, по никотину как таковому никто не плачет. Это что-то такое случилось, что хочешь вспомнить себя другую. А вот закуришь - разве не будешь плакать по некурящей себе? Успокаивающее выпей, водички теплой с мёдом, чаю вкусного.