Скинем лишнее 4: 06.06 - 14.09.2015

[Елена Ивановна]

дорогие друзья, вот-вот стартует новая стодневка по освобождению от лишних килограммов). прошу записываться прямо здесь. вместе мы скинем-таки все лишнее! лето в помощь!

список участников:
@Александр Симкин
@Wasp
@*Женя*
@MASTT555
@Я не Я
@Sevasta,
@AndrOk,
@Inna_lv,
@Veles,
@olenenok,
@владимир65,
@BesTolo4,
@Противоретивая,
@grishabig,
@Kotenok2012, - КАПИТАН
@Natusik,
@Оленька зая,
@Шейла,
@анатолий александрович,
@Keitlin
@Sphinksa
@Geris
@lvn-150
@Ivolga
@Евгения Иванова
@вредная
@Katrin008

ПРИЕМ КАНДИДАТОВ ЗАКОНЧЕН! желающие участвовать подают заявку в общую тему, по мере набора кандидатов откроем скинем лишнее5)))

Итак, объявляем старт.
В субботу 06.06.15.
Даты отчета
15.06.2015 25.06.2015 05.07.2015 15.07.2015 25.07.2015 04.08.2015 14.08.2015 24.08.2015 04.09.2015 14.09.2015

вот табличка, куда следует каждому внести свои данные и своевременно их дополнять:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1JVHC44Lg8Y3Bg1bzbMvEH922qTlgdRpxSvBiq04hxDo/edit?usp=sharing
в ожидании начала можно сформулировать задачи и способы их решения. приобрести весы, сантиметровые ленты, составить список продуктов))) удачи!

 

[MASTT555]

.. вес 150 кг рост 178 50 лет..желание огромное скинуть еще 50 кг...

 

[*Женя*]

Отлично, а пока можно покушать

 

[tune]

Отлично, а пока можно покушать

Положь на место свиной шашлык, я всё вижу. Как же 49 килограмм))

 

[*Женя*]

Положь на место свиной шашлык, я всё вижу. Как же 49 килограмм))

он куриный

 

[tune]

он куриный

Сегодняшние куры тоже в дверной проём не пролазят))

 

[Я не Я]

Рост 165 вес 70.хочу 52кг

 

[Елена Ивановна]

@Я не Я, записываю. продумай пока пути достижения цели.

 

[tune]

Рост 165 вес 70.хочу 52кг

реальные цифры, 100% осуществимо. Если желание будет больше чем -хочу- вес будет взят)

 

[vrn]

Я буду участвовать.

 

[olenenok]

Можно с Вами?)) Только делать-то что нужно? Про стодневки как-то только понаслышке.... А вообще при росте 170 хочу не так уж и много - примерно 70 кило (сейчас 76) Сама что-то не справляюсь, на всякие вкусные вредности срываюсь....( Уже надоело это "завтра начну"....

 

[владимир65]

поставьте в очередь, рост 170, вес 89

 

[BesTolo4]

Я хочу участвовать с удовольствием) Запишите меня. Рост 158, вес 59,8)))) Худею до 48-50 кг

 

[Protivore4ivaya]

И я хочу. Рост 170, вес 72 кг, похудею до 63 кг..самый комфортный для меня вес.

 

[grishabig]

Я хочу стать снова 92 кг. Рост 190 текущий вес 100 кг. Записываюсь

 

[Kotenok2012]

Записываюсь))) Может со второго раза удастся взять вершину. Вес 66,3 хочу 58, методы почти те же, ПП (стараюсь есть меньше и чаще) пока получается плохо))) И эллипсоид.
Препятствие очередной all in, после которых я и сбрасываю потом долго и упорно. Намечается на 13.06-23.06

 

[Natusik]

Рост 164 вес 79 кг. ХОЧУ 64 или 63. Примите?. Что делать надо?

 

[Я не Я]

@Елена Ивановна, спасибо.сегодня составлю рацион и физ.нагрузки.

 

[Александр Симкин]

Я в теме. Рост 165 см. Вес на сегодняшнее утро - 83.5. Хочу 75 к концу лета

 

[olenenok]

@Natusik, рада видеть, я так понимаю, для начала от нас нужно пока настроиться)))