Стресс, как путь к возврату в ряды курильщиков.

[SNeжная]

И снова здравствуйте!

Тут на меня навеяло...
Курить бросить бесспорно трудно, кто-то бросает более легче, а кто-то очень тяжело, как правило люди выбирают благоприятное время для отказа от курения дабы избежать предстоящих потрясений и стрессов. Собственно будничные стрессы это нечто не особо выбивающее из колеи, учитывая современный темп/стиль/образ жизни, повседневный стресс стал нашим спутником по жизни. И мы, как уже привыкшие к нему, можем бросать курить усилием воли справляясь с желанием попыхтеть при каждой нервной ситуации.
Но я хочу поговорить не об этом. в нашей жизни есть стрессы/волнения/переживания которые носят уникальный характер, которые не сопровождают вас регулярно, а бывают крайне редко и очень сложно адекватно реагировать в таких ситуациях. Тем более нам, выздоравливающим от никотиновой зависимости.
Далеко ходить не буду...
Через месяц самое знаменательное событие в моей жизни - свадьба. И хотя, я сейчас спокойна как удав, я не исключаю возможности что на кануне торжества меня начнет кидать в дрожь, а в сам день-икс вообще стресс и волнение уложит на лопатки. Боюсь закурить. Боюсь, что мысли вроде "Ну, сегодня единственный день когда тебе можно! Ну, смелее, сними стресс! Закури!" атакуют мою голову и мне будет не совладать. Хотя я и оптимистично настроена, и отказ от сигарет у меня проходит в целом безболезненно, хотя и полна энтузиазма, меня не покидает боязнь, что я могу вернуться в ряды курильщиков под влиянием этого свадебного стресса.
Может нужно начать настраивать психологически себя сейчас? Но мне тяжело это делать, потому, что еще не стукнуло "Блиииин! Да я ж завтра замуж выхожу! Абалдеть! АААааа".
В чем я уверена сейчас, что колотить меня всё же будет...Не сорваться бы...

 

[Slonik]

невеста с сигой это, конечно, нечто))))

 

[Alegoria]

Впервые слышу, что свадьба это стресс))

Ну волнение, ок.
Волнение я бы сняла 200 гр. вина.

А курение же повышает стрессонеустойчивость, вы не знали?

 

[Slonik]

можно ещё так

 

[*Золотая Рыбка*]

SNeжная, Думаю уже начала готовится психологически, заявление уже подано, знала на что шла))) Не вздумай возварощаться в курящую жизнь, сама подумай воняющая табачищем невеста с постоянной мыслью куда бы свалить покурить побыстрее. Лучше месяц афабазол пить, он накопительный, так что как раз к свадьбе будешь спокойна, и на 100% уверена в том что будешь самой счастливой женой.

 

[Slonik]

Впервые слышу, что свадьба это стресс))

свадьба стресс ещё какой, но курение само по себе стресс.

 

[Slonik]

SNeжная, ты неправильно смотришь на вещи. надо из всего пользу извлекать, ты можешь смело перепи.... эээ побить весь народ на свадьбе (а желание такое будет не раз возникать уверяю, по собственному опыту знаю) под предлогом, что курить бросила и стресс у тебя))) все поймут. а если закуришь, то сама закатишь истерику 100% и тебе набьют пятую точку, так что выбирай))

 

[Alexandreeff]

Блиииин! Да я ж завтра замуж выхожу! Абалдеть! АААааа".
В чем я уверена сейчас, что колотить меня всё же будет...Не сорваться бы...

На самом деле это курящее подсознание уже готовит срыв. Все остальное - красивый фантик для срыва. Даже такое светлое событие может уйти на второй план... Надо срочно менять направление мысли

 

[Yari]

Но я хочу поговорить не об этом. в нашей жизни есть стрессы/волнения/переживания которые носят уникальный характер, которые не сопровождают вас регулярно, а бывают крайне редко и очень сложно адекватно реагировать в таких ситуациях. Тем более нам, выздоравливающим от никотиновой зависимости.

Дело не в стрессах самих по себе (на радостях тоже курят), а в так называемых "якорях" - ассоциациях с ситуациями, которые сотни и тысячи раз переживаешь с сигаретой в зубах. Понятно, что я не именно свадьбу имею в виду, а все подобные "волнительные" моменты Просто их нужно очень много раз без сигареты пережить, чтобы мозг снова научился переваривать их без никотина.

 

[Miki]

На самом деле это курящее подсознание уже готовит срыв. Все остальное - красивый фантик для срыва. Даже такое светлое событие может уйти на второй план... Надо срочно менять направление мысли

Согласна на все 100%, по сути тоже самое хотела написать.
SNeжная, свадебный стресс, только повод, оправдание. На самом деле нет в жизни ни одного события, которое бы могло оправдать срыв.

 

[Елена В.]

 

[Сергей С.С.]

замуж выхожу! Абалдеть!

Создайте здоровую семью)) Не кури!

 

[St.January]

Не, ну тут вашще то правильно уже кто-то успел заметить - грамм 100-150 можно залимонить перед собсно церемонией непосредственного бракосочетания (но не больше!!!), потому что это храбрости добавит, а вот курение ну наверняка никакой храбрости не добавит - в лучшем случае мозги развезёт, а в худшем - просто пробл...шься... Ну, в смысле, стошнит прямиком на нарядное платье... :|