Хочу бросить курить, что бы больше не бросать курить.

[SpringCat]

Умеешь поддержать



Бросать курить нужно, что бы не курить.

Фактически или психологически.
Я бросил только из за себя любимого.

 

[Кризис Закончился]

Я тоже за завтраком переел

Что с тобой не так?)
С утра жизнь еще терпима, по этому переедают гораздо позже завтрака.

 

[SpringCat]

Вопрос был поставлен несколько по-другому)

Что там по другому?

 

[Жанна-Киска]

Что там по другому?

Не про 12 лет

 

[Кризис Закончился]

Фактически или психологически.
Я бросил только из за себя любимого.

И что было дальше?

 

[Muir]

Что с тобой не так?)

Много чего. Но я работаю над этим

 

[Михаил К.]

Я не курил 15 месяцев и сорвался.
Покурил месяц и больше не хочу. Мне ненавистно все что связано с курением. Я ненавижу покупать сигареты. Мне не нравится «обязалово» курить по 20 сигарет в день, каждой недели, месяца, года, без отпусков и выходных. Это рабство. Вся жизнь вокруг этих сигарет. От перекура к перекуру. Просыпаешься и бежишь курить сразу. Появилась отдышка. Пальцы желтые от никотина. Стал менее активный. Спорт сложно встроить в этот плотный граффик 20 перекуров в день. В целом самочувствие стало хуже.

Сейчас самый сложный период в моей жизни.
Моя картина мира сломалась, как дальше жить и что делать не понятно абсолютно.
Я сорвался чисто на психологических причинах. Мне нужно было хоть что то, чтобы заполнить внутреннюю пустоту и тревогу. У меня проблемы с перееданием, алкоголем и сигаретами. Переедал я активно уже какое-то время (До этого похудел на 30 кг за первые 12 месяцев не курения и не бухания, и не переедания.). Алкоголь пить боялся. Последние несколько лет уже бухал 3-5 дней в неделю стабильно. Обратно в запои не хотелось. Мне плохо было, и я пошёл в магазин и купил сигарет. Первый раз я сходил, купил пачку и выбросил, а потом ещё через пару дней сходил, купил и начал курить.
Я с первой сигареты вернулся к своей норме 20 штук в день. Просто моментально. Я реально уже не помнил какие они на вкус и как это вобще курить, но вот эта иллюзия о поддержке от сигареты она жила во мне.
Я не получил никакой психологической поддержки от сигарет естественно.
Я уже через неделю хотел бросить и делал пару заходов самостоятельно по быстрому соскочить и даже один день не курил, но сорвался.

Факт. Когда бы я не сорвался, я всегда буду хотеть бросить. Это бесконечная история и так всегда будет. Даже 15 месяцев без сигарет и 1 неделя курения, и я опять хочу обратно. На свободу.

Для меня курение это всегда хуже.
Я и раньше срывался. Не курил полтора года, полгода. В последний заход 15 месяцев. Это такая зараза, что мне страшно всю жизнь провести в бросание курить. От попытки к попытки. Я не хочу на качели, но я уже на них. Моя голова полна сомнений. Я только что сломал почти 5 пачек сигарет и мысли о том, что я бросаю не вовремя, уже живут во мне. Время видите ли не подходящее. А когда будет подходящее? Сколько не кури, всегда не подходящее. Потому что никотин быстро покидает тушку и монстр такой.. а ну КУРИТЬ БЕГОМ!!! Это наркотическая зависимость, а я наркоман. Это бесконечное потребление наркотика длинною во всю жизнь наркомана, пока я не остановлю поступление наркотика. Бросать курить это долгая история и я этими срывами обрекаю себя проживать этот период бросания постоянно. Это какое то садомазо.
Я задолбался)) И курить мне плохо, и не курить тоже не очень.

Я завтра проснусь и мне будет 100% хотеться курить. Никотина опять начнет покидать тушку. Это нормально. Мои мысли будут меня толкать в магаз за сигами. Я это пишу, что бы пути назад не было.

В независимости, что будет дальше просто тупо не хочу курить. Никогда.
Не хочу страдать от того что бросил, не хочу смотреть-читать что то про курение, особенно Аллена Карра (я его читал раз 50), силовые-волевые усилия прилагать. Можно просто тупо не курить и не страдать от этого? Вот такой вариант выбираю.

Всеми спасибо.
Не курю.

28.09.2020

Привет.
Очень крутой самоанализ.
Мысль о том, что времени не так-то много, чтобы тратить его на бросание, меня тоже очень круто подстегнула.
Удачи! Главное... Хотя, ты и сам знаешь, что главное. )

 

[SpringCat]

И что было дальше?

Не курю

 

[Фиалка 777]

Такой кабанчик веселый был)

 

[SpringCat]

Не та тема, коким сюда влез назнаю=))) извините. Хотя прочел, верхушку ну ты и ОТРЕДАКТИРОВАНО МОДЕРАТОРОМ 15 месяцев тебе перед собой не стыдно?

 

[nachtigal]

Закуришь еще

Зачем ты так?

 

[Ананасинка]

вот тебе еще одна кошечка, трехцветная, они приносят удачу

 

[SpringCat]

Зачем ты так?

Такой срок, так нельзя. Ладно девушка, но тут то мужик. Ну охота курить зайди расскажи, но не кури. Поддержут раскужут покажут, заечем это в рот брать, если ужде не куришь не понимаю.

 

[nachtigal]

Такой срок, так нельзя. Ладно девушка, но тут то мужик. Ну охота курить зайди расскажи, но не кури. Поддержут раскужут покажут, заечем это в рот брать, если ужде не куришь не понимаю.

Не нужно. Разные обстоятельства бывают.
Мы не знаем.

 

[nachtigal]

Такой срок, так нельзя. Ладно девушка, но тут то мужик. Ну охота курить зайди расскажи, но не кури. Поддержут раскужут покажут, заечем это в рот брать, если ужде не куришь не понимаю.

Пойди лучше девушку успокой

https://ne-kurim.ru/forum/threads/101-ja-poslednjaja-popytka.62265/page-22#post-11026673

 

[Ананасинка]

и верного друга, на случай турбулентности

 

[Danieli4ka]

Администрация:
прошу прекратить оскорбления и нарушения правил.
@Sensey 1 балл за оскорбление.
@Ананасинка 1 балл за оскорбление и самомодерацию.
@Evgeniya123 устное предупреждение за самомодерацию.

 

[Галиназ]

Я не курил 15 месяцев и сорвался.
Покурил месяц и больше не хочу. Мне ненавистно все что связано с курением. Я ненавижу покупать сигареты. Мне не нравится «обязалово» курить по 20 сигарет в день, каждой недели, месяца, года, без отпусков и выходных. Это рабство. Вся жизнь вокруг этих сигарет. От перекура к перекуру. Просыпаешься и бежишь курить сразу. Появилась отдышка. Пальцы желтые от никотина. Стал менее активный. Спорт сложно встроить в этот плотный граффик 20 перекуров в день. В целом самочувствие стало хуже.

Сейчас самый сложный период в моей жизни.
Моя картина мира сломалась, как дальше жить и что делать не понятно абсолютно.
Я сорвался чисто на психологических причинах. Мне нужно было хоть что то, чтобы заполнить внутреннюю пустоту и тревогу. У меня проблемы с перееданием, алкоголем и сигаретами. Переедал я активно уже какое-то время (До этого похудел на 30 кг за первые 12 месяцев не курения и не бухания, и не переедания.). Алкоголь пить боялся. Последние несколько лет уже бухал 3-5 дней в неделю стабильно. Обратно в запои не хотелось. Мне плохо было, и я пошёл в магазин и купил сигарет. Первый раз я сходил, купил пачку и выбросил, а потом ещё через пару дней сходил, купил и начал курить.
Я с первой сигареты вернулся к своей норме 20 штук в день. Просто моментально. Я реально уже не помнил какие они на вкус и как это вобще курить, но вот эта иллюзия о поддержке от сигареты она жила во мне.
Я не получил никакой психологической поддержки от сигарет естественно.
Я уже через неделю хотел бросить и делал пару заходов самостоятельно по быстрому соскочить и даже один день не курил, но сорвался.

Факт. Когда бы я не сорвался, я всегда буду хотеть бросить. Это бесконечная история и так всегда будет. Даже 15 месяцев без сигарет и 1 неделя курения, и я опять хочу обратно. На свободу.

Для меня курение это всегда хуже.
Я и раньше срывался. Не курил полтора года, полгода. В последний заход 15 месяцев. Это такая зараза, что мне страшно всю жизнь провести в бросание курить. От попытки к попытки. Я не хочу на качели, но я уже на них. Моя голова полна сомнений. Я только что сломал почти 5 пачек сигарет и мысли о том, что я бросаю не вовремя, уже живут во мне. Время видите ли не подходящее. А когда будет подходящее? Сколько не кури, всегда не подходящее. Потому что никотин быстро покидает тушку и монстр такой.. а ну КУРИТЬ БЕГОМ!!! Это наркотическая зависимость, а я наркоман. Это бесконечное потребление наркотика длинною во всю жизнь наркомана, пока я не остановлю поступление наркотика. Бросать курить это долгая история и я этими срывами обрекаю себя проживать этот период бросания постоянно. Это какое то садомазо.
Я задолбался)) И курить мне плохо, и не курить тоже не очень.

Я завтра проснусь и мне будет 100% хотеться курить. Никотина опять начнет покидать тушку. Это нормально. Мои мысли будут меня толкать в магаз за сигами. Я это пишу, что бы пути назад не было.

В независимости, что будет дальше просто тупо не хочу курить. Никогда.
Не хочу страдать от того что бросил, не хочу смотреть-читать что то про курение, особенно Аллена Карра (я его читал раз 50), силовые-волевые усилия прилагать. Можно просто тупо не курить и не страдать от этого? Вот такой вариант выбираю.

Всеми спасибо.
Не курю.

28.09.2020

@Evgeniy123
Женя, перестань заниматься самобичеванием - так у тебя и крышу снесёт!
Прежде всего успокойся и прими то, что закурил!
Ведь никто у тебя не умер из близких, не заболел, а с сигаретами ты разберёшься так как из твоего поста я поняла, что ты всё правильно понимаешь и успокоившись, примешь правильное решение.
Ты просто шарахаешься из стороны в сторону - "купил сигареты, выкинул, снова купил, закурил, снова выкинул"!!!!
Так не пойдёт! Нужна спокойная и трезвая голова и всё получится. Может, успокоительных попить недолго.
Возьми паузу, замотивируй себя, почитай, посмотри видео про вред курения, из чего делают сейчас сигареты.
И пока исключи алкоголь, так как это провокатор ещё тот. Даже расстроилась, почитав, как ты себя изводишь!!!
Давай правильный настрой и в путь в некурящую жизнь!
А мы тебя поддержим!!!

 

[Nero]

Я не курил 15 месяцев и сорвался.
Покурил месяц и больше не хочу. Мне ненавистно все что связано с курением. Я ненавижу покупать сигареты. Мне не нравится «обязалово» курить по 20 сигарет в день, каждой недели, месяца, года, без отпусков и выходных. Это рабство. Вся жизнь вокруг этих сигарет. От перекура к перекуру. Просыпаешься и бежишь курить сразу. Появилась отдышка. Пальцы желтые от никотина. Стал менее активный. Спорт сложно встроить в этот плотный граффик 20 перекуров в день. В целом самочувствие стало хуже.

Сейчас самый сложный период в моей жизни.
Моя картина мира сломалась, как дальше жить и что делать не понятно абсолютно.
Я сорвался чисто на психологических причинах. Мне нужно было хоть что то, чтобы заполнить внутреннюю пустоту и тревогу. У меня проблемы с перееданием, алкоголем и сигаретами. Переедал я активно уже какое-то время (До этого похудел на 30 кг за первые 12 месяцев не курения и не бухания, и не переедания.). Алкоголь пить боялся. Последние несколько лет уже бухал 3-5 дней в неделю стабильно. Обратно в запои не хотелось. Мне плохо было, и я пошёл в магазин и купил сигарет. Первый раз я сходил, купил пачку и выбросил, а потом ещё через пару дней сходил, купил и начал курить.
Я с первой сигареты вернулся к своей норме 20 штук в день. Просто моментально. Я реально уже не помнил какие они на вкус и как это вобще курить, но вот эта иллюзия о поддержке от сигареты она жила во мне.
Я не получил никакой психологической поддержки от сигарет естественно.
Я уже через неделю хотел бросить и делал пару заходов самостоятельно по быстрому соскочить и даже один день не курил, но сорвался.

Факт. Когда бы я не сорвался, я всегда буду хотеть бросить. Это бесконечная история и так всегда будет. Даже 15 месяцев без сигарет и 1 неделя курения, и я опять хочу обратно. На свободу.

Для меня курение это всегда хуже.
Я и раньше срывался. Не курил полтора года, полгода. В последний заход 15 месяцев. Это такая зараза, что мне страшно всю жизнь провести в бросание курить. От попытки к попытки. Я не хочу на качели, но я уже на них. Моя голова полна сомнений. Я только что сломал почти 5 пачек сигарет и мысли о том, что я бросаю не вовремя, уже живут во мне. Время видите ли не подходящее. А когда будет подходящее? Сколько не кури, всегда не подходящее. Потому что никотин быстро покидает тушку и монстр такой.. а ну КУРИТЬ БЕГОМ!!! Это наркотическая зависимость, а я наркоман. Это бесконечное потребление наркотика длинною во всю жизнь наркомана, пока я не остановлю поступление наркотика. Бросать курить это долгая история и я этими срывами обрекаю себя проживать этот период бросания постоянно. Это какое то садомазо.
Я задолбался)) И курить мне плохо, и не курить тоже не очень.

Я завтра проснусь и мне будет 100% хотеться курить. Никотина опять начнет покидать тушку. Это нормально. Мои мысли будут меня толкать в магаз за сигами. Я это пишу, что бы пути назад не было.

В независимости, что будет дальше просто тупо не хочу курить. Никогда.
Не хочу страдать от того что бросил, не хочу смотреть-читать что то про курение, особенно Аллена Карра (я его читал раз 50), силовые-волевые усилия прилагать. Можно просто тупо не курить и не страдать от этого? Вот такой вариант выбираю.

Всеми спасибо.
Не курю.

28.09.2020

Мои поздравления!

 

[Кризис Закончился]

Я сорвался(
Такую портянку написал и не смог. Стыдно(
Начались качели. И курить не хочу, и не курить не получается пока что. Сложно.
Извините-простите.
Пока что это сильнее меня.