Хочу быть стройняшкой

[Xkaterinka]

Всем привет,создаю дневник что бы саму себя контролировать.Бросила курить и плюс 7 кг уже .Мой идеальный вес 49,а сейчас уже 56.Эти выходные кушала все подряд.Чувствую себя колобком.Так что с понедельника начинаю худеть!

 

[Ксюш@]

Xkaterinka, удачи тебе! Какой подход выбрала, если не секрет?

 

[Megera-Gargona]

Xkaterinka, я с тобой)))

 

[xenia]

Удачи в начинаниях!)

 

[Xkaterinka]

Xkaterinka, удачи тебе! Какой подход выбрала, если не секрет?

Наверно пока попробую исключить углеводы,буду кушать овощи,рыбу и курицу.Еще вот не знаю как себя поздним вечером перестать кормить.Работаю до 21 домой прихожу почти в 22 и ем на ночь, иначе не могу уснуть.

 

[Xkaterinka]

Удачи в начинаниях!)

Спасибо

 

[Xkaterinka]

Пока буду худеть,буду писать сюда все меню.Что бы стыдно было лишнее съесть. И так начнем:
10 февраля
9.00 стакан обезжиренного молока с медом и корицей
10.00 кружка кофе с сахарозаменителем и 50 гр сыра гауда(48%)

 

[Xkaterinka]

Xkaterinka, я с тобой)))

Тоже худеешь?

 

[Xkaterinka]

Чего то не хочу тут писать,это наверно глуповремени не хватает на все