Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

[Demyan]

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:

• В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно
• Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом»

В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

Мэмориз нашей приемной:

• Стенгазета 1
• Стенгазета 2
• Стенгазета 3
• Стенгазета 4
• Как не пить (с) Олег Стеценко
• Подборка дневников пользователей
• Спойлер: Видео
  Спойлер: Видео

  [*]
  [*]
  [*]
  [*]

 

[Demon]

у мня там форелька посолилась, с утра достал и отмыл от соли, попробовал.... мням!!!!! вот прям то что нужно

 

[otchelnik]

Нарыл в своём архиве. Когда-то серъезно готовился к бросанию, но что-то помешало.
Проще простого. 5 советов, как бросить курить
— Некоторые, например, волнуются, что потолстеют. Но полнеют при отказе от курения по нескольким причинам. Во-первых, если раньше человек свой стресс «закуривал», то теперь он начинает его «заедать» — и в основном сладким и жирным. Постарайтесь больше есть овощей и фруктов, активнее двигаться. Метаболизм ускоряют красный перец (именно из него было выделено вещество, которое лежит в основе некоторых препаратов для похудения), чеснок, имбирь, корица. Если нет противопоказаний, добавляйте их в пищу, чтобы не набирать вес.
Часто люди, решившие расстаться с сигаретами, вновь закуривают при стрессе. Курение успокаивает, поскольку вызывает выброс дофамина — гормона из группы так называемых гормонов радости и удовольствия. Без сигареты справляться со стрессом придётся иначе. Например, с помощью дыхательных упражнений или спорта. Дело в том, что любая активная физическая нагрузка способствует выработке эндорфина — другого гормона радости. А дофамин может вырабатываться и под влиянием хорошей музыки, занятий любимым делом, при общении с любимым.

Отказ от курения. Как в мире боролись с пагубной привычкой
Люди боятся бросать курить и по другим резонам. Например, в преклонных годах — дескать, поздно уже что-то менять. Но в любом возрасте отказ от курения увеличит продолжительность жизни — это медицинский факт. Подобный страх есть и у беременных женщин, которые считают, что до родов расставаться с сигаретой опасно, если не удалось бросить до беременности. Это тоже миф.
И, наконец, курильщики просто боятся, что у них ничего не получится: мол, я уже столько раз бросал, и всё без толку. Однако, как правило, успешной оказывается не первая, а четвёртая или пятая попытка. Организм как бы обучается быть некурящим.

 

[Demon]

@Mish_ka привет

 

[Ksendria]

 

[nachtigal]

@Хинкус привет,Сергей!
Не куришь?))

 

[BESЬKA]

а я... а я раздолбай. Я ничего не взял с собой а ехать в кафе мне лень

Значит у тебя пищевой покой

 

[Demon]

Значит у тебя пищевой покой

У меня ленивый покой. Счас поеду лук-шалот искать

 

[Demon]

И бургундское вино но с этим проще

 

[BESЬKA]

давай вместе

?а может границ и нет

 

[BESЬKA]

Жаль, что еду нельзя передать по интернету!!!

Я бы угостила вас конфетками))

 

[BESЬKA]

вы б у меня тогда стали по 120 кг

Та! Мы ж вечнохудеющие?

 

[BESЬKA]

у мня там форелька посолилась, с утра достал и отмыл от соли, попробовал.... мням!!!!! вот прям то что нужно

Мняма?

 

[BESЬKA]

У меня ленивый покой. Счас поеду лук-шалот искать

Для чего? Почему ехать?

 

[BESЬKA]

И бургундское вино но с этим проще

Оу.

 

[nachtigal]

У меня в дневнике сегодня день Высоцкого.

 

[Demon]

?а может границ и нет

Все дозволено, ни что не истина ?

 

[Хинкус]

@Хинкус привет,Сергей!
Не куришь?))

Добрый день,Лена...Я не курю и скоро,1 марта,будет второй Эверест и два года без сигарет..Частенько,захожу на форум и читаю различные темы...очень мотивирует,не возвращаться снова к сигаретам..Своего дневника,так и не завёл и даже,некуда повесить медальку P.S. ой,откуда медалька??? Лена,это ты повесила??большое тебе спасибо

 

[nachtigal]

Добрый день,Лена...Я не курю и скоро,1 марта,будет второй Эверест и два года без сигарет..Частенько,захожу на форум и читаю различные темы...очень мотивирует,не возвращаться снова к сигаретам..Своего дневника,так и не завёл и даже,некуда повесить медальку

Я знаю,что дневника нет.
А я вижу тебя и радуюсь,что ты не куришь!!!

 

[nachtigal]

Добрый день,Лена...Я не курю и скоро,1 марта,будет второй Эверест и два года без сигарет..Частенько,захожу на форум и читаю различные темы...очень мотивирует,не возвращаться снова к сигаретам..Своего дневника,так и не завёл и даже,некуда повесить медальку

А медаль и так видно!!!

 

[Хинкус]

Я знаю,что дневника нет.
А я вижу тебя и радуюсь,что ты не куришь!!!

моя первая попытка,бросить курить,увенчалась успехом..курил,две-три пачки в день...на больших гулянках(свадьбы,юбилеи и годовщины)доходило до четырёх пачек....и это при том,что не употребляю алкоголь..читал форум и думал,Саша,Маша,Паша,Даша,смогли бросить,а я что,лысый что ли ..ну вот так и бросил