-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Я бросил!
- Автор темы СергейOdessa
- Дата начала
СергейOdessa
Начинающий
Всем привет. Особой тяги нет, но иногда хочется, обычно после еды, привычка, но стараюсь отвлекаться. Вечером делал гимнастику, что-то не очень хорошо стало, головокружение. Сейчас немного упадок сил. А вообще все классно. Кто посоветует, через какое время можно начать физ. нагрузки?
Nero
LP
Молодца! Да можешь хоть сейчас заниматься, просто в меру, не перегружай сильно организм и сердце в частности, им сейчас и так не легко.
Alexandro
Продвинутый
- Сообщения
- 113
- Реакции
- 203
- Не курю с
- 06.12.2014
- Лет курения
- 24
Скачай календарь бросившего.
Там пишут, цитирую: "... С пятого месяца можно постепенно начинать физические упражнения, лучше всего подходят плаванье, езда на велосипеде. Бег, силовые упражнения лучше отложить - до 8-9 месяцев." (с.21)
Конечно, предвижу как многие тут начнут высказывать иные точки зрения, типа всё индивидуально, но все же, рекомендую прислушаться...
Организм который на протяжении десятилетия получал различные яды, более того начал их усваивать и взаимодействовать с ними - за два дня не очистится, ему нужно большое количество сил и достаточное количество времени. На мой взгляд форсировать события не стоит. Полезным будет научиться "прислушиваться" с собственному телу, и не спеша "набирать обороты" в области спорта. ..
Там пишут, цитирую: "... С пятого месяца можно постепенно начинать физические упражнения, лучше всего подходят плаванье, езда на велосипеде. Бег, силовые упражнения лучше отложить - до 8-9 месяцев." (с.21)
Конечно, предвижу как многие тут начнут высказывать иные точки зрения, типа всё индивидуально, но все же, рекомендую прислушаться...
Организм который на протяжении десятилетия получал различные яды, более того начал их усваивать и взаимодействовать с ними - за два дня не очистится, ему нужно большое количество сил и достаточное количество времени. На мой взгляд форсировать события не стоит. Полезным будет научиться "прислушиваться" с собственному телу, и не спеша "набирать обороты" в области спорта. ..
Alexandro
Продвинутый
- Сообщения
- 113
- Реакции
- 203
- Не курю с
- 06.12.2014
- Лет курения
- 24
Nero
LP
@СергейOdessa, ну ты как, куда пропал?
Antaliya
Писатель
...Да больше никак это не назовешь!!! умничка что больше не куришь
СергейOdessa
Начинающий
Я вообще супер. Как-то подозрительно все очень легко проходит. Вчера и сегодня употреблял алкоголь, а желания курить особого нет... Хотел на первых днях бросить табекс, но переживаю чтоб не потянуло курить. Теперь думаю как бросить табекс?))). Зависимости нет, но психологически страшно!
Владимир Файб
Тот самый
К табексу привыкания нет, так что зря беспокоишься. Пропей до конца, для подстраховки.
Nero
LP
@СергейOdessa, ну ты смотри аккуратнее, будь начеку враг коварен
Сколопендр
Продвинутый
Я прошу прощения, а где обещанная красота в Одессе?))
Alexandro
Продвинутый
- Сообщения
- 113
- Реакции
- 203
- Не курю с
- 06.12.2014
- Лет курения
- 24
Неувязочка вышла, исправимся.
Сколопендр
Продвинутый
Да уж будьте любезны, пожалуйста))
томаз
-Девушка! Вы москвичка? - Нехай це буде моя тайна.
Покурить после еды у меня прошло через 1 месяц с лишним, сначала страдала из за этого, а потом вдруг осознала , что тяга после еды исчезла))
Nero
LP
А меня сейчас после еды вообще не тянет
СергейOdessa
Начинающий
Ну вот, сегодня прекратил принимать табекс. Чувствую себя отлично)
СергейOdessa
Начинающий
Может у тебя и во время курения небыло такой привычки. А для меня это ритуал был, иногда даже во время ужина делал перерыв на перекур.А меня сейчас после еды вообще не тянет
Nero
LP
А ты не полностью курс пропил?Ну вот, сегодня прекратил принимать табекс. Чувствую себя отлично)
