Свершилось. Я тоже тут!!!

[Золечка]

Стаж курения
20
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Зачем решили бросить
Не хочется тратить время и деньги на эту гадость.
Причины отказа от курения
Хочется более полноценной жизни. Очень стыдно перед своими детьми.
Попыток бросить
Очень много
Бросал(а) с использованием методик
Табекс
Причины прошлых неудач
Пока принимала Табекс, всё было ОК. Как только пропивала курс, начинала курить с новой силой.
Сейчас бросаю с помощью
Только сила воли. Таблетки -Это не моё.
Ну и немного от себя, а лучше много
Ещё одна причиной бросить курить стало то, что на работе, новый директор создал расписание перекуров - 3 раза в день и поминутно отслеживает его сам. Не успел вовремя покурить, всё - до следующего раза. Вот и получается что сидишь и постоянно за часами следишь, как-бы не опоздать. Какая уж тут работа. Вот и перестала курить на работе. А потом подумала, если могу не курить на работе, может попробовать и бросить совсем. Пока получается и очень надеюсь на вашу помощь.

 

[skyder]

@Золечка, молодец что решилась, я просто уверен что у тебя все получится...))))

 

[Золечка]

skyder, спасибо за поддержку. Очень надеюсь, что не сорвусь

 

[Phoenix_Andrey]

Какой злой директор)) в туалет тоже по расписанию ходите, не?))
Вот это действительно звезды сошлись, прям все обстоятельства за то, чтобы вы бросили курить!

 

[Золечка]

Phoenix_Andrey Ужасно злой директор. Зато как стимулирует, уже не выйдешь покурить когда хочется. Все вылетают, за 10 минут выкуривают 2-3 сигареты и бегом обратно.

 

[Владимир Файб]

@Золечка, добро пожаловать!

Кстати, тут набирают команды на марафон бросающих курить. Если интересно бросать в команде, поддерживая друг друга, то вливайся: https://ne-kurim.ru/forum/threads/2-komanda3.30073/

 

[Бородулькина]

 

[Александр Горбатиков]

А если с другой стороны посмотреть.....,замечательный как по мне директор.
Спасибо ему надо сказать если бы не он,сколько бы еще курили?!
Мы поможем,поддержим всегда. Удачи

 

[Золечка]

Спасибо!!! Я смотрю у Вас срок с 3 марта. Как самочувствие?
Я не курю 17 дней и с каждым днем все тяжелее.

 

[Золечка]

Бородулькина Спасибо!!! Я смотрю у Вас срок с 3 марта. Как самочувствие?
Я не курю 17 дней и с каждым днем все тяжелее.

 

[Бородулькина]

не поняла сначала, 2 сообщения одинаковых...я вообще забыла, что хочу курить, уже и день так не тянется, проходит как обычно, в весе конечно прибавила, но ничего....раньше как-то боялась бросить курить, думала, что что-то страшное будет если брошу, как будто что-то ценное потеряю....я единственное потеряла ценное-это здоровье на 12 лет....сейчас же все по-другому, я как будто и не курила вовсе, видимо мотивация у меня хорошая (из моего дневника понятно)...как-то слишком уж легко все получилось!!!! У меня ни ноги не тянуло, ни легкие не болели и не болят, кашель бывает очень редко по утрам, решается стаканом воды, единственное у меня на щеках начала шелушиться кожа, что при моей сухой коже это заметно очень...а так все отлично!!!!

 

[Золечка]

Бородулькина Я сама не поняла как два сообщения получились.
Очень рада за Вас что синдром отмены почти не проявляется. А у меня наоборот , первые две недели всё было отлично, а сейчас такое ощущение, что болит всё. Правда курить не хочется совсем, и ради этого наверное стоит потерпеть

 

[Владимир Файб]

а сейчас такое ощущение, что болит всё. Правда курить не хочется совсем, и ради этого наверное стоит потерпеть

Ты главное, не связывай то что происходит с тобой, вокруг тебя, с твоим самочувствие с тем, что ты бросила курить!
В лучшем случае говори так, меня сейчас ломает... это потому что я курила, во! сейчас я расплачиваюсь за это! Какое счастье, что я перестала себя травить!

 

[Золечка]

Владимир Файб, именно эти слова я себе и говорю. Я очень очень хочу бросить курить, хотя сам процесс курения мне очень даже нравится, но последствия этого процесса непредсказуемы. Значит надо бросать!!!

 

[Владимир Файб]

хотя сам процесс курения мне очень даже нравится

А что тебе в нем нравится? Для себя ответь подробно на этот вопрос, тогда легче будет вытеснить заменой

 

[Золечка]

Владимир Файб, Даже не знаю как сформулировать. Как говорит одна моя знакомая, которая курит всю свою жизнь, а ей уже за 70. "Курение -это единственное, что я делаю для себя, всё остальное для других".Если бы я могла курить "в удовольствие" например вечерком, после работы, то я бы даже не пыталась бросить. Но я курила очень много, какое уж тут удовольствие

 

[Владимир Файб]

Посмотри эти фильмы, возможно они помогут тебе

 

[Золечка]

Спасибо, обязательно. Я для себя уже всё решила, слишком долго я к этому шла, я просто не хочу больше курить, и не буду. А здоровье, я думаю, наладится.

 

[Бородулькина]

конечно наладится, еще и помолодеешь!!!!!!!!! одни плюсы

 

[Золечка]

Ой, ой, ой. Что- то сегодня совсем тяжко, еле до работы доехала. Голова кружится, желудок болит, все раздражают и плакать хочется. . Поймала себя на мысли, что симптомы такие же как при беременности. Ужас. Сегодня первый раз приснилось, что я курю, даже запах почувствовала.Проснулась, даже испугалась - когда же я успела покурить??? Как же было хорошо первые дни некурения, а сейчас остается только терпеть.