Думаешь мало 6 часов сна? Я решила, что больше сна - это роскошь. Ложусь в 12 (точнее засыпаю, ложусь чуть раньше), встаю в 6. 4 дня практикую, посмотрим привыкну нет. Пока самочувствие отличное, в 6 часов вечера спать не рубит.
Думаю, что все зависит от темпа жизни. Я бегаю по 10 км каждое утро практически, перерыв 1-2 раза в неделю. Параллельно вечером посещаю тренажерный зал, сейчас не часто, но пару раз в неделю стабильно. К тому же работа связана с психологическими перегрузками. Мне 5-6 часов не хватате если честно. Я ложусь в 12 и уже в 5 встаю. Первые две недели было отлично, но последние пару дней усталость поддавливает. Выходные должны решить проблему))) А так вставать надо рано, это напрямую влияет на наше здоровье и связано с жизненными биоритмами. К примеру вы задумывались когда нибудь о том, что разделение людей на "сов" и "жаворонков" - это обманка, с точки зрения человеческой природы. До появления электричества "сов" не было в принципе, потемнело - легли спать, расцвело - проснулись))Ну это так к слову.))
да, я знаю, что это разделение условно.
а я в эти выходные хочу попробовать вставать так же в 6.
Спасибо, нет, все не так плохо на самом деле. Если правильно ухаживать и мазать мазькой нужной, то все проходит без всяких корок/корост и т.д. А то что было - это 16 летнее отсутствие мозгов)))Наконец я осуществил свою маленькую мечту))@denis503, поздравляю с трехлетием сына!
А татуировка бесспорно гораздо лучше прежней
А что сейчас кровавой корки нет? Я всегда думала, что кароста будет и вся красота только когда заживет кожавот я отстала от жизни
Спасибо, в этом действительно что то есть)) Теперь буду помнить, что сделал Татуировку, когда стал лучше, "переродился" иными словами)
Владимир, Спасибо большое, круглое число))) Вчера посидели за столом по поводу дня рождения сына. Признаюсь, пить очень боялся, но все таки по такому случаю выпил бокал красного вина, и никакой тяги "покурить" не испытал. Так здорово!
Огромное спасибо, очень приятно)
Поздравляю с днем рождения сына, отличный пример и подарок ты ему преподнес!
Благодарю, Виталий. Мы еще дочку хотим, так что двойной повод))
Тогда тем более!
Привет, да все отлично, вашими молитвами))Запасы Витаминов всегда можно пополнить, курить так пока и не начал, уже почти полтора месяца, сейчас уже псхилогия пропадает, хотя что то туманное иногда проскакивает в голове но легко тут же забывается. Так что все хорошо.
