#Некурим Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

[Селена13]

Доброе утро всем, не курю и не собираюсь

Не курим Ваня!

 

[Ленхен]

Отличного отдыха Леночка!
Фоточки будут? Тепла хочется...

А как же без фоточек? Конечно будут

 

[Ленхен]

Ага, интересный, а ты уже в команде какой-то?

у меня Взлётка Лен

 

[Ленхен]

Как здорово! Хорошего тебе отдыха Леночка! Потом фото покажешь.

Обязательно!

 

[*Яна*]

@*Яна* Яна, не курим до 14.00! Как ты??

Ставлю цель не курить до...
Потом, конечно, курю. Затем снова цель. Но так тяжеловато. Надо как-то более осознанно, что ли, курить.
Ну, типа, когда пришла мысль покурить, вначале подумать, так ли сильно я хочу или всё-таки можно еще подождать.
Как-то так, наверное.
Буду все пробовать.

 

[Селена13]

Ставлю цель не курить до...
Потом, конечно, курю. Затем снова цель. Но так тяжеловато. Надо как-то более осознанно, что ли, курить.
Ну, типа, когда пришла мысль покурить, вначале подумать, так ли сильно я хочу или всё-таки можно еще подождать.
Как-то, наверное.
Буду все пробовать.

Надо как-то принять решение и не курить. Знаю, что не легко. Но вот один раз надо Яночка. У меня сейчас вот какой-то накат. Хочу покурить, очень хочу. Но ведь пройдёт , обязательно пройдёт.

 

[Lauren]

Продолжаем не курить?
@Анел, @*Сергеич* , @Инна MK, @Inese, @Иван Гек @Medvezhonok93 @Anastasiii4ka♥ @*Яна* , @Olga23 не курю с вами до 14:00 МСК!

 

[*Яна*]

Надо как-то принять решение и не курить. Знаю, что не легко. Но вот один раз надо Яночка. У меня сейчас вот какой-то накат. Хочу покурить, очень хочу. Но ведь пройдёт , обязательно пройдёт.

Надо, конечно, принять решение. Даже спорить не буду. Постараюсь

 

[Lauren]

Не курю с вами до 14.00

Инночка, рыбочка, приветик!
Не курю с тобой! Лёгкого рабочего дня!

 

[Lauren]

Доброе утро всем, не курю и не собираюсь

Приветик Ваня! Респект!
Я тоже с тобой ни ни!!!

Как Любимочка твоя? Держится?

 

[Селена13]

Продолжаем не курить?
@Анел, @*Сергеич* , @Инна MK, @Inese, @Иван Гек @Medvezhonok93 @Anastasiii4ka♥ @*Яна* , @Olga23 не курю с вами до 14:00 МСК!

Не курим Лоренчик !

 

[Lauren]

Ставлю цель не курить до...
Потом, конечно, курю. Затем снова цель. Но так тяжеловато. Надо как-то более осознанно, что ли, курить.
Ну, типа, когда пришла мысль покурить, вначале подумать, так ли сильно я хочу или всё-таки можно еще подождать.
Как-то так, наверное.
Буду все пробовать.

Очень мало Яночка людей, которые вмиг бросили курить. Срывы, качели.. Но всё равно приходишь к пониманию, осознанию, что всё равно надо бросать. Ну и смысл тянуть кота ну за это самое...
Не будет момента, красивой даты...
Все бросают по разному, кто то уменьшает количество, кто то переходит на другой вид никотиносодержащих устройств или ещё чего...
И я через все это прошла, но ничего не помогало...
В этот раз резко и без всяких дат и сроков... Мне было жуть как тяжело в первые дни, чуть ли не головой об стенку...
Отпустило на 7 день, я прям почувствовала это облегчение...
Но! В этот раз я с самого начала не пугала себя, что я бросаю навсегда
хотя сейчас это слово навсегда уже не пугает

Ну, типа, когда пришла мысль покурить, вначале подумать, так ли сильно я хочу или всё-таки можно еще подождать

Вот эти слова, которые тебе помогут... Подождать, накат пройдёт, уйдёт... Я себе так и говорила, набрав воздуха при накате и не дыша : "Ну дааа, дорогая (это я себе" дорогая"), ну даа, хочется покурить, ну подождём, ну лаадно завтра может быть, а сегодня уж нет, как ниб. сегодня не будем уж курить..." Ну а завтра уже ведь снова сегодня!
Раньше при бросании завидовала курящим, прям жалость к себе была, они курят, а я нет
В этот раз нет, смотрю на курящих и жалею их, смотрю на курящих и гордость с каждым днем за себя, что получается.. Ведь я получаю плюсы от некурения!!! Их много, все их знают.. Вида не показываю, что жалею их, НО! теперь я Вижу завистливые взгляды курящих по отношению ко мне, что я не курю...
Я описала свой случай, но у всех свои пути, доводы, договоры, уговоры с самим собой, и я уважаю и прислушиваюсь ко всем. Все у нас у всех получится!

 

[Lauren]

Не курим Лоренчик !

Не, не курим! Ты сильно не работай Ленчик!

 

[*Яна*]

Очень мало Яночка людей, которые вмиг бросили курить. Срывы, качели.. Но всё равно приходишь к пониманию, осознанию, что всё равно надо бросать. Ну и смысл тянуть кота ну за это самое...
Не будет момента, красивой даты...
Все бросают по разному, кто то уменьшает количество, кто то переходит на другой вид никотиносодержащих устройств или ещё чего...
И я через все это прошла, но ничего не помогало...
В этот раз резко и без всяких дат и сроков... Мне было жуть как тяжело в первые дни, чуть ли не головой об стенку...
Отпустило на 7 день, я прям почувствовала это облегчение...
Но! В этот раз я с самого начала не пугала себя, что я бросаю навсегда
хотя сейчас это слово навсегда уже не пугает

Вот эти слова, которые тебе помогут... Подождать, накат пройдёт, уйдёт... Я себе так и говорила, набрав воздуха при накате и не дыша : "Ну дааа, дорогая (это я себе" дорогая"), ну даа, хочется покурить, ну подождём, ну лаадно завтра может быть, а сегодня уж нет, как ниб. сегодня не будем уж курить..." Ну а завтра уже ведь снова сегодня!
Раньше при бросании завидовала курящим, прям жалость к себе была, они курят, а я нет
В этот раз нет, смотрю на курящих и жалею их, смотрю на курящих и гордость с каждым днем за себя, что получается.. Ведь я получаю плюсы от некурения!!! Их много, все их знают.. Вида не показываю, что жалею их, НО! теперь я Вижу завистливые взгляды курящих по отношению ко мне, что я не курю...
Я описала свой случай, но у всех свои пути, доводы, договоры, уговоры с самим собой, и я уважаю и прислушиваюсь ко всем. Все у нас у всех получится!

Да, я 8 лет на качелях. Каждый раз ищу оправдания начать курить, когда бросаю.
Если бы я всегда могла курить 5 штук в день, то уже бы не парилась. Курила. Но пока так не получается, к сожалению

 

[Иван Гек]

Приветик Ваня! Респект!
Я тоже с тобой ни ни!!!
Посмотреть вложение 1801203
Как Любимочка твоя? Держится?

Приветик, держимся, все хорошо

 

[Lauren]

Да, я 8 лет на качелях. Каждый раз ищу оправдания начать курить, когда бросаю.
Если бы я всегда могла курить 5 штук в день, то уже бы не парилась. Курила. Но пока так не получается, к сожалению

Я любила, и нравилось мне курить. Я ребятам недавно рассказывала, что и с Табексом курилось мне в кайф, абсолютно никакого негатива не было.
И если б мне сказали, что для здоровья никакого вреда сигареты не доставляют, то я бы курила. Несмотря на деньги, запах и т. д.
.... Ну запах сейчас напрягает от только что покурившего. Оспадя, неужели от меня так пахло разило? Ну сейчас есть вкусные электронки, которые мне не зашли, не накуривалась я ими.
Только страх за здоровье меня останавливает. Ты совсем не хочешь бросать, хочешь ограничь количество? Ну тоже вариант, меньше вреда... Но я не могла б, я бы при стрессах или... неее, все равно б в количество не уложилась, мне лучше совсем бросить...
Оправдания дааа, всегда найдутся...

 

[Lauren]

Приветик, держимся, все хорошо

Умнички! Прям все получается у вас ребятки!!! Рада за вас!

 

[*Яна*]

Я любила, и нравилось мне курить. Я ребятам недавно рассказывала, что и с Табексом курилось мне в кайф, абсолютно никакого негатива не было.
И если б мне сказали, что для здоровья никакого вреда сигареты не доставляют, то я бы курила. Несмотря на деньги, запах и т. д.
.... Ну запах сейчас напрягает от только что покурившего. Оспадя, неужели от меня так пахло разило? Ну сейчас есть вкусные электронки, которые мне не зашли, не накуривалась я ими.
Только страх за здоровье меня останавливает. Ты совсем не хочешь бросать, хочешь ограничь количество? Ну тоже вариант, меньше вреда... Но я не могла б, я бы при стрессах или... неее, все равно б в количество не уложилась, мне лучше совсем бросить...
Оправдания дааа, всегда найдутся...

В идеале хочу бросить совсем. Но если не смогу, тогда хотя бы сильно сократить. Я ведь даже ночью просыпаюсь покурить
Я могу обходиться без еды, алкоголь уже давно в прошлом, но без сигарет пока никак.

 

[Lauren]

В идеале хочу бросить совсем. Но если не смогу, тогда хотя бы сильно сократить. Я ведь даже ночью просыпаюсь покурить
Я могу обходиться без еды, алкоголь уже давно в прошлом, но без сигарет пока никак.

И я Яночка, ночью курила. Я супер зависима была, по неск. раз ночью курила. Утром кофе - сигарета, бесконечное кол-во раз, еда появлялась в обед...
А при стрессе курила супер много, нуу и понятно сама себя оправдывала, ну стресс же, вот я бедненькая и курю.
Но то, что ты стремишься сократить это замечательно, а потом и совсем бросишь! Мы тебя поддержим!
Я тоже не зарекаюсь, как будет дальше, не курю сегодня и каждый день сегодня... Удачи!
Чем занимаешься? У тебя выходной?

 

[*Яна*]

И я Яночка, ночью курила. Я супер зависима была, по неск. раз ночью курила. Утром кофе - сигарета, бесконечное кол-во раз, еда появлялась в обед...
А при стрессе курила супер много, нуу и понятно сама себя оправдывала, ну стресс же, вот я бедненькая и курю.
Но то, что ты стремишься сократить это замечательно, а потом и совсем бросишь! Мы тебя поддержим!
Я тоже не зарекаюсь, как будет дальше, не курю сегодня и каждый день сегодня... Удачи!
Чем занимаешься? У тебя выходной?

Я дома, да. Пока не работаю